ఒకప్పుడు స్త్రీలు మాత్రమే తమ అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ విషయంలో జాగ్రత్త వహించేవారు. కానీ నేడు, పురుషుల చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు కూడా వాస్తవం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా మారాయి. వారు ఆరోగ్యకరమైన, మెరుస్తున్న స్పష్టమైన చర్మం మరియు పురుషులకు మంచి చర్మాన్ని పొందాలని కూడా కోరుకుంటారు.
సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే పురుషుల చర్మం కూడా కొంత కాలం తర్వాత పొడిబారుతుంది మరియు అందవిహీనంగా మారుతుంది. ప్రతి మనిషికి షేవింగ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే 4 నుండి 5 రోజులు షేవింగ్ చేసిన తర్వాత కూడా ముఖంపై వెంట్రుకలు వస్తాయి. అందువల్ల, షేవింగ్ ప్రక్రియను ఎప్పుడూ నిలిపివేయకూడదు.
[su_accordion]
[su_spoiler title=”ఒత్తిడి మరియు చర్మ సమస్యల మధ్య ఏదైనా సంబంధం ఉందా?” open=”no” style=”default” icon=”plus”]ఖచ్చితంగా. అనియంత్రిత ఒత్తిడి చర్మ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. [/su_spoiler] [su_spoiler title=”ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం నేను ప్రతి రోజు ఎంత నీరు త్రాగాలి?
” open=”no” style=”default” icon=”plus”]టాక్సిన్స్ లేని హైడ్రేటెడ్ స్కిన్ కోసం పురుషులు ప్రతిరోజూ కనీసం 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.[/su_spoiler][su_spoiler title=”ఇది మగవారికి సురక్షితమేనా రసాయన ఎక్స్ఫోలియెంట్లను ఉపయోగించాలా?
” open=”no” style=”default” icon=”plus”]లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి AHAలను కలిగి ఉన్న కెమికల్ ఎక్స్ఫోలియెంట్లు హానికరమైన మగ చర్మంపై మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇవి ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనవి, సమర్థవంతమైనవి, కొల్లాజెన్‌ను పెంచుతాయి, ఎలాస్టిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, తగ్గిస్తాయి మొటిమలు, మరియు రంగు మారడం లేదా వయస్సు మచ్చలను మెరుగుపరుస్తాయి.[/su_spoiler][su_spoiler title=”నేను ఒక పురుష మోడల్‌ని. నా చర్మాన్ని ఫోటోషూట్‌కి సిద్ధం చేసేలా నేను త్వరగా ఎలా మార్చగలను?” open=”no” style=”default” icon=”plus”]మీరు త్వరగా చర్మ పరివర్తన కోసం షీట్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మాస్క్‌లలో హైడ్రేటింగ్, యాంటీ ఏజింగ్ సీరమ్‌లు ఉంటాయి ఇది మీ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి కేవలం 10-15 నిమిషాల్లో తక్షణమే మెరుస్తుంది.[/su_spoiler] [su_spoiler title=”చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో మసాజ్ ఎలా సహాయపడుతుంది?” open=”no” style=”default” icon=”plus” ] రెగ్యులర్ మసాజ్ ముఖ ప్రసరణను పెంచుతుంది ఫలితంగా ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మం ఉంటుంది.[/su_spoiler]
[/su_accordion]
మీ చర్మ సంరక్షణకు కొన్ని చిట్కాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి. ఇది ఉపరితలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవం మారదు – వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చూస్తారు మరియు మీరు కనిపించే తీరు ఆధారంగా మిమ్మల్ని అంచనా వేయడానికి మొగ్గు చూపుతారు.
మీరు మురికి ధనవంతులు కావచ్చు, కానీ మీరు అందంగా కనిపించకపోతే, అన్ని ప్రతికూల కారణాల వల్ల మీరు పట్టణంలో చర్చనీయాంశంగా ఉంటారు. చెప్పనవసరం లేదు, మీరు బయటకు వెళ్లినప్పుడు లేదా కంపెనీని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీ ఉత్తమంగా కనిపించడం ముఖ్యం.
బాగా ఇష్టపడే నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, చర్మ సంరక్షణ కేవలం మహిళలకు మాత్రమే కాదు! పోషణ కోసం పురుషుల చర్మ సంరక్షణ చిట్కా స్త్రీకి ఎంత ముఖ్యమైనదో అంతే ముఖ్యం. మగవారికి క్లియర్ స్కిన్ ఎలా పొందాలో ఇక్కడ మేము చిట్కాలను అందిస్తున్నాము.
