ముఖ సంరక్షణ లేదా జుట్టు సంరక్షణ వలె ఇది సాధారణంగా మా ప్రాధాన్యత జాబితాలో లేనప్పటికీ, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చనుమొనలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు మెరుగైన బ్రెస్ట్-తాజాగా మరియు మెరుగైన లైంగిక జీవితాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది!
మన శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి శ్రద్ధ అవసరం మరియు అందువల్ల మీరు చనుమొనల రంగు యొక్క తేలికపాటి నీడను కలిగి ఉన్నారని గుర్తించడం ఆనందంగా ఉంది. ఇంట్లో ముదురు ఉరుగుజ్జులను ఎలా తేలికగా మార్చాలో ఉత్తమ మార్గాలు.
చనుమొనలు నల్లగా మారడానికి కారణాలు ఏమిటి?
తరచుగా, మహిళలు ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో కూడా అనేక హార్మోన్ల మార్పులకు లోనవుతారు.
గణాంకాల ప్రకారం, USAలోని 51% మంది మహిళలు తమ చనుమొనలు ముదురు ఎరుపు లేదా చెర్రీ గులాబీ రంగుతో పోలిస్తే సెక్సీగా మరియు దృశ్యమానంగా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నందున వాటిని డార్క్గా ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు.
చాలా మంది పురుషులు కూడా ముదురు చనుమొనలను ఇష్టపడతారు మరియు అందువల్ల మహిళలు ఎక్కువగా శస్త్రచికిత్సలు చేయించుకుంటున్నారు మరియు వారి పింక్ చనుమొనలు లేదా ఐరోలాలను ముదురు గోధుమ రంగులోకి మార్చడానికి కత్తి కిందకు వెళతారు. అయితే, మీ చనుమొనలు నల్లగా మారడానికి కారణం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
జుట్టు పెరుగుదల
సాధారణంగా, స్త్రీలు ఐరోలాస్‌తో సహా వారి సన్నిహిత భాగాలలో జుట్టు పెరుగుదలను కలిగి ఉండరు మరియు వారు కొంత వెంట్రుకలను పెంచుకున్నప్పుడు, బంగారు పచ్చిక బయళ్లలో ఆ చక్కటి వెంట్రుకలు కత్తిరించినట్లుగా కనిపిస్తుంది. ఇది చనుమొనలు డార్క్గా లేనప్పటికీ అద్భుతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
గర్భం
తన జీవితంలో ప్రతి స్త్రీకి ఇది అత్యంత ఆనందకరమైన సమయం, కలలు కనే ప్రయాణం ఒక వరంలా అనిపిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, గర్భం దాని స్వంత సవాళ్లతో వస్తుంది, ఎందుకంటే స్త్రీ పెద్ద బ్రెస్ట్, చనుమొనలు నల్లబడటం, కంటి కింద నల్లగా మారడం మరియు కొన్ని శరీర భాగాలు కూడా నల్లగా మారడం వంటి అనేక హార్మోన్ల అసమతుల్యతలకు లోనవుతాయి.
ముదురు ఉరుగుజ్జులు తీవ్రమైన ఆందోళనలో భాగం కాదు; ఏది ఏమైనప్పటికీ, గర్భం దాల్చిన తర్వాత అవి గులాబీ రంగులోకి మారవచ్చు లేదా దాని అసలు రంగులోకి మారవచ్చు లేదా ఇప్పటికీ డార్క్గా ఉండవచ్చు. ఇది పూర్తిగా ఒకరి శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
రుతుక్రమం
చాలా మంది మహిళలు ఋతుస్రావం లేదా పీరియడ్స్ సమయంలో అనేక మార్పులకు లోనవుతారు. శరీర నిర్జలీకరణం, నల్లటి కంటి పాచెస్ మరియు చనుమొనలు నల్లగా మారడంతో పాటు బ్రెస్ట్ కుంగిపోవడం వంటివి స్త్రీలు ప్రతి నెలా అనుభవించే కొన్ని లక్షణాలు.
పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత మరియు చక్రం విరామం తీసుకున్న తర్వాత, ఉరుగుజ్జులు వాటి సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తాయి.
తల్లిపాలు
చాలా మంది మహిళలు తమ బిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల చనుమొనలు నల్లబడడాన్ని ఎదుర్కొంటారు. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కూడా పింక్ చనుమొనలను పొందడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ బేబీ మిల్క్ పౌడర్‌ని కలపవచ్చు.
