మనమందరం కాలక్రమేణా వృద్ధులమవుతున్నాము; మన చర్మం యవ్వన చర్మంలా లేదా సహజంగా అందంగా ఉండే చర్మంలా కనిపించదు. కుంగిపోయిన చర్మం మరమ్మత్తుకు మించినది కాదు, కానీ అది ప్రారంభ దశలో ఉంటే దానిని నియంత్రించవచ్చు మరియు మరమ్మత్తు చేయవచ్చు.
మీ చర్మాన్ని గట్టిగా మరియు బిగుతుగా ఉంచేది మీ మానసిక స్థితి అని మీకు తెలుసు, అవును మీరు సరిగ్గా చదివారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉల్లాసంగా ఉన్నట్లయితే, మీ చర్మం కూడా ఉల్లాసంగా కనిపిస్తుంది. నిర్వహణ చాలా పెద్ద విషయం, మరియు దాని కోసం, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలి, ప్రతిరోజూ వ్యాయామాలు చేయాలి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
పాత సూత్రాలు
మీరు పురాతన అలవాట్లను అనుసరిస్తే, కుంగిపోయిన చర్మం కోసం ఏకైక ఉత్తమ నివారణ ఆయిల్ మసాజ్. మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడానికి మరియు శాశ్వతంగా దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి ఒక మూలికా మరియు ఆయుర్వేద మార్గం సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ అలవాట్లతో కలిపి ఉంటే మరియు ధూమపానం లేదా మద్యపాన అలవాట్లను కూడా నివారించాలి. ప్రయోజనాలతో కూడిన పర్ఫెక్ట్ ఆయిల్‌తో ఆయిల్ మసాజ్ మీ చర్మానికి దృఢత్వాన్ని జోడించడమే కాకుండా గ్లామర్ మరియు సహజమైన ఫెయిర్ లుక్‌ను కూడా జోడిస్తుంది.
తటస్థ మరియు జిగట ద్రవం: నూనెలు
ఆయిల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు మీరు ఇంట్లోనే సులభంగా చేయగలిగిన అత్యంత శక్తివంతమైన చికిత్సలు మరియు మార్కెట్‌లో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు మీరు ఆయిల్ మసాజ్ రొటీన్‌ను ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా స్క్రబ్ చేయడం గురించి గుర్తుంచుకోవాలి.
మీ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి, కానీ ఇంట్లో తయారు చేసినవి లేదా సహజమైన హెర్బల్ స్క్రబ్ మాత్రమే. మీ చర్మానికి దృఢత్వాన్ని జోడించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండే నూనెల జాబితా క్రింద ఉంది, అవి:-
మెంతి గింజల నూనె
తల్లిపాలు తాగే మహిళలకు ఇది సమర్థవంతమైన నూనె. కొద్దిగా నూనె తీసుకుని గోరువెచ్చగా మారే వరకు వేడి చేయాలి. తరువాత, కొద్దిగా నూనె తీసుకొని మీ బ్రెస్ట్పై రాయండి. నూనెను బాగా మసాజ్ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల బ్రెస్ట్ కుంగిపోవడం తగ్గుతుంది.
మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా మరియు దృఢంగా మార్చుకోవడానికి మీరు ఈ పాతకాలపు హోం రెమెడీని తప్పనిసరిగా అప్లై చేయాలి. మీ కణాలు కలిసి వచ్చేలా చేయడానికి మరియు మీ చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన ఖనిజాలను జోడించడం ద్వారా, మెంతి గింజలు కేవలం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ.
అవోకాడో నూనె
కొల్లాజెన్ నెమ్మదిగా ప్రాసెసింగ్ చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. అవోకాడో నూనెలో ఒమేగా 3 ఉంటుంది, ఇది కొవ్వు ఆమ్లం మరియు మీ చర్మం కింద ఉన్న కొల్లాజెన్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది. ప్రభావిత నూనెపై మసాజ్ చేయడానికి ఈ నూనెను ఉపయోగించండి. ఇది త్వరగా ఫలితాలను చూపించడానికి చర్మ రంధ్రాలకు దారి తీస్తుంది.
