ఏడుపు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా చెడ్డది మరియు ఏడుపు నుండి ఎరుపు, ఉబ్బిన కళ్ళు దానికి మరింత బాధను కలిగిస్తాయి. ఏడుపు నుండి ఎర్రగా, ఉబ్బిన కళ్ళు మీరు మానసికంగా ఎదురుదెబ్బకు గురయ్యారని ప్రపంచానికి తెలియజేయడమే కాకుండా, ముఖ్యంగా ఆఫీసుకు లేదా కాలేజీకి వెళ్లేటప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా అసహ్యించుకునే గజిబిజి రూపాన్ని కూడా అందిస్తారు.
ఉబ్బిన కళ్లను త్వరగా ఏడుపు నుండి ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ కథనం మీకు నిజమైన నిధిగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మేము ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్ళు కారణాన్ని అలాగే త్వరగా వదిలించుకోవటం ఎలాగో వివరిస్తాము.
ఏడుపు తర్వాత కళ్ళు ఉబ్బడానికి కారణమేమిటి?
కన్నీళ్లను కళ్లలోని లాక్రిమల్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కన్నీటి ఉత్పత్తి యొక్క ప్రాథమిక ఉద్దేశ్యం ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కళ్ళను రక్షించడం మరియు కంటి పొడిబారకుండా నిరోధించడం. ఏడుపు కారణంగా, లాక్రిమల్ గ్రంథులు అతిగా చురుగ్గా పనిచేస్తాయి, ఇది నిరంతర కన్నీళ్ల ప్రవాహానికి కారణమవుతుంది.
కళ్ల చుట్టూ ఉండే కొన్ని మృదు కణజాలాలు ఉబ్బిన కళ్లకు కారణమయ్యే అదనపు కన్నీళ్లను గ్రహిస్తాయి. ఏడుపు కారణంగా, మీ శరీరంలోని అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ కూడా మీ ముఖానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది ఏడుపు కారణంగా మీకు వచ్చే వాపు, ఉబ్బిన కళ్లను పెంచుతుంది.
త్వరగా ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్ళు తగ్గించడానికి హోం రెమెడీస్
మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి
ఏడుపు తర్వాత వాపు ఎర్రటి కళ్లను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ ముఖంపై చల్లటి నీటిని చల్లడం. చల్లటి నీరు ముఖంపై రక్తనాళాల సంకోచాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది సహజంగా అధిక రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది మరియు దాని వల్ల కలిగే ఎరుపు, ఉబ్బినతను తగ్గిస్తుంది.
చల్లటి నీరు కూడా మీ కళ్లను ఏడ్చే ఒత్తిడి నుండి ఉపశమింపజేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదనపు కన్నీళ్లను త్వరగా పారుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా ఉబ్బిన కళ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ ముక్కు పాయింట్లను మసాజ్ చేయండి
మీ ముక్కుకు మసాజ్ చేయడం అనేది ఏడుపు నుండి వాపు కళ్ళు వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సులభమైన ఉపాయం. మీ ముక్కు యొక్క వంతెనను మీ వేలికొనలతో మసాజ్ చేయడం, మీ కళ్ళ పక్కన ఉన్న బిందువులపై దృష్టి పెట్టడం వలన సైనస్ ఒత్తిడిని క్లియర్ చేయవచ్చు.
ఇది కన్నీళ్లను త్వరగా హరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఏడ్చిన తర్వాత మీ ముక్కుకు మసాజ్ చేయడం వల్ల ముక్కు అడ్డంకులు తొలగిపోయి ముఖంపై రక్తనాళాలు త్వరగా సాధారణ స్థితికి వచ్చేలా చేస్తుంది.
తడి టవల్ ఉపయోగించండి
ఏడుపు కారణంగా ఉబ్బిన ఎర్రటి కళ్ళ నుండి త్వరగా మరియు ప్రభావవంతమైన ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు తడి టవల్ సహాయం తీసుకోవచ్చు. చల్లబడిన నీటిలో కాటన్ టవల్‌ను నానబెట్టి, అదనపు నీటిని బయటకు తీసి, ఆపై టవల్‌ను మీ కళ్లపై ఉంచి, 10 నిమిషాలు చిన్నగా నిద్రపోండి.
