మన చిరునవ్వును పెంపొందించడంలో చిగుళ్లకు ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. అవి మన మొత్తం రూపాన్ని అందంగా చేస్తాయి మరియు మనమందరం గులాబీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము.
చిగుళ్ళు కొద్దిగా నల్లబడటం వల్ల మన ముఖం గురించి మనకు స్వీయ స్పృహ వస్తుంది. మరోవైపు, ఈ ప్యాచ్‌లు కేవలం అసహ్యకరమైన రూపం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
డార్క్ చిగుళ్లను ఎలా నివారించాలి?
మీరు పైన పేర్కొన్న వ్యాధులతో బాధపడుతున్న సందర్భంలో చిగుళ్ళు నల్లబడడాన్ని మీరు నివారించలేరు కానీ మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించే ఈ సమస్యతో పోరాడడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఎఫెక్టివ్ రెమెడీస్ క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
అన్నింటికంటే, రోజ్ పింక్ కలర్ చిగుళ్లతో కూడిన మనోహరమైన మిలియన్ డాలర్ల చిరునవ్వును తీసుకురావడం ద్వారా మన చిగుళ్ళు ముఖ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వాటిని ఎలా ఉంచుకోవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:
రోజూ రెండుసార్లు తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి
మీరు కాకపోతే, కొన్ని సంవత్సరాలలో మీ చిగుళ్ళు నల్లగా కనిపిస్తాయి మరియు మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని కొంత సేపట్లో క్షీణింపజేసే అవకాశం ఉంది.
కాబట్టి, సోమరితనం మానేసి, మీ దంతాల మీద రాపిడి లేదా చాలా కఠినంగా ఉండకుండా సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్‌ని అనుసరించడం ద్వారా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీ నోటి మూలలన్నింటిపై కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్‌ను మెల్లగా స్ట్రోక్స్ చేయడం తప్పనిసరి.
ఫ్లాస్ మరియు మీ దంతాల ప్రకాశవంతమైన టాస్ ఇవ్వండి
దంతాల ఫ్లాసింగ్ అనేక దంతాల సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆకారంలో మరియు మంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా. మీరు ఫ్లాసింగ్ యొక్క ప్రారంభ రోజులలో మీ దంతాల రక్తస్రావం గమనించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా సహజమైనది మరియు రక్తస్రావం నివారించడానికి మరియు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయవలసి ఉంటుంది.
కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను నివారించండి
కార్బోనేటేడ్ లేదా ఎరేటెడ్ పానీయాల వినియోగం ఈ రోజుల్లో చాలా సాధారణం, ప్రజలు వాటిని నీటితో భర్తీ చేశారు. ఇంత అవమానం!
ఈ పానీయాలు అనేక కార్బన్ సంబంధిత కణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ ఎనామెల్‌తో ప్రతిస్పందిస్తాయి మరియు భవిష్యత్తులో వాటిని తుప్పు పట్టేలా చేస్తాయి, తద్వారా మీ చిగుళ్ళు నల్లగా మరియు నల్లగా మరియు కుళ్ళిపోతాయి.