మీరు స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌ను ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ చర్మ రకాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది: జిడ్డు, సాధారణ/కలయిక, పొడి, గ్రహణశక్తి లేదా ఎండ-బలహీనత.
మరియు మీరు దాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, మీరు ఏ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి, వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు ఇంకా, అవి చాలా పుష్ప/స్త్రీ వాసన లేని వాటిని ఎలా రెండుసార్లు తనిఖీ చేయాలి అని అర్థం చేసుకోవాలని మీరు కోరుకోవచ్చు.
స్త్రీల మాదిరిగానే పురుషులు కూడా చక్కగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. నేడు, ఫ్యాషన్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ చేతులు కలుపుతారు. మేకప్ లేకుండా మనిషి అందంగా కనిపిస్తాడనేది నేడు అబద్ధంగా మారింది.
దీని కోసం, వారు ఉత్తమ పురుషుల చర్మ సంరక్షణ చిట్కా కోసం చూస్తున్నారు. వెండితెర ముందు కనిపించే ముందు మగవాళ్ళు కూడా మేకప్ వేసుకోవాల్సిందే.
మాస్‌ని ఎదుర్కొనే ప్రతి కళాకారుడికి ఉత్తమమైన మేకప్ అందించడంలో మేకప్ ఆర్టిస్ట్ బాధ్యత వహిస్తాడు. ఇప్పుడు, మేకప్ కాకుండా, పురుషులు కూడా ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి కొన్ని వ్యక్తిగత సంరక్షణ అంశాలు ఉన్నాయి. పురుషులకు మెరిసే చర్మాన్ని పొందేందుకు చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా ఆకర్షణీయమైన చర్మపు రంగును పొందడం సాధ్యమవుతుంది.
మీరు ఉత్తమంగా కనిపించేలా మరియు శాశ్వతమైన ముద్ర వేయడానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
మీ స్వంత పద్ధతిలో ఫేస్ మాస్క్ సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. సిట్రస్ పండు, నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు ఇది మీ చర్మాన్ని తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చగలదు. ఇది డెడ్ స్కిన్ యొక్క పొరను కూడా తొలగిస్తుంది. నిమ్మరసం మీ చర్మం యొక్క మెలనిన్ స్థాయిని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కావలసినవి
- నిమ్మకాయ
- తేనె
దిశలు
- ప్యాక్ చేయడానికి, మీరు నిమ్మరసంలో తేనెను కలపాలి.
- దీన్ని మీ ముఖంపై ఔషదంలా అప్లై చేయండి.
- అయితే, మొటిమలు ఉన్నవారు కొంచెం జలదరింపు అనుభూతిని పొందవచ్చు.
చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చేందుకు పెరుగు మరియు పసుపు
మంచి చర్మాన్ని కలిగి ఉండేందుకు పెరుగు కూడా మంచి పదార్ధం. సాధారణ మరియు పొడి చర్మం ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమమైనది. పెరుగులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి మరియు అవి మీ చర్మాన్ని కొద్దిగా జిడ్డుగా మారుస్తాయి.
కావలసినవి
- పసుపు పొడి
- పెరుగు
దిశలు
- పెరుగులో పసుపు పొడిని వేసి, ఆపై మీ ముఖానికి పేస్ట్ ఉపయోగించండి.
- ఇది మీ చర్మాన్ని తక్కువ సమయంలో పునరుద్ధరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అరటిపండు మరియు పెరుగుతో గ్లోయింగ్ స్కిన్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి
- అరటిపండు
- పెరుగు
దిశలు
- మీరు ఇంట్లో తప్పనిసరిగా పండిన అరటిపండును కలిగి ఉండాలి.
- మీరు దానిని మెత్తగా చేసి దానిపై కొంచెం పెరుగు వేయాలి.
- మీరు దీన్ని బాగా కలపాలి మరియు మీ ముఖానికి అప్లై చేయాలి.
- ఈ నేచురల్ ఫేషియల్‌ను మీ ముఖంపై 15 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి తర్వాత కడిగేయాలి.
- ఇది ఖచ్చితంగా మీ ముఖంపై మెరుపును తెస్తుంది.
- మీ ముఖంపై సరైన మెరుపుతో పాటు, మీరు మీ చర్మ ఆకృతిని కూడా ఆదర్శంగా మెరుగుపరుస్తారు.