ముఖానికి రక్త సరఫరాను సాధారణీకరించడానికి మరియు కన్నీళ్లు బాగా పారుదలని ప్రోత్సహించడానికి ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఈ చికిత్స మీకు త్వరిత ఉపశమనాన్ని అందించే కంటి ఒత్తిడిని కూడా తొలగిస్తుంది.
ఏడుపు నుండి వాపు కళ్ళు త్వరగా ఉపశమనం కోసం అలోవెరా జెల్
అలోవెరా జెల్ సహజ శీతలీకరణ మరియు ప్రశాంతత శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొన్ని తాజా అలోవెరా జెల్‌తో మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నొక్కడం వల్ల ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్లను వదిలించుకోవడానికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారం ఉంటుంది.
మీరు అలోవెరా ఆకుల నుండి అలోవెరా గుజ్జును తీసివేసి, ఆపై గుజ్జును పగులగొట్టడం ద్వారా స్వచ్చమైన అలోవెరా జెల్‌ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ జెల్‌ను మీ కళ్లపై మరియు చుట్టూ ఎక్కువగా రుద్దండి, వేలిముద్రలతో 2 నిమిషాల పాటు తేలికగా మసాజ్ చేసి, ఆపై వదిలేయండి. అది ఆరిన తర్వాత కడగాలి.
ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్ళను తగ్గించడానికి దోసకాయ
దోసకాయ మీ కంటి ఉబ్బరం లేదా నల్లటి వలయాలకు ఉత్తమ చికిత్సలలో ఒకటిగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఏడ్వడం వల్ల కలిగే ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఒక దోసకాయ తీసుకుని, సన్నని గుండ్రని ముక్కలను తయారు చేసి, ఈ దోసకాయ ముక్కలను 10 నిమిషాలు డీప్ ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
దోసకాయ ముక్కలను తీసి మీ కళ్లపై ఉంచండి. 10-15 నిముషాల పాటు నిద్రపోండి, ఆపై దోసకాయ ముక్కలను తొలగించండి మరియు మీ కంటి వాపులో గణనీయమైన తగ్గుదలని మీరు చూడవచ్చు.
కంటి ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి స్ట్రాబెర్రీలు
స్ట్రాబెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిల్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఈ రెండూ మీ చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీలు కంటి ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తాయి, ప్రత్యేకించి ఏడుపు వల్ల లేదా ఎక్కువ కళ్లు ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల.
ఒక పెద్ద స్ట్రాబెర్రీని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి మరియు అది చల్లబడిన తర్వాత దాన్ని బయటకు తీయండి. మీ కళ్ళు మరియు చుట్టుపక్కల వాపు ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి స్ట్రాబెర్రీ యొక్క రెండు సన్నని ముక్కలను చేయండి. మీ కళ్లపై స్ట్రాబెర్రీ ముక్కలతో 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై తీసివేసి పొడిగా ఉంచండి.
వాపు కళ్ళు చికిత్స కోసం చల్లని టీ సంచులు
కోల్డ్ టీ బ్యాగ్‌లు ఏడుపు నుండి వాపు కళ్ళకు మరొక ప్రసిద్ధ ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఉపయోగించిన రెండు టీ బ్యాగ్‌లను తీసుకుని, ఆపై వాటిని 15 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. చల్లారిన తర్వాత, టీ బ్యాగ్‌లను తీసి మీ కళ్లపై ఉంచండి. 20 నిమిషాలు నిద్రపోండి.
టీ బ్యాగ్‌లను తీసివేసి, మీ ముఖంపై నీటిని చల్లుకోండి. మీరు కంటి వాపులో గణనీయమైన తగ్గింపును చూస్తారు. అవసరమైతే కొన్ని నిమిషాల విరామం తర్వాత కూడా మీరు ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయవచ్చు.
ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్ళు తగ్గించడానికి బంగాళాదుంప రసం
బంగాళాదుంప కళ్ళపై మరియు చర్మంపై కూడా ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కళ్లను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చుట్టుపక్కల కంటి కణజాలం ద్వారా గ్రహించిన కన్నీళ్లను మెరుగ్గా పారుదలని ప్రోత్సహించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.
ఒక బంగాళాదుంప తీసుకుని, దానిని తురుము మరియు రసాన్ని పిండి వేయండి. ఈ బంగాళాదుంప రసంలో 2 కాటన్ ప్యాడ్‌లను నానబెట్టి, ఈ ప్యాడ్‌లను మీ కళ్లపై ఉంచండి. 30 నిముషాల పాటు నిద్రించి, ఆపై ప్యాడ్‌లను తొలగించండి. చల్లటి నీటితో మీ కళ్లను కడగాలి.