పొగాకు మానేయండి
మేము పందెం వేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన పని. పొగాకు మీ శరీరానికి, ఊపిరితిత్తులకు, నోటికి మాత్రమే హానెట్ం మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా ప్రాణాంతకమైన ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది, కానీ ఇది చిగుళ్లకు కూడా దారితీస్తుంది. ధూమపానం మానేసి తాజాగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
మద్యం సేవించడం తగ్గించండి
ఆల్కహాల్‌లో ఇథనాల్ ఉంటుంది, ఇది అనేక కిడ్నీ మరియు లివర్ డ్యామేజ్ వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది మరియు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ చిగుళ్ళతో ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు చిగుళ్ళు నల్లబడటం మరియు నల్లగా మారుతాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో అవి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి, మీరు దానిని గుర్తించిన వెంటనే చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. చాలా సార్లు, పేద నోటి సంరక్షణ మరియు చెడు జీవనశైలి ఈ పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. చిగుళ్ళు నల్లబడటానికి దారితీసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:
- వారసత్వం
- ఔషధం
- ధూమపానం
- ఒత్తిడి
- నోటి పరిశుభ్రత లేకపోవడం
- అసమతుల్య పోషణ
- టార్టార్ లేదా ఫలకం ఉత్పత్తి
కొన్నిసార్లు, మనం దంతాలను పునరుద్ధరించేటప్పుడు లేదా వెలికితీసేటప్పుడు మన చిగుళ్ల కణజాలంలో ప్రమాదవశాత్తూ వెండి సమ్మేళనం అమర్చడం వల్ల మన చిగుళ్లు బూడిద రంగులోకి మారుతాయి. ఈ పాచెస్ కిరీటం చుట్టూ నల్లని చిగుళ్ళు, పూరకం మరియు దంతాల ద్వారా గుర్తించబడతాయి మరియు వాటిని వైద్యులు ‘అమాల్గమేషన్ టాటూస్’ అని పిలుస్తారు.
ఈ పరిస్థితులకు ఓరల్ కేర్ స్పెషలిస్ట్ చికిత్స చేయాలి. మీరు చేయవలసిందిగా కోరబడే జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు:
- సరిగ్గా బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాసింగ్ చేయడం. కనీసం రోజుకు రెండుసార్లు లేదా మూడుసార్లు.
- మౌత్‌వాష్‌తో పుక్కిలించడం లేదా ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం. రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయడానికి.
- ధూమపానం లేదా పొగాకు నమలడం మానేయడం
- సరైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించడం
- ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతిని అవలంబించడం, ఉదాహరణకు, యోగా మరియు ధ్యానం
- క్రమం తప్పకుండా చెకప్‌లు మరియు క్లీనప్‌ల కోసం దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం
చిగుళ్ళు నల్లబడటానికి మరికొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు వీటిని డాక్టర్ చికిత్స చేయాలి:
- నోటి అంటువ్యాధులు
- చిగుళ్ళలో చనిపోయిన కణజాలం
- నల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి
- HIV / AIDS
- అంతర్గత రక్తస్రావం
- ప్రాణాంతక మెలనోమా
- అల్సరేటివ్ గింగివిటిస్
ఈ పరిస్థితులు తీవ్రమైనవి మరియు తక్షణ సంరక్షణ మరియు మందులు అవసరం. క్లావులానిక్ యాసిడ్ అమోక్సిసిలిన్ మరియు మెట్రోనిడాజోల్ వంటి కొన్ని యాంటీబయాటిక్‌లను కలిగి ఉండే సూచించిన జాబితాను మీ డాక్టర్ మీకు అందిస్తారు.
చివరగా, మీరు ఈ మందులతో నల్లబడటం తగ్గించకపోతే, మీరు పీరియాంటిస్ట్ ద్వారా దెబ్బతిన్న కణజాలాలను తీసివేయవలసి ఉంటుంది. చాలా సార్లు, నల్ల చిగుళ్ళ చికిత్స కోసం ఆక్సిజన్ థెరపీ సూచించబడుతుంది.
పింకర్ చిగుళ్ళను పొందడం అంటే మీరు మెరుగైన నోటి పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తున్నారని అర్థం. మీ దినచర్యలో అనుసరించాల్సిన కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇవి గులాబీ చిగుళ్లను పొందడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి:
టూత్ పేస్టు
మీ చిగుళ్ళను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోవడానికి మీరు తగినంత తెలివిగా ఉండాలి. మీరు కొన్ని అదనపు బక్స్ చెల్లించవలసి ఉంటుంది కానీ మీరు ఆశించిన ఫలితాలను పొందుతారు
రెండు పూటలా భోజనానికి ముందు బ్రష్ చేయండి
సాంప్రదాయిక అభ్యాసం భోజనం తర్వాత బ్రష్ చేయడం మాకు నేర్పింది, కానీ దంతవైద్యులు దీనికి విరుద్ధంగా సూచిస్తున్నారు. వారు ప్రతి పంటిపై ఏర్పడే ఫలకాన్ని తొలగించడంలో శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు మేము ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురైన ఆహారాన్ని తీసివేయడం గురించి కాదు.