అయితే, ఇది ప్రతి తల్లి ఎదుర్కొనే సమస్య. ముదురు ఉరుగుజ్జులు ఆరోగ్యకరమైన తల్లికి సంకేతం, కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు కాలక్రమేణా అది మసకబారుతుంది మరియు కాకపోతే, అవి ఇప్పటికీ అందంగా కనిపిస్తాయి!
వృద్ధాప్యం
స్త్రీలు వృద్ధాప్యానికి గురై, వయసు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి బలహీనమైన ఎముకలు మరియు చర్మం బ్రెస్ట్ కుంగిపోవడం, కంటి కింద నల్లటి ప్రాంతాలు, హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్, ముడతలు, సన్నని గీతలు మరియు ఉరుగుజ్జులతో సహా శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో డార్క్ రూపంలో కనిపిస్తాయి.
బలమైన మందులు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మీ ఉరుగుజ్జులు డార్క్గా మారడానికి ప్రభావితం చేసే కొన్ని అదనపు కారకాలు.
మీ ముదురు చనుమొనలను గులాబీ రంగులోకి మార్చడానికి సహజ చిట్కాలు
పింక్ చనుమొనలను ఎలా పొందాలనే దానిపై మీరు ఏవైనా చిట్కాలను ఎంచుకోవచ్చు.
బాదం మరియు పాలు
ముదురు చనుమొనలను పింక్‌గా మార్చడం ఎలా ?మీ చనుమొన యొక్క నీడను కాంతివంతం చేసే విషయానికి వస్తే, బాదం ఉత్తమమైన పదార్థాలలో ఒకటి. పాలు, మనకు తెలిసినట్లుగా, చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే అద్భుతమైన పదార్ధం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
పదార్థాలు, బాదం మరియు పాలు రెండింటినీ కలిపి పేస్ట్ లాగా చేసి, చనుమొనపై అప్లై చేసినప్పుడు, అవి మీ చనుమొనను కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ రెమెడీ కోసం, సింపుల్‌గా కొన్ని బాదంపప్పులను తీసుకుని వాటిని మీ మిక్సర్ గ్రైండర్‌లో ఉంచండి, తర్వాత 2-3 టేబుల్‌స్పూన్ల పాలు వేసి మెత్తగా పేస్ట్‌గా గ్రైండ్ చేయండి.
తయారుచేసిన పేస్ట్‌ను మీ చనుమొనలపై పూయండి మరియు కనీసం ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. ఒక గంట తర్వాత, మిశ్రమాన్ని తుడవండి. మెరుగైన మరియు వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి.
నారింజ రసం
ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క డార్క్నెస్ మరియు స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌ని తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో నిమ్మరసం మాదిరిగానే విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది కూడా అలాంటి పనిని చేస్తుంది. ఈ పరిహారం కోసం మీకు నారింజ రసం మాత్రమే అవసరం.
మీరు చేయాల్సిందల్లా ఆరెంజ్ జ్యూస్‌ను నేరుగా మీ చనుమొనలపై అప్లై చేసి, ఆ రసాన్ని దాదాపు 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మెరుగైన మరియు వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం, మీరు రసాన్ని కడిగిన తర్వాత కొంత మాయిశ్చరైజర్‌ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు. ప్రతిరోజు నివారణను పునరావృతం చేయండి.
ఉరుగుజ్జులు మెరుపు కోసం పాలు, నిమ్మ మరియు తేనె
ఉరుగుజ్జులు గులాబీ రంగులోకి మారడం ఎలా? ఇది సాంప్రదాయక ఔషధం మరియు మహిళలు తమ చనుమొనలను కాంతివంతం చేయడానికి యుగాల నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది యుగాల నుండి ఉపయోగించబడుతోంది కాబట్టి, దాని ప్రభావాన్ని మనం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అలాగే, ఈ రెమెడీలో ఉపయోగించే పదార్థాలు చాలా సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు చౌకగా కూడా ఉంటాయి.
ఈ పరిహారం కోసం, మీకు 2 టేబుల్ స్పూన్ల పాలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ మరియు తేనె అవసరం. శుభ్రమైన గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మీ చనుమొనలపై తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని అప్లై చేసి, సుమారు గంటపాటు ఆ ప్రదేశంలో ఉంచండి. తరువాత, నీటితో కడగాలి. ప్రతిరోజూ ఈ రెమెడీని రిపీట్ చేయండి.
