కిడ్నీ రాళ్ళు మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే గట్టి నిక్షేపాలు మరియు అవి మూత్ర నాళం గుండా వెళుతున్నప్పుడు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొన్ని ఆహారాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంటే. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారికి హాని కలిగించే కొన్ని ఆహారాల ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: ఆక్సలేట్లు సహజంగా లభించే పదార్థాలు, ఇవి మూత్రంలో కాల్షియంతో బంధించి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరుస్తాయి. ఆక్సలేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో బచ్చలికూర, గింజలు, చాక్లెట్ మరియు చిలగడదుంపలు ఉన్నాయి.
- సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: సోడియం మూత్రంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు సాల్టీ స్నాక్స్ ఉన్నాయి.
- జంతు మాంసకృత్తులలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు వంటి జంతు ప్రోటీన్లు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఎందుకంటే ఇది మూత్రంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది.
- చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: షుగర్ ఫుడ్స్ కిడ్నీలో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి ఎందుకంటే అవి మూత్రంలో కాల్షియం యొక్క అధిక స్థాయికి దారితీస్తాయి.
ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారని మరియు ఒక వ్యక్తికి హాని కలిగించేది మరొకరికి ఉండదని గమనించడం ముఖ్యం. కిడ్నీలో రాళ్లను నిర్వహించడానికి నిర్దిష్ట ఆహార సిఫార్సుల గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా నమోదిత డైటీషియన్‌తో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