కనీస శుభ్రత
మీరు రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయాలి. సరైన సంరక్షణ కోసం, మూడుసార్లు బ్రష్ చేయండి.
కాల చట్రం
చాలా మంది వ్యక్తులు వేగంగా బ్రష్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ మీరు దీని కోసం కనీసం 2 నిమిషాలు కేటాయించాలి! మీ దంతాలను 4 క్వాడ్రాంట్‌లుగా విభజించి, ప్రతి క్వాడ్రంట్‌ను 30 సెకన్ల పాటు బ్రష్ చేయండి. మీరు మీ నోటిలోని అన్ని భాగాలను కొట్టారని నిర్ధారించుకోండి.
అతిగా చేయవద్దు
రోజుకు 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ బ్రష్ చేయవద్దు. ఇది చిగుళ్ళు మరియు దంతాలు రెండింటికి హాని కలిగించవచ్చు. దంతవైద్యుడు దీనిని ‘టూత్ బ్రష్ రాపిడి’గా పేర్కొంటారు మరియు మీ ఎనామెల్స్ క్షీణించి, వాటిని సున్నితంగా మార్చవచ్చు.
మీకు ఎలక్ట్రిక్ బ్రష్ ఉంటే, ప్రవాహాన్ని అనుసరించండి మరియు ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవద్దు. మెరుగైన పరిశుభ్రత కోసం 3 నెలలకు ఒకసారి టూత్ బ్రష్‌లను మార్చండి.
ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి
ఫార్మసీలలో అనేక రకాల ఫ్లాస్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నైలాన్ నుండి మోనోఫిలమెంట్ వరకు ఆపై రుచిలేని నుండి పుదీనా-రుచి వరకు, మీరు అన్నింటినీ పొందుతారు! ఎంచుకున్న రకం కంటే సాధారణ వినియోగం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండేదాన్ని పొందండి.
- ఎంత స్థూలంగా అనిపించినా రోజుకు ఒక్కసారైనా ఫ్లాస్ చేయండి!
- కొన్నిసార్లు ఫ్లాసింగ్ మీకు బ్రషింగ్ చేయని మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.
- అతిగా బ్రషింగ్ చేయడం ఒక సమస్య కావచ్చు కానీ ఓవర్-ఫ్లాసింగ్ ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు!
- మీరు ప్రతిరోజూ ఒకసారి ఫ్లాస్ చేయడం కొనసాగించినంత కాలం, మీరు ఫ్లాస్ చేసినప్పుడు పట్టింపు లేదు.
- కొత్తగా ఫ్లాసింగ్ ప్రారంభించిన వ్యక్తులు వారి చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం అయ్యేలా చేస్తారు. నిలిపివేయవద్దు, పరిస్థితి త్వరలో ఆగిపోతుంది.
మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి
మౌత్ వాష్ ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది దంతాలను మాత్రమే కాకుండా మొత్తం నోటిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇవి నోటి దుర్వాసనను తగ్గించి మీ నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుతాయి.
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ సీలు చేసిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఇది చిగుళ్ల ఆరోగ్యం కోసం రూపొందించబడిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు తాజా శ్వాస కోసం సౌందర్య సాధనాలపై కాదు. అలాగే, ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌లను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తాయి.
బ్రష్ చేసిన వెంటనే మౌత్ వాష్ ఉపయోగించవద్దు. ఇది పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. బ్రష్ చేయడానికి ముందు లేదా బ్రష్ చేసిన 1 గంట తర్వాత ఉపయోగించండి.