- మీరు విస్తృత గ్లోను తీసుకురావడానికి ఈ ప్యాక్‌కి తేనెను కూడా జోడించవచ్చు.
నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి
మీరు రాత్రిపూట మీ మంచానికి వెళ్లేటప్పుడు, చర్మానికి పోషణను అందించడానికి మీరు అధిక-నాణ్యత గల నైట్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయాలి. అయితే, ఈ క్రీమ్ యాంటీ ఏజింగ్ సొల్యూషన్‌గా పనిచేస్తుందని అనుకోకండి. మీరు మీ నైట్ క్రీమ్‌ను కొనుగోలు చేస్తున్నప్పుడు, సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీ స్వంత చర్మ రకాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలి.
హెల్మెట్ నుండి చర్మ రక్షణ
మీరు బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు హెల్మెట్ మీ ప్రాణాలను కాపాడుతుందని మీకు తెలుసు. బైక్ రైడర్‌గా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ హెల్మెట్ ధరించండి. అయితే, ఇది బ్రాండెడ్ హెల్మెట్ కానప్పటికీ, మీ ముఖ చర్మం మరియు నుదురు టాన్ అవుతుంది. హెల్మెట్లు మీ చర్మంపై ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దద్దుర్లు కలిగించవచ్చు. మీరు హెల్మెట్ మరియు చర్మం మధ్య ఒక గుడ్డ ముక్కను ఉంచవచ్చు. కాబట్టి, ఈ సాధారణ ఉపాయంతో మీ చర్మాన్ని మరియు మీ జీవితాన్ని కాపాడుకోండి.
అత్యుత్తమ టోనర్ ఉపయోగించండి
మోటార్‌బైక్‌లు నడుపుతున్నప్పుడు లేదా కార్లలో కూర్చున్నప్పుడు, మీ చర్మం చాలా కాలుష్య కారకాలను ఆకర్షిస్తుంది. అందుకే మీ చర్మంపై ఎరుపు మరియు దురద సమస్య ఉంటుంది. గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న టోనర్‌ని వర్తించండి. ఇది మీ చర్మంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు.
ఐస్ మసాజ్
చిన్న చిన్న ఐస్‌లను తీసుకుని దానితో మీ చర్మానికి మసాజ్ చేయండి. ఇది మీ చర్మం యొక్క మెరుపును తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీకు సమయం దొరికినప్పుడు, మీరు క్లియర్ మరియు ఫెయిర్ స్కిన్ కోసం ఐస్ అప్లై చేయవచ్చు.
మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోండి
చర్మ సౌందర్యాన్ని అర్థం చేసుకునే విషయానికి వస్తే దీనిని తరచుగా పురుషులు పెద్దగా విస్మరిస్తారు, అయినప్పటికీ, మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడం మరియు సహజమైన మెరుపును వెదజల్లడానికి దానిపై సమర్థవంతమైన పని చేయడం ప్రాథమిక రోజువారీ పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీకు జిడ్డు, పొడి లేదా కలయిక చర్మం ఉంటే గుర్తించండి. ఇది డీకోడ్ చేయడం చాలా కష్టం కాదు.
వివరాలను గమనించండి మరియు మీ జిడ్డు గ్రంథులు చాలా చురుకుగా ఉన్నాయో లేదో అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు సూర్యుని క్రింద అడుగు పెట్టినప్పుడు లేదా చెమట పట్టినప్పుడు అధిక నూనెను స్రవిస్తుంది. మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉన్నారని ఇది సూచిస్తుంది, ఇది మొటిమలు మరియు మొటిమల దుర్బలత్వానికి మరింత దారితీస్తుంది, కాబట్టి, ఈ నిరంతర సమస్యను వదిలించుకోవడానికి మీరు కొన్ని నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి.
మీ చర్మం తరచుగా ఎండిపోయి, చలికాలంలో మాయిశ్చరైజర్‌తో మాయిశ్చరైజర్‌తో సేదతీరాలని మీకు అనిపిస్తే, మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉంటారు, తేమను లాక్-ఇన్ చేయడానికి మరియు చర్మం పొరలుగా మారకుండా ఉండటానికి సాధారణ పోషణ అవసరం.
