మొటిమలు లేదా మొటిమలు ఒక సాధారణ మరియు తరచుగా గుర్తించదగిన చర్మ వ్యాధి. ఇది యుక్తవయసులో లేదా యుక్తవయస్సు దశలో ఉన్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చెమట, ధూళి, కాలుష్యం, ఒత్తిడి మొదలైన వాటి కారణంగా పురుషులు ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు.
పురుషులు తమ జీవితంలో ఏ వయసులోనైనా మొటిమలతో బాధపడుతున్నారు. 20 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషుల కంటే యుక్తవయస్కులలో ఇది చాలా సాధారణం. ఇది మీ ముఖం, భుజం, వీపు, ఛాతీ మరియు మెడపై ఎక్కడైనా కత్తిరించవచ్చు.
ఈ ప్రాంతాల్లో ఆయిల్ గ్రంధులు లేదా సేబాషియస్ గ్రంధి ఉన్నాయి, ఇది సెబమ్, సహజ చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆయిల్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం, మృత చర్మ కణాలు మూసుకుపోవడం మొటిమలు ఏర్పడటానికి కారణమని మనకు తెలుసు, అయితే మొటిమలు రావడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.
సరికాని చర్మ చికిత్స, అనారోగ్యకరమైన షేవింగ్ విధానాలు మొదలైన వాటి వల్ల కూడా మొటిమలు వస్తాయి. ఇది తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధి కాదు కానీ పరిస్థితులు మరింత దిగజారితే వైద్య సహాయం అవసరం. ప్రొవిడెన్షియల్‌గా, సరైన చర్మ సంరక్షణ చికిత్సతో మొటిమలను తొలగించడంతోపాటు నివారించవచ్చు.
పురుషులలో మొటిమలు చికిత్స కోసం నివారణలు
సాల్సిలిక్ ఆమ్లము
- చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన అంశాలలో ఇది ఒకటి.
- మొటిమలతో పోరాడే ఫేస్ వాష్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల జెర్మ్స్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడుతుంది.
- సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఫేస్ వాష్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి మరియు మొటిమలను తొలగించడానికి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి.
ఎక్స్ఫోలియేషన్
- చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రంధ్రాల నుండి మురికిని తొలగిస్తుంది.
- చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఫేస్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇందులో సూక్ష్మ స్క్రబ్బింగ్ కణాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మ రంధ్రాలలోకి లోతుగా వెళ్లి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి.
- సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు వర్తించండి.
పురుషుల మొటిమ స్పాట్ క్రీమ్
- మొటిమల గురించి చెప్పాలంటే పురుషుల మొటిమ స్పాట్ క్రీమ్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- ఇది వాటిని తొలగించడమే కాకుండా చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మళ్లీ కనిపించకుండా చేస్తుంది.
- దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు అప్లై చేస్తే 24 నుంచి 48 గంటల్లో మొటిమల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- ఈ క్రీమ్‌లో బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉంటుంది, ఇది మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ మొటిమలను తీయడం మానేయండి
- మీ మొటిమను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దని ఖచ్చితంగా సూచించబడింది.
- ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన చర్మాన్ని తాకడం వల్ల చేతి నుండి క్రిములు ప్రభావిత ప్రాంతానికి వెళ్లడం వల్ల చర్మానికి మరింత హాని కలుగుతుంది.
- మొటిమను తీయడం లేదా పాప్ చేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మ రంధ్రాలలో మూసుకుపోయిన మురికిని మరియు పదార్థాలను తొలగిస్తుంది, కానీ వదిలించుకోవడానికి చాలా హానికరమైన మచ్చను వదిలివేస్తుంది.
- మురికి చేతులతో సోకిన ప్రాంతాన్ని తాకవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది. త్వరగా నయం కావడానికి ప్రతిరోజూ మీ చేతులు మరియు చర్మాన్ని కడగాలి.
పురుషుల ఫేస్ మాస్క్
- పురుషుల ఫేస్ మాస్క్ మొటిమలను తొలగించడానికి, నయం చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇందులో ఉండే పదార్థాలు మొటిమలు మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను పోగొట్టడంలో సహాయపడతాయి.
- మంచి ఫలితాల కోసం పురుషుల ఫేస్ మాస్క్‌ని వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.
సన్స్క్రీన్
- హానెట్మైన సూర్యకిరణాలను నిరోధించడానికి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి, ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- సన్‌స్క్రీన్‌లో లభించే SPF 30 UVA మరియు UVB కిరణాలను చర్మానికి హాని చేయకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చకుండా నిరోధిస్తుంది.
- ఇది సూర్య కిరణాల వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా సహాయపడుతుంది.
వదులుగా ఉన్న బట్టలు ధరించండి
- బిగుతుగా ఉండే బట్టలు ధరించడం వల్ల చర్మం పీల్చుకోవడానికి సరైన గాలి లేకపోవడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలకు ఊపిరాడకుండా పోతుంది.
- ఇది చెమట మరియు బాక్టీరియాను అడ్డుకుంటుంది, ఫలితంగా చర్మంపై అడ్డుపడే రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది.
- చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలుగా వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.
సరైన జుట్టు సంరక్షణ
- మీ జుట్టు నుండి ధూళి, చెమట మరియు నూనె మీ చర్మంలోకి వెళ్లవచ్చు కాబట్టి ఇది మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడాన్ని సూచిస్తుంది.
- మీ జుట్టును పొట్టిగా లేదా మధ్యస్థంగా ఉంచడం వల్ల మురికి స్కాల్ప్‌పై స్థిరపడదు మరియు చర్మ రంధ్రాలలోకి మరింత వెళ్లదు.
- మీ జుట్టును శుభ్రంగా మరియు తేమగా ఉంచడానికి హెర్బల్ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.
వ్యాయామం
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయడంతోపాటు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది.
- ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు చెమటతో పాటు ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు నూనెను విడుదల చేస్తుంది.
షేవింగ్ విధానం
- చర్మంపై కోతలు, చికాకు, ఎరుపు మరియు పొడిబారకుండా ఉండేందుకు ఎలక్ట్రిక్ షేవర్‌ని ఉపయోగించండి.
- షేవ్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజింగ్ ఫోమ్ లేదా క్రీమ్‌ను అప్లై చేయండి.
- చర్మం శుభ్రంగా మరియు నూనె లేకుండా ఉంచడానికి షేవ్ లోషన్ తర్వాత వర్తించండి.