తక్షణ సంరక్షణ
కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి, వెంటనే వృత్తిపరమైన శ్రద్ధ అవసరం. ఈ షరతులు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- వాపు/ఎరుపు చిగుళ్ళు
- ఫ్లాసింగ్ సమయంలో సాధారణ స్థాయికి మించి రక్తస్రావం అవుతోంది
- దంతాల వదులు
- చిగుళ్ళు తగ్గుతున్నాయి
- తినేటప్పుడు చెడు రుచి లేదా దీర్ఘకాలిక దుర్వాసన
రెగ్యులర్ చెకప్‌లు
మీరు ఇంట్లో నోటి సంరక్షణను ప్రోత్సహించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, మీరు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి, ఫలకం ఏర్పడటం, పళ్ళు తెల్లబడటం మొదలైనవి. నోటి సంరక్షణ.
మీరు ఎంత తరచుగా వైద్యుడిని కలవాలి అనేది మీ స్వంత అవసరాలకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, కానీ సంవత్సరానికి ఒకసారి మీ దంతాలను తనిఖీ చేసుకోవడం అవసరం. మీ దంతవైద్యుడు తదుపరి తనిఖీల గురించి మీకు తెలియజేస్తారు.
ఆయిల్ పుల్లింగ్
నల్ల చిగుళ్ళను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ముదురు చిగుళ్లను మళ్లీ గులాబీ రంగులోకి మార్చడానికి ఇది చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న ప్రసిద్ధ టెక్నిక్. మీ నోటిలో కొంచెం కొబ్బరి నూనె లేదా నువ్వుల నూనె తీసుకోండి. దానిని మింగవద్దు. దీన్ని కనీసం ఇరవై నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది మీ నోటిలో ఉన్న టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది నోటి వ్యాధులను కూడా తొలగిస్తుంది మరియు మీ నోటిలో కావిటీస్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఆయిల్ పుల్లింగ్ యొక్క సాంకేతికత మౌత్ వాష్ వాడకాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఇది క్రిములను చంపి నోటి దుర్వాసన సమస్యను దూరం చేస్తుంది. వివిధ రకాల చిగుళ్ల రుగ్మతలకు కూడా ఇది సరైన నివారణ.
గులాబీ చిగుళ్ళ కోసం సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించడం
ఒక గిన్నెలో రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల సముద్రపు ఉప్పును తీసుకుని, ఒక టేబుల్‌స్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. దీన్ని మీ చిగుళ్లకు అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి. ఈ మిశ్రమం మీ తుపాకీలలో కలిగే మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ రెండు పదార్థాలలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ మైక్రోబియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మీరు చాలా కాలంగా ఎదుర్కొంటున్న ప్రతి చిగుళ్ల సమస్యను తగ్గిస్తుంది. దీని ప్రతి ఉపయోగంతో మీ చిగుళ్ళు నీడను తేలికగా మారుస్తాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.
విటమిన్ సి
చిగుళ్ల సంబంధిత సమస్యలకు తరచుగా లోపం కారణం. మీ చిగుళ్ళు వాటికి అవసరమైన పోషకాహారాన్ని పొందడంలో విఫలమైనప్పుడు, అది ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. వారు కూడా రక్తస్రావం ప్రారంభిస్తారు మరియు తరచుగా వాపుతో బాధపడుతున్నారు.
మీరు విటమిన్ సి వినియోగాన్ని పెంచినప్పుడు నల్ల చిగుళ్ళ సమస్యలు స్వయంచాలకంగా తగ్గుతాయి. మీ ఆహారంలో కాలే, నారింజ, బ్రోకలీ, బ్రస్సెల్ మొలకలు మరియు ఎరుపు మిరియాలు చేర్చండి. చిగుళ్లలో రక్తస్రావం, మంట, నొప్పి మరియు రంగు మారడం వంటివి ఆటోమేటిక్‌గా తగ్గిపోతాయి.
సెప్టిలిన్
నల్ల చిగుళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి? చిగుళ్ల సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఉత్తమ ఔషధం ఇది. ఆయుర్వేద ఉత్పత్తుల వాడకంతో తయారు చేయబడిన ఇది మీ చిగుళ్లను మళ్లీ గులాబీ రంగులోకి మార్చడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఇది చిగుళ్లలో వచ్చే చాలా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది.