నిమ్మ రసం మరియు తేనె
సహజంగా చర్మం రంగును కాంతివంతం చేయడం విషయానికి వస్తే, తేనె మరియు నిమ్మరసం చాలా నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరిహారం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇతరులతో పోలిస్తే శీఘ్ర ఫలితాలను చూపుతుంది. ఈ పరిహారం కోసం, మీకు అర చెంచా నిమ్మరసం మరియు ఒక చెంచా తేనె అవసరం.
రెండు పదార్థాలను బాగా కలపండి మరియు మీ చనుమొనలపై తయారు చేసిన మాస్క్‌ను అప్లై చేసి సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఈ రెమెడీని రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయాలి.
పాలపొడి, నిమ్మరసం, తేనె మరియు బాదం నూనె మాస్క్
ఈ అద్భుతమైన పదార్ధాలన్నీ వాటి అధిక నాణ్యత వనరుల చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి, కాబట్టి పాలపొడి, నిమ్మరసం, తేనె మరియు బాదం నూనెతో సమృద్ధిగా సమ్మేళనం చేయడం ద్వారా కొన్ని వారాల వ్యవధిలో మీ పింక్ మరియు లేత చనుమొనలను విప్పండి లేదా మీరు బాదం పప్పులను చూర్ణం చేయవచ్చు. ఒక మృదువైన జరిమానా పొడిని రూపొందించడానికి.
కేవలం ఒక డైమ్ సైజ్ తేనె వేసి, మందపాటి స్థిరమైన పేస్ట్‌ను తయారు చేయండి. ఇప్పుడు దీన్ని మీ చనుమొనలపై అప్లై చేయండి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అసలు కణాలను శోషించడానికి లోపల లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం దీన్ని కనీసం రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.
పెరుగు, నిమ్మరసం మరియు తేనె
మీ చనుమొనలను గులాబీ రంగులోకి మార్చడం ఎలా? మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆ చెర్రీ పింక్ చనుమొనలను ప్రదర్శించాలనుకుంటే ఈ పవర్-ప్యాక్డ్ సొల్యూషన్ మీ బ్రెస్ట్లకు సరైన మేతగా ఉంటుంది.
కొద్దిగా తాజా పెరుగు తీసుకోండి, ఇది స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిమ్మరసం చుక్కలు మరియు కొద్దిపాటి తేనెతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను నింపుతుంది.
నిమ్మరసం విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది మెరుపు మరియు ప్రకాశవంతం యొక్క గొప్ప మూలం. కాబట్టి, ఈ పేస్ట్‌ను మీ చనుమొనలపై పూయండి మరియు ఒక వారంలోపు మ్యాజిక్‌ను విప్పండి.
వోట్మీల్, పెరుగు మరియు టమోటా రసం
పింక్ ఉరుగుజ్జులు ఎలా ఉండాలి? ఈ కిచెన్ స్టేపుల్స్ యొక్క అసలైన అందాన్ని ఆస్వాదించండి, ఇవి మీ రుచి మొగ్గలను మాత్రమే కాకుండా, అందమైన గులాబీ రంగు చనుమొనలను ప్రదర్శించడానికి అద్భుతమైన డ్రైవర్లను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
ఓట్ మీల్స్ గ్రేట్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లు, ఇవి మృత చర్మ కణాలను స్క్రబ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు వాటిని కొత్త చర్మ కణాలతో నింపుతాయి. పెరుగు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సహజంగా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
టొమాటో రసంలో శక్తివంతమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిని తరచుగా అనేక ఫెయిర్‌నెస్ క్రీమ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ డార్క్ స్కిన్‌ని కనిపించేలా లేత రంగులోకి మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. మెరుగైన ఫలితాల కోసం ప్రతి వారం దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
చనుమొనలపై వాసెలిన్ రాయండి
విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? బాగా, ఈ అప్రయత్న ట్రిక్ ఎల్లప్పుడూ సున్నితమైన చర్మం కలిగిన మహిళలకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. వాసెలిన్ లేదా లిప్ బామ్, షియా బటర్ మాయిశ్చరైజర్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలను క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
దీన్ని నేరుగా మీ చనుమొనలపై మసాజ్ చేయండి మరియు మరుసటి రోజు ఉలావణ్యంం కడిగివేయడం మర్చిపోకండి, లేదంటే బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఉన్నాయి, మొటిమలు మరియు మొటిమలు మీ చనుమొనలపై కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, వాటిని తేమగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి.