వాపు కళ్ళు చికిత్స కోసం బేకర్ యొక్క ఈస్ట్
ఏడుపు నుండి ఉబ్బిన కళ్లను తగ్గించడానికి బేకర్స్ ఈస్ట్ అద్భుతాలు చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని దానికి 1/2 స్పూన్ బేకర్స్ ఈస్ట్ కలపండి.
ఇప్పుడు ఈ నీటిలో రెండు శుభ్రమైన కాటన్ ప్యాడ్‌లను నానబెట్టి, తడి ప్యాడ్‌లతో మీ కళ్ళను కప్పుకోండి. 10 నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత తీసివేసి, చల్లని నీటితో మీ కళ్లను బాగా కడగాలి. మీరు బేకర్స్ ఈస్ట్‌కు అలెర్జీ అయినట్లయితే, మీరు ఈ చికిత్సకు దూరంగా ఉండాలి.
కంటి ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి సెలైన్ వాటర్
ఉబ్బిన కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి సెలైన్ వాటర్ కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కళ్ల చుట్టూ నిక్షిప్తమైన నీటిని బాగా పారుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1/2 చెంచా ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి.
ఈ సెలైన్ ద్రావణంలో రెండు శుభ్రమైన కాటన్ ప్యాడ్‌లను నానబెట్టి, వాటిని మీ కళ్లపై ఉంచండి, చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని పూర్తిగా కవర్ చేయండి. వీటిని 4-5 నిముషాల పాటు ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో మీ కళ్ళను తీసివేసి, స్ప్లాష్ చేయండి. అవసరమైతే మీరు 15-30 నిమిషాల విరామంతో ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయవచ్చు.
వాపు కళ్ళు కోసం టమోటా
చల్లబడ్డ టొమాటోలు ఏడుపు వల్ల కలిగే కళ్ల ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. పండిన టొమాటో యొక్క సన్నని ముక్కలను పొందండి మరియు వాటిని 15 నిమిషాలు ఫ్రీజర్‌లో చల్లబరచండి. ఇప్పుడు ఈ టొమాటో ముక్కలను మీ కళ్లపై 15 నిమిషాల పాటు ఉంచి, కొద్దిసేపు నిద్రపోండి. 15 నిమిషాల తర్వాత టొమాటో ముక్కలను తీసి నీళ్లతో కడుక్కోవాలి.
చలి క్రీమ్ మసాజ్
ఏడుపు నుండి కళ్ళు ఉబ్బడం తగ్గించడానికి చాలా మంది ప్రమాణం చేసే మరొక శీఘ్ర ఉపాయం ఏడ్చిన వెంటనే కళ్ల చుట్టూ చల్లబడిన ఫేస్ క్రీమ్‌ను మసాజ్ చేయడం. మీ రెగ్యులర్ ఫేషియల్ క్రీమ్ లేదా అండర్ ఐ క్రీమ్‌ను డీప్ ఫ్రిజ్‌లో కొంత సమయం పాటు ఉంచండి, తద్వారా అది తగినంత చల్లగా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు కంటి ప్రాంతాన్ని తేలికగా మసాజ్ చేయడానికి ఈ క్రీమ్‌ని ఉపయోగించండి మరియు ఆపై వదిలివేయండి. మీరు ఈ చికిత్సలను (బేకర్ యొక్క ఈస్ట్ మినహా) 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట వ్యవధిలోపు అవసరాలు మరియు మీ చేతిలో ఉన్న సమయాన్ని బట్టి పునరావృతం చేయవచ్చు.
మీరు పైన పేర్కొన్న చికిత్సలలో దేనినైనా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ కళ్ళు మూసుకుని, ట్రీట్‌మెంట్‌పై చిన్నగా కునుకు తీస్తున్నప్పుడు (రెండు దిండ్లు సులభంగా చేయగలవు) మీ తలను ఎత్తైన ఉపరితలంపై ఉంచినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీ తలను ఎత్తుగా ఉంచడం వల్ల చుట్టుపక్కల ఉన్న కణజాలాల నుండి అదనపు కన్నీళ్లు త్వరగా బయటకు పోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉబ్బరం త్వరగా తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