సెప్టిలిన్ అనేది గుడుచి, గుగ్గులు, లికోరైస్ మరియు ఉసిరికాయల కలయిక. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. వాపు కూడా తగ్గుతుంది. కొన్ని వారాల వ్యవధిలో మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందుతారు.
ఆమ్లా
మీ చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని నయం చేసే సహజ ఔషధం ఉసిరి. ఇది ముదురు చిగుళ్లను మళ్లీ గులాబీ రంగులోకి మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీ నోటిలోని కణజాలాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి ఆమ్లా ఉత్తమ మార్గం. ఫలితాలను చూడటానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఉసిరిని తినవచ్చు.
గ్రీన్ టీ
ముదురు చిగుళ్ళను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణలో అమృతం అంటారు. గ్రీన్ టీ అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది.
ఇది చిగుళ్ల నల్లబడటం, చిగుళ్ల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మన నోటిలో ఏర్పడే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది మరియు పీరియాంటల్ సమస్యలకు కారణం. దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రతిరోజూ ఉలావణ్యంం ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగండి.
నువ్వుల నూనె
విష పదార్థాలను తొలగించడానికి నువ్వుల నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అవి ఫలకం ఏర్పడటాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి, దీని వలన చిగుళ్ళు నల్లబడటం మరియు బలహీనపడటం తగ్గుతుంది. మీ నోరు బాగా స్విష్ చేయడానికి ¼ కప్పు నువ్వుల నూనె తీసుకోండి.
టాక్సిన్ కంటెంట్ మరియు ఫలకాన్ని గ్రహించడం కోసం మీరు నూనెను కొద్దిగా వేడి చేయవచ్చు. ఈ నూనె మీ చిగుళ్ళకు రక్షిత పూతలా పనిచేస్తుంది, ఇది చిగుళ్ళు మరియు దంతాలను దంత క్షయం నుండి నిరోధిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను ప్రోత్సహిస్తుంది.
కలబంద
అలోవెరా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. మీ పళ్ళు తోముకోవడానికి కలబంద మొక్క నుండి తాజా జెల్ తీసుకోండి. కేవలం జెల్ తీసుకొని మీ దంతాల మీద అప్లై చేయండి.
ఆ తర్వాత, ఒక టూత్ బ్రష్ తీసుకొని, మీరు దానిని బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు జెల్ను విస్తరించండి. ఇది చిగుళ్ళు తగ్గకుండా మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు ఏమైనా ఉంటే నయం చేస్తుంది.
కొబ్బరి నూనే
మీ నల్లని చిగుళ్లను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి? కొబ్బరి నూనె యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. మన చిగుళ్ళు తగ్గకుండా చికిత్స చేయడానికి మరియు దాని వెనుక ఉన్న కారణాలకు ఇది మరొక అద్భుతమైన నివారణ. పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత మీ నోరు స్విష్ చేయడానికి పచ్చి కొబ్బరి నూనె తీసుకోండి.
ఇది బాక్టీరియా వల్ల వచ్చే వ్యాధులను మళ్లీ రక్షించే పొరలా పనిచేస్తుంది. ఇది రెండు దంతాల మధ్య అంటుకునే ఆహార కణాలను వదిలించుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
నిమ్మ నూనె
నిమ్మ నూనెలో యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది అద్భుతమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, నిమ్మ నూనెను నేరుగా ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది ఎనామెల్ తుప్పుకు దారితీస్తుంది. మీరు ఆలివ్ నూనెతో నిమ్మకాయను జోడించి నిమ్మ నూనెను సిద్ధం చేయవచ్చు మరియు కొన్ని వారాల పాటు బాగా కలపండి.
ఈ నూనెను ప్రతిరోజూ ఉలావణ్యంం మీ నోరు స్విష్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు చిగుళ్ళు తగ్గకుండా నిరోధిస్తుంది. నిమ్మకాయ కణజాలం ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఒకసారి దెబ్బతిన్న వాటిని భర్తీ చేయగలదు.
యూకలిప్టస్
ఇది ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్, ఇది నోటి నుండి సూక్ష్మక్రిములను చంపుతుంది మరియు చిగుళ్ల వ్యాధులు మరియు దంత క్షయాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది శోథ నిరోధక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు చిగుళ్ళ వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.