లైకోరైస్ సారం
చనుమొనలను తేలికపరచడం ఎలా? ఈ ప్రసిద్ధ ట్రిక్ సహజంగా డార్క్ చనుమొనలను వదిలించుకోవడానికి మరొక అద్భుతమైన మార్గం. మీరు పౌడర్ ఫారమ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే కొంచెం లిక్కోరైస్ సారాన్ని తీసుకొని కొంచెం నీటితో కలపండి మరియు అది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు మీ చనుమొనలపై కూర్చునివ్వండి.
ఇప్పుడు, 7-8 గంటల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. లైకోరైస్ సారం ముదురు ఉరుగుజ్జులు మరియు సన్నిహిత ప్రదేశాలలో డార్క్కి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
దోసకాయ, అవకాడో, నారింజ, తేనె మరియు పాలు
ఈ అన్ని పదార్ధాల మంచితనం తేలికైన, ప్రకాశవంతమైన మరియు కనిపించే అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మీ ముదురు నిపుల్స్‌పై నేరుగా పేస్ట్‌ను పూయండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మెరుగైన ఫలితాల కోసం, గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం ప్రతిరోజూ దీన్ని ఉపయోగించండి.
రెమెడీస్‌లోకి వెళ్లే ముందు, మీరు చనుమొనల ఛాయలపై కొన్ని సాధారణ వాస్తవాలను తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు
- ఉరుగుజ్జులు వివిధ రంగులలో ఉండవచ్చు. అవి గులాబీ, ఎరుపు, గోధుమ, నలుపు మొదలైనవి కావచ్చు.
- మన ఉరుగుజ్జులు పుట్టినప్పటి నుండి చిన్ననాటి రోజుల వరకు యుక్తవయస్సు నుండి గర్భం నుండి వృద్ధాప్యం వరకు పరిణామం చెందుతాయి. పింక్ చనుమొనలను ఎలా పొందాలనే దానిపై మీరు ఏవైనా చిట్కాలను ఎంచుకోవచ్చు.
- మొదట్లో మన ఉరుగుజ్జులు గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. భౌతిక మార్పులతో రంగు మరియు రూపం భిన్నంగా ప్రారంభమవుతుంది. ఇక్కడ, చనుమొనల రంగును మార్చడానికి మాకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- మన చనుమొనల రంగు మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సాధారణ కారణాలలో జన్యుపరమైన పరిస్థితులు, ఋతుస్రావం, గర్భం, వృద్ధాప్యం, తల్లిపాలు, మందులు, చర్మం చిట్లడం మొదలైనవి ఉంటాయి.
- చనుమొనల చర్మపు రంగును నిర్ణయించే రెండు కారకాలు యూమెలనిన్ లేదా బ్రౌన్ పిగ్మెంట్ మరియు ఫియోమెలనిన్ ఎరుపు వర్ణద్రవ్యం. ఈ వర్ణద్రవ్యాల పంపిణీ మన అరోలా కలిగి ఉన్న రంగును అందిస్తుంది.
- స్కిన్ టోన్‌తో ఉరుగుజ్జుల రంగు మారవచ్చు, ఇది మళ్లీ వారసత్వంగా వస్తుంది. కాకేసియన్లకు గులాబీ ఉరుగుజ్జులు ఉన్నాయి, ఆగ్నేయాసియన్లకు గోధుమ రంగు ఉరుగుజ్జులు ఉన్నాయి, ఆఫ్రికన్లకు నలుపు ఉరుగుజ్జులు ఉన్నాయి.
- పురుషులు సాధారణంగా చనుమొనలు ముదురు రంగులో ఉన్న స్త్రీలను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. మీరు నిజంగా ఈ రెమెడీస్‌లో దేనితోనైనా ప్రారంభించే ముందు, మీకు మీ భాగస్వామి సమ్మతి ఉందని నిర్ధారించుకోండి!
- USAకి చెందిన 12% తెల్లని చర్మం గల అందగత్తెలు సహజంగా పింకర్ షేడ్స్‌ను కలిగి ఉన్నందున వారి చనుమొనలకు ముదురు రంగులను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. ముదురు షేడ్స్ సెక్సీగా ఉంటాయని వారు నమ్ముతారు.
పింక్ ఉరుగుజ్జులు కోసం హోమ్ రెమెడీస్
పైన ఉన్న మొత్తం సమాచారాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు ఇప్పటికీ మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉంటే, మీ చనుమొనల రంగును ప్రకాశవంతంగా మరియు గులాబీ రంగులో ఉండేలా చేయడానికి మా వద్ద కొన్ని ఉపయోగకరమైన నివారణలు ఉన్నాయి.