జోజోబా నూనె
జొజోబా నూనె మానవ శరీర నూనెను పోలి ఉంటుంది. ఇది మొటిమల సమస్యలు లేదా మొటిమల పగుళ్లను వదిలించుకోవడానికి, చర్మంపై ఎటువంటి మచ్చను వదలకుండా సహాయపడుతుంది. ఈ తేలికపాటి సువాసనతో కూడిన ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ పూర్తిగా గాలిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పోషక మరియు బ్లీచింగ్ లక్షణాల సారాన్ని వెదజల్లుతుంది. ఇది టాన్డ్ చర్మాన్ని ధరిస్తుంది మరియు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న జోజోబా నూనెను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
ద్రాక్ష గింజ నూనె
ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లు కూడా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఇది సమర్థవంతమైన నూనె, మరియు చాలా అరుదుగా లభిస్తుంది. మీరు చర్మాన్ని బిగించాలనుకునే ప్రభావిత ప్రాంతాలపై మాత్రమే దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. నూనెలు గరిష్టంగా చొచ్చుకుపోవడానికి మీరు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
రోజ్మేరీ నూనె
ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజ్మేరీ ఆయిల్ మరియు సగం దోసకాయ తీసుకోండి. రెండు పదార్థాలను కలపండి మరియు దాని నుండి మృదువైన ద్రవాన్ని తయారు చేయండి. అప్పుడు, గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం మీ చర్మంపై అదే వర్తించండి. ఇది ఖచ్చితంగా మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని బిగుతుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స
విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ స్ట్రిప్ తీసుకోండి. ఒక గుళికను తీసివేసి, క్యాప్సూల్ నుండి నూనెను తీసివేయండి. దీన్ని మీ చర్మంపై అప్లై చేసి, 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి లేదా మీరు రాత్రిపూట అలాగే ఉండనివ్వండి. ఇది చర్మాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది మరియు బిగుతుగా కూడా మారుతుంది.
ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్
చేప నూనెలో ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు కాంతివంతం చేయడానికి వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. క్యాప్సూల్ తీసుకొని నూనెలను తొలగించండి. తరువాత, గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందేందుకు వృత్తాకార కదలికలో ప్రతిరోజూ ఒకసారి మీ ముఖంపై వర్తించండి.
ప్రింరోజ్ ఆయిల్
ప్రింరోజ్ ఆయిల్ ఏదైనా మెడికల్ స్టోర్‌లో సులభంగా దొరుకుతుంది. ప్రింరోస్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను తీసుకొని మీ ముఖం మరియు మెడపై వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. ఇది నూనె చర్మం లోపల లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయబడుతుంది. ప్రతి రాత్రి దీన్ని వర్తించండి మరియు మీరు కనిపించే ప్రయోజనాలను చూడగలరు.
అర్గన్ నూనె
అర్గాన్ ఆయిల్ ఒక ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి దాదాపు అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. దీన్ని రోజూ ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు ఏదైనా హ్యాండ్ క్రీమ్‌కు బదులుగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సులభంగా శోషించదగినది మరియు బాడీ లోషన్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు, ఖచ్చితంగా చర్మంపై కనిపించే మార్పులను చూపుతుంది. ఈ సుగంధ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ విటమిన్ E యొక్క మంచి మూలం అని తెలుసు, ఇది చర్మం యొక్క మెరుపు మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా అద్భుతమైనది.
డైమ్ సైజ్ ఆర్గాన్ ఆయిల్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఛాయ, తేమ స్థాయి, పిగ్మెంటేషన్‌ను క్లియర్ చేయడం మరియు టానింగ్‌ను తొలగిస్తుంది.