నూనెలో కొంత భాగాన్ని తీసుకుని, పలుచన చేయడానికి నీరు కలపండి. మీ చిగుళ్ళపై కంటెంట్‌ను మసాజ్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు కణజాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
లవంగం
నోటి సంరక్షణను మెరుగుపరచడానికి లవంగాలు ముఖ్యమైన పదార్ధంగా పనిచేస్తాయి. లవంగం నూనెలో క్రిమినాశక, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాలను రిపేర్ చేస్తుంది.
తరచుగా ఉపయోగించడంతో బ్యాక్టీరియా చర్యను ఆపడానికి అవి శక్తివంతమైన పదార్ధంగా పనిచేస్తాయి. మెరుగైన చిగుళ్ల కోసం ప్రతిరోజూ లవంగం నూనెతో దంతాలను మసాజ్ చేయండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్
దీనిని పలుచగా చేసి తర్వాత నోరు ఊపడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చిగుళ్ళు తగ్గకుండా మరియు రూట్ దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది. నూనె చాలా బలంగా ఉంది, మరియు పలుచనతో ఉపయోగించబడదు. టీ-ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ ఫంగల్ మరియు మైక్రోబియల్, ఇది క్రిములను చంపుతుంది మరియు దంతాల మీద మరియు దంతాలు మరియు చిగుళ్ల మధ్య ఫలకాలను తగ్గిస్తుంది.
సేజ్ ఆకులు
ఇవి చిగుళ్ల టానిక్ లాగా పనిచేస్తాయి మరియు శ్లేష్మ పొర చికిత్సకు అద్భుతమైనవి. చిగుళ్లను రక్షించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రంగును ప్రోత్సహించడానికి వాటిని నేరుగా దంతాలు మరియు చిగుళ్లపై రుద్దవచ్చు.
మీరు ఈ ఆకులను మీ టీలో చేర్చుకోవచ్చు, ఇది దంతాలతో కలుస్తుంది మరియు మేజిక్ చేస్తుంది! మీరు కొన్ని ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి, దానితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
రోజ్ వెనిగర్
ఇది చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నోటిని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి మీరు 3 ఔన్సుల గులాబీ రేకులను జోడించి, ఆపై వాటిని రెడ్ వైన్ వెనిగర్‌లో నానబెట్టాలి.
నీటిని ఒక వారం పాటు నిటారుగా ఉంచి, ఆపై వడకట్టండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ నోటిని కడుక్కోవడానికి 1 కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వెనిగర్‌ని కూడా జోడించవచ్చు.
మిర్ర
మిర్హ్ అనేది చెట్ల నుండి సేకరించిన ఒక రకమైన రెసిన్. ఇది చిగుళ్ళ మాంద్యం ఆపడానికి మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అంటారు. వృద్ధాప్యం మరియు మిఠాయిల అధిక వినియోగంతో సంభవించే మీ రూట్‌లోని పరిస్థితులను అవి నిరోధించగలవు.
ఇది చిగుళ్ళ నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు దానికి బలాన్ని చేకూర్చడానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. నోరు శుభ్రం చేయడానికి మిర్రాను ఉపయోగించడం ఉత్తమ మార్గం. మీరు ఎంచుకోవడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండే టూత్ పౌడర్‌ని పొందుతారు.
సుమాక్ చెట్టు
సుమాక్ చెట్టు విలువైన హానికరమైన లక్షణాలతో వస్తుంది, ఇది గమ్ పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుంది మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. చిగుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఇది సులభమైన మార్గం మరియు అవి దంతాలను తెల్లగా చేస్తాయి.
చెట్టు యొక్క కొమ్మలను పొందడం ద్వారా కనిపించే తెల్లటి దంతాలు దెబ్బతినకుండా మరియు కుళ్ళిపోకుండా నిరోధించండి. కొమ్మల బయటి పట్టీని పీల్ చేసి, ఆపై వాటిని లోపలికి రుద్దడానికి మెల్లగా ఉపయోగించండి.