- నిమ్మరసం: ఈ ప్రయోజనం కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించే మూలకం నిమ్మరసం. నిమ్మరసం తీసి తేనె మరియు పెరుగు కలపండి. చనుమొనలపై అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వారానికి ఒకసారి నివారణను పునరావృతం చేయండి.
- నిమ్మ: నిమ్మరసం తీసి తేనె కలపండి. మీ మొగ్గల కలయికను వర్తించండి మరియు 30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. ఆ తర్వాత దానిని తుడిచి, వారానికి ఒకసారి పునరావృతం చేయండి. సున్నంలోని ఆమ్ల కంటెంట్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు మీ ఉరుగుజ్జులు తాజాగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
- మాయిస్టనర్: నిమ్మకాయ లేదా సున్నం సారంతో పాటు, మీరు పింక్ చనుమొనలను ఎలా పొందాలో తేలికగా ఉండే తేమను కూడా వర్తింపజేయవచ్చు. ప్రతి రాత్రి మీ చనుమొనలపై వాసెలిన్, లిప్ బామ్ లేదా షియా బటర్ అప్లై చేయడం వల్ల వాటిని తాజాగా మరియు శ్వాస పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మరుసటి రోజు ఉలావణ్యంం స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, ఆ ప్రాంతాన్ని బాగా కడగడం మర్చిపోవద్దు. ముఖ్యంగా మొటిమలను నివారించడానికి ఇలా చేస్తారు.
- బాదంపప్పు: ఉరుగుజ్జులు గులాబీ రంగులో ఉండాలంటే ఎలా? డార్క్ చనుమొనలను ఎలా కాంతివంతం చేయాలో బాదం కూడా ఉరుగుజ్జుల రంగును ప్రకాశవంతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ గ్రైండర్‌లో పాలతో బాదం కలపండి మరియు జోన్‌లో వర్తించండి. మీరు సూపర్ మార్కెట్ నుండి తక్షణమే కొనుగోలు చేసిన బాదం నూనెను కొనుగోలు చేసి, ప్రతిరోజూ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీ ఉపకరణం ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచాలి, ఆ తర్వాత మీరు తుడిచి శుభ్రం చేయవచ్చు. మీరు ముఖ్యమైన ఫలితాలను చూసే వరకు పునరావృతం చేయండి.
మెరుగైన చనుమొన రంగుతో పాటు, మన బ్రెస్ట్కు మెరుగైన ఆరోగ్యం అవసరమని కూడా మనం గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు తినే ఆహారం, మీరు చేసే వ్యాయామం, మీరు మీ శరీరాన్ని ఉంచుకునే విధానం, చనుమొనలతో పాటు బ్రెస్ట్లపై ప్రభావం చూపుతాయి.
మీరు ఉరుగుజ్జులు నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఇంట్లోనే సహజంగా గొంతు ఉరుగుజ్జులను వదిలించుకోవడానికి ఏవైనా చిట్కాలను ప్రయత్నించాలి. ఆరోగ్యకరమైన బ్రెస్ట్లను కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఉరుగుజ్జులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని కోసం కొన్ని చిట్కాలను చదవండి:
- సరైన ఆహార వినియోగం: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఆహారాలు ఉన్నాయని నిరూపించిన అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనలు ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు మెరుగైన బ్రెస్ట్ సంరక్షణ కోసం తినమని సలహా ఇస్తారు. మెరుగైన బ్రెస్ట్ సంరక్షణను ప్రోత్సహించడానికి మీరు చేప నూనె, క్రాన్‌బెర్రీస్, గుడ్లు, అవకాడోలు మొదలైన వాటిలో అవిసె గింజలు, వాల్‌నట్‌లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను తప్పనిసరిగా చేర్చాలి.
- వ్యాయామం: వారంలో 4 గంటలు వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలతో వస్తుంది మరియు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ మరియు గర్భధారణ అవరోధాలను కలిగి ఉంటుంది.
- మద్యపానం మానేయండి: మద్యపానం తగ్గించగలిగితే ధూమపానం అంత హానెట్ం కాదు. తక్కువ ఆల్కహాల్ ఫర్వాలేదు కానీ అతిగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలోని అవయవాలకు హాని కలిగించడమే కాకుండా, మీ కండరాలు దృఢంగా మారతాయి. మితిమీరిన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు కూడా రుజువు చేస్తున్నాయి.