గుడ్డు తెల్లసొన మరియు తేనె
గుడ్డు తెల్లసొన మరియు తేనె ఫేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి ఒక ప్రసిద్ధ బామ్మగారి ఇంటి నివారణ. గుడ్డులోని తెల్లసొనను తీసుకుని అందులో తేనెను బాగా కలపాలి. తర్వాత, మీ ముఖానికి ఫేస్ మాస్క్‌ను అప్లై చేసి, అది ఆరిన తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేయండి మరియు మీరు ప్రయోజనాలను చూడగలరు.
అరటి మాస్క్
ఒక గిన్నె మరియు పండిన అరటిపండు తీసుకోండి. అరటిపండును బాగా పగులగొట్టి దానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం కలపండి. పదార్థాలను కలపండి మరియు మీ మెడ మరియు చర్మంపై వృత్తాకార కదలికలో వర్తించండి. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు మీ ముఖం మీద ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మట్టి ముసుగు
రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి బంకమట్టిని తీసుకుని, కొన్ని పొడి పాలను నీటిలో కలపండి. మిశ్రమాన్ని బాగా కలపండి మరియు మీ ముఖం మీద మెత్తగా అప్లై చేయండి. మీరు దానిని మీ ముఖంపై రుద్దకుండా చూసుకోండి, ప్యాక్‌ను పొడిగా ఉంచండి మరియు వాటిని చల్లటి నీటితో తొలగించండి.
క్లే మాస్క్ అనేది భూమి యొక్క ఉపరితలం నుండి తాజాగా తవ్విన మరియు కాల్చిన ఇసుకను ఉపయోగించడం యొక్క స్వచ్ఛమైన రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే బంకమట్టి చాలా సారవంతమైనదని నమ్ముతారు మరియు చర్మాన్ని లోపల నుండి సుసంపన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
కాఫీ మైదానాల్లో
1/4వ కప్పు గ్రౌండ్ కాఫీ తీసుకుని, అదే మొత్తంలో బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనెను టేబుల్ చేసి దాల్చిన చెక్కతో మిశ్రమంలో కలపండి. పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. ఈ మిశ్రమం మీకు అవసరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది మరియు కనీసం వారానికి ఒకసారి దరఖాస్తు చేయాలి.
గోధుమ వర్ణపు సుగంధ ఫ్లోరల్ మొక్క
మంత్రగత్తె హాజెల్ ద్రావణాన్ని తీసుకొని మీ ముఖంపై పత్తితో అప్లై చేయండి. ద్రావణాన్ని బాగా పాట్ చేయండి, తద్వారా ఇది చర్మంపై సమానంగా వ్యాపిస్తుంది. ద్రావణాన్ని 15-20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై కోల్ వాటర్‌తో తొలగించండి.
పటిక
పాపం యొక్క అన్ని నల్ల మచ్చలు లేదా చర్మం వదులుగా ఉండే సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి పటిక ఒక మంచి పరిష్కారం. పటిక ముక్కను నీటితో కలిపి మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది మీ చర్మాన్ని దృఢంగా మరియు బిగుతుగా చేస్తుంది.
ముల్తానీ మిట్టి
2 టేబుల్ స్పూన్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టిని తీసుకుని, ఆ మిశ్రమానికి రోజ్ వాటర్ తో కొంత తేనె కలపండి. పేస్ట్ చేయడానికి అన్ని భాగాలను బాగా కలపండి. ఆ తర్వాత, మీ ముఖానికి ప్యాక్‌ను అప్లై చేసి 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
స్వచ్ఛమైన చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టిలో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మం నుండి మొటిమలు మరియు మొటిమలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మరింత డిటాక్సిఫై చేసి సహజమైన మెరుపును తెస్తుంది.