యారో
అడవి యారో మొక్కలు వాటి క్రిమినాశక మరియు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం పువ్వులు మరియు ఆకులు రెండింటినీ ఉపయోగిస్తారు మరియు వాటిని దంతాలు మరియు గమ్ జోన్‌పై సున్నితంగా రుద్దుతారు. ఇది గమ్ రిసెషన్‌ను నివారించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మెరుగ్గా కనిపించేలా చేస్తుంది.
ఉ ప్పు
నోటి పరిశుభ్రత కోసం ఉప్పును ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు తెల్లగా మరియు మెరుగ్గా కనిపించే చిగుళ్లను పొందడానికి త్వరగా మరియు సులభంగా హ్యాక్ చేయవచ్చు. ఉప్పు చిగుళ్ల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అందుబాటులో ఉన్న ఈ ఇంటి పదార్ధాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు చిగుళ్ల నొప్పిని కూడా నివారించవచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
అనారోగ్య చిగుళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
వేప యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీ. చిగుళ్లపై ఉన్న మురికి మచ్చలను శుభ్రం చేయడంతోపాటు చిగుళ్లను కాంతివంతంగా మార్చేందుకు వేప సహాయపడుతుంది. వేప టూత్‌పేస్ట్ లేదా మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఫలకం మరియు చిగురువాపు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.
చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి క్రాన్‌బెర్రీ ఉపయోగపడుతుందా?
క్రాన్‌బెర్రీ చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ దంతాలకు అంటుకునే బ్యాక్టీరియాను ఆపుతుంది. క్రాన్‌బెర్రీలో కనిపించే సమ్మేళనాలు పీరియాంటైటిస్-సంబంధిత వాపును నియంత్రిస్తాయి. మంచి ఫలితాల కోసం కొంత మొత్తంలో క్రాన్‌బెర్రీ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి మరియు మీ చిగుళ్లపై సున్నితంగా రుద్దండి.
చిగుళ్ల రక్తస్రావం హానెట్మా?
కొన్ని కారకాలు చిగుళ్ల రక్తస్రావంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు ఇది తేలికపాటి విషయం. నమలేటప్పుడు నొప్పి, దంతాల నుండి రక్తం కారడం వంటి లక్షణాలను ఎవరైనా అనుభవిస్తూ ఉంటే, అది చాలా కీలకం. కాబట్టి సరైన చికిత్స తీసుకోవడానికి దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
పసుపు గులాబీ చిగుళ్ళను అందిస్తుందా?
అవును. పసుపు అనేది చిగుళ్ల రక్తస్రావాన్ని ఆపే చికిత్సా, శోథ నిరోధక, యాంటీ మైక్రోబియల్ మూలకాల యొక్క గొప్ప మూలం. ఇందులోని కర్కుమిన్ సమ్మేళనాలు చిగుళ్లను బలోపేతం చేయడంతోపాటు మీ నోటి దుర్వాసనను కూడా దూరం చేస్తాయి. ఆవాల నూనెతో కొద్దిగా పసుపు కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని గమ్‌పై మసాజ్ చేయండి.
చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి తేనె మంచిదా?
తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చిగుళ్ల రక్తస్రావం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. కొన్ని టీస్పూన్ పచ్చి తేనెను వేలికొనలకు తీసుకుని, మీ చిగుళ్లపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన గులాబీ చిగుళ్ళను పొందడానికి దీన్ని క్రమం తప్పకుండా అనుసరించండి.
నేను గులాబీ చిగుళ్ళను ఎలా పొందగలను?
మీ చిగుళ్లను దృఢంగా మార్చే విటమిన్ సి మరియు ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున పచ్చి యాపిల్స్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. భోజనం తర్వాత అరగంట పాటు పచ్చి యాపిల్ తినడం అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల మీ దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని రిపేర్ చేస్తుంది. దిగువ కారణాలను కూడా తనిఖీ చేయండి మరియు అదే పేజీలో పేర్కొన్న నివారణలను అనుసరించండి.