- స్లీపింగ్ భంగిమ: మెరుగైన చనుమొన సంరక్షణ కోసం మీ స్లీపింగ్ పొజిషన్‌ను సర్దుబాటు చేస్తుంది. మీ పొట్టపై పడుకోవడం వల్ల మీ బ్రెస్ట్ మరియు కడుపుని అణచివేయవచ్చు మరియు అది శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. నిద్ర భంగిమలో మార్పు వల్ల ఉరుగుజ్జులు నొప్పులు తగ్గుతాయి.
చివరగా, మొత్తం బ్రెస్ట్ ఆరోగ్యం మెరుగైన మరియు ప్రకాశవంతమైన ఉరుగుజ్జులను ప్రోత్సహిస్తుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మీకు నచ్చిన నివారణలతో మీరు ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ జోన్‌లోని పరిణామాలను చూడవచ్చు.
పింక్ ఉరుగుజ్జులు ఎలా పొందాలో చిట్కాలు
- మల్బరీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు: మీరు మల్బరీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ సి యొక్క మంచి మూలాలను అందిస్తాయి. అవి చనుమొనలను తేలికపరచడానికి సులభమైన మార్గం. ఇవి అరోలా చుట్టూ ఏర్పడే డార్క్ స్కిన్‌ను పోగొట్టి, గులాబీ రంగులో కనిపించే కొత్త చర్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
- అర్బుటిన్: డార్క్ స్కిన్‌ను తొలగించి, పిగ్మెంటేషన్ మరింతగా ఏర్పడకుండా నిరోధించడం వల్ల నల్లటి చనుమొనలను కాంతివంతం చేయడం ఎలా అనేదానికి ఇది మరొక హోం రెమెడీ. ఇది టైరోసినేస్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు మెలనిన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
- మీరు పైన పేర్కొన్న పదార్థాలు లేకపోతే మీరు నారింజ, దోసకాయ, తేనె, పాలు మరియు అవకాడోలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి కూడా ప్రాంతాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి ఉపయోగపడతాయి.
- విటమిన్ సి కంటెంట్‌తో ప్రత్యామ్నాయాలను పొందండి, తద్వారా ఇది పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారిస్తుంది. విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ యొక్క మంచి మూలం, ఇది మీ శరీరంలోని ఒక ప్రాంతాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడమే కాకుండా మిమ్మల్ని మెరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
- ఆరెంజ్‌తో జ్యూస్‌ని తయారు చేసి, ఆ ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం దీనిని బాగా నానబెట్టి, ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో పునరావృతం చేయండి. మీరు చర్మం దురదలు లేదా చికాకు కలిగి ఉంటే, మరొక పదార్ధాన్ని ఎంచుకోండి.
- ఈ ప్రయోజనం కోసం కూడా మీరు లిక్కోరైస్ సారాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఉరుగుజ్జులు మరియు యోని ప్రక్షాళన కోసం కూడా లిక్కోరైస్ సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు శరీరాన్ని నిలబెట్టుకోగల దాని ప్రకారం ఇది వేడిగా లేదా చల్లగా వర్తించవచ్చు. మీరు సహజ రూపాన్ని పొందకపోతే, మీరు పొడి సంస్కరణను కొనుగోలు చేసి, దానిని నీటిలో చేర్చవచ్చు. మండలాలపై దీన్ని వర్తించండి మరియు ఇది ఇతర నివారణల కంటే వేగంగా పని చేస్తుంది.
- చివరగా, మన శరీరం అనేక మార్పులకు గురవుతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు మనం ఎలా ఎదుగుతామో దానికి అనుగుణంగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు, మనల్ని మనం మెరుగ్గా చూసుకోవడంలో విజయం సాధిస్తాము, కానీ మనం ప్రత్యేకంగా మరియు ఎప్పటికీ అందంగా ఉంటామని గుర్తుంచుకోవాలి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
చనుమొన చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కానీ సహజ పదార్ధాలతో, మీరు ఎటువంటి హానికరమైన ప్రభావాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
మీకు నచ్చినప్పుడల్లా మీరు ఈ నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. మెరుగైన ఫలితాల కోసం, రాత్రిపూట నివారణలను ఉపయోగించండి.
రసాయన ఉత్పత్తుల వలె కాకుండా, సహజ నివారణలకు సమయం పట్టవచ్చు కానీ ఇవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
సహజ పదార్ధాలతో, ఉరుగుజ్జులు మళ్లీ ముదురు రంగులోకి మారే అవకాశాలు లేవు.