బొప్పాయి
బొప్పాయి చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చే పండు మరియు మచ్చలను తొలగించి చర్మ సమస్యలకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఒక గిన్నె తీసుకుని అందులో కొన్ని పండిన బొప్పాయి ముక్కలు మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ బియ్యప్పిండి వేయండి. పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మీ ముఖం మీద సున్నితంగా వర్తించండి. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచి, చల్లటి లేదా గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
నువ్వుల నూనె
ఈ నూనెలో విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణంగా మన శరీరం విడుదల చేసే హానెట్మైన టాక్సిన్స్ వల్ల సంభవించే సెల్ డ్యామేజ్‌ల నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడతాయి. ఈ నూనె ఎటువంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు మరియు ఏ చర్మ రకానికి అయినా సరిపోతుంది.
కోల్పోయిన దృఢత్వాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది మరియు సాధారణంగా గర్భధారణ తర్వాత మహిళలు దీనిని ఉపయోగిస్తారు. శరీరంపై వెచ్చగా మసాజ్ చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి.
బాదం నూనె
ఈ నూనె ఇంట్లో విరివిగా లభిస్తుంది మరియు ఇది చాలా ఖరీదైన వస్తువు కాదు. ఇది చర్మం మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలం మరియు కణాలను తిరిగి నింపడానికి విటమిన్ E మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ మూలకాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని రోజువారీ వినియోగంతో, పునరుద్ధరించబడిన చర్మాన్ని పొందేందుకు హామీ ఇవ్వండి.
ఆముదము
అద్భుతమైన లక్షణాలతో కూడిన భారీ నూనె కేవలం మూల స్థాయిలో మీ చర్మానికి దృఢత్వాన్ని జోడించడమే కాకుండా ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించే సూత్రాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఇది కొంచెం ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు ఏ రకమైన చర్మానికైనా ఓదార్పు ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఆలివ్ నూనె
సాధారణంగా ఉపయోగించే చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసే నూనె ఆలివ్ ఆయిల్. ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించి చేసే మసాజ్ కండరాల కణజాలాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు కుంగిపోయిన చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఒమేగా-3కి ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఆవాల నూనె
పగిలిన మరియు కుంగిపోయిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రత్యేకంగా శీతాకాలంలో ఆవనూనెతో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం పురాతన పద్ధతి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఇ హానెట్మైన UV కిరణాలను దూరం చేస్తుంది మరియు ఫైన్ లైన్స్ మరియు ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నూనే
బహుముఖ లక్షణాలతో విస్తృతంగా ఉపయోగించే నూనె, తేమ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా అన్ని రకాల చర్మానికి సరిపోతుంది, దృఢత్వం లేని చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
అందం నడవ నుండి ఒకటి: దుకాణాల్లో నూనెలు/ఉత్పత్తి
మహిళలు మీ చర్మానికి పూర్తి మార్పుని వాగ్దానం చేస్తూ మార్కెట్‌లో విస్తృతంగా లభించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు తక్షణమే అంగీకరించే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, ఇది చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది మరియు అది యాదృచ్ఛికంగా జరిగినప్పటికీ అది నిజంగా ఎక్కువ కాలం ఉండదు.
కానీ చాలా మందిలో సరైన ఉత్పత్తిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి, క్రింద జాబితా చేయబడిన కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు వాటి లక్షణాలతో పాటు చాలా మంది మహిళలకు నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయి: –
- నివియా ఫిర్మింగ్ బాడీ ఆయిల్
- మారులా ఫర్మింగ్ బొటానికల్ బాడీ ఆయిల్
- నెరోలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
- SPIEZIA బాడీ ఆయిల్
- NUBO యాంటీ ఏజింగ్ బాడీ ఆయిల్
స్టోర్లలో లభించే అత్యుత్తమ నూనెలు కూడా పైన పేర్కొన్న సహజ నూనెలను వాటి పదార్థాలుగా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, తెలివిగా ఎంచుకోండి మరియు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మరియు మంచి ఫలితాలను ఇచ్చేదాన్ని ఎంచుకోండి. కుంగిపోతున్న చర్మానికి వీడ్కోలు చెప్పండి, కొత్తగా కనుగొన్న దృఢత్వానికి హలో చెప్పండి.