మీరు లక్షణాల కలయికను అనుభవిస్తే, మీరు కలయిక చర్మంతో ఆశీర్వదించబడతారు, దీనికి కనీస ప్రయత్నాలు అవసరం అయితే మీ చర్మాన్ని దీర్ఘకాలం మెరుస్తూ మెరుస్తూ ఉండేందుకు జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సరైన చర్మ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
ఇప్పుడు మీరు మీ చర్మ రకాన్ని విశ్లేషించినందున, మీ కోసం సరైన చర్మ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మరియు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి ప్రామాణికమైన చర్మ సంరక్షణ బ్రాండ్‌లను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి మరియు మీ కోసం చాలా కఠినంగా ఉండదు, మహిళలతో పోలిస్తే పురుషుల చర్మం కఠినంగా మరియు మందంగా ఉంటుంది, అయితే ప్రతిస్పందించని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల హక్కులను ఎంచుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. సేంద్రీయ మరియు సహజ ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.
మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి
మీరు రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, వాటిని ఫ్లాస్ చేసినట్లే, మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మరియు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రతిరోజూ ఉలావణ్యంం మరియు సాయంత్రం రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచుకోవాలి మరియు మీ బాహ్యచర్మం యొక్క పొరలకు అంటుకునే మరియు సంతానోత్పత్తి ప్రారంభించే నగరం యొక్క కాలుష్యాలు మరియు కలుషితాలను నిర్విషీకరణ చేయండి.
చెడు అలవాట్లను వదులుకోండి
పురుషులు ధూమపానం, మద్యపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది మరియు మీ చర్మంపై కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది. కళ్ళు కింద మరియు మీ పెదవులు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. ధూమపానం మీ పెదాలను డార్క్గా మారుస్తుంది మరియు కళ్ల కింద సున్నితమైన పొర కుంగిపోయి మరియు ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు నిజంగా మెరుస్తున్న చర్మాన్ని విప్పుకోవాలనుకుంటే, అలాంటి చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టి, యోగా, ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అవును అని చెప్పండి మరియు ఉత్సాహాన్ని పంచండి.
ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి
అప్రయత్నంగా అందమైన చర్మానికి రహస్యం ఇక్కడ ఉంది. రోజూ 8 గ్లాసుల నీరు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లి మిమ్మల్ని సహజంగా నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఈ విధంగా, అవాంఛిత టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి మరియు మీరు స్పష్టమైన, మచ్చలేని చర్మాన్ని ప్రదర్శించవచ్చు.
8 గంటల నిద్ర చర్మానికి ఆనందదాయకమని గుర్తుంచుకోండి
నగర జీవితం మరియు పెరుగుతున్న పోటీ యొక్క సందడిలో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా కష్టమని మాకు తెలుసు. అయితే, మీరు ఏ పనిని ఇంటికి తిరిగి తీసుకురాకుండా చూసుకోండి మరియు రాత్రిపూట కనీసం 8 గంటల నిద్రను పెట్టుబడి పెట్టండి.
మీ కణజాలం రాత్రంతా పని చేయడం మరియు స్థితిస్థాపకత కోసం కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం మరియు మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. 8 గంటల నాణ్యమైన లేదా అందం నిద్ర మీ చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీలోని అందాల మాంగర్‌ను విప్పుతుంది. కాబట్టి, కొన్ని డిమ్ లైట్లు, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, సుగంధ కొవ్వొత్తులతో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి మరియు కలలు కనే అందాల నిద్ర మిమ్మల్ని తాకనివ్వండి.
చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి
ఒక్కోసారి, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి మరియు మీ శరీర ఆరోగ్యంలాగే మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు వడదెబ్బ తగిలితే లేదా హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలు ఎదురైతే, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీ చర్మానికి చాలా మేలు చేసే హైడ్రోక్వినోన్, కోజిక్ యాసిడ్ మరియు రెటినోల్ ఆధారిత క్రీములను వారు మీకు సూచిస్తారు. కాబట్టి, ముందుకు వెళ్లి కాల్ తీసుకోండి.
పిగ్మెంటేషన్ మరియు టానింగ్ చికిత్స
చర్మ పోషణలో తీవ్రతకు దారితీసే తీవ్రమైన చర్మ సంరక్షణ సమస్యలను వదిలివేయవద్దు. సోరియాసిస్ వంటి వినాశకరమైన చర్మ సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీసే పిగ్మెంటేషన్ మరియు సన్ టానింగ్‌కు మీరు తప్పనిసరిగా చికిత్స చేయాలి. కాబట్టి, సూర్యుని కింద మీ ఇంటికి అడుగుపెట్టే ముందు ప్రతిసారీ సన్‌స్క్రీన్‌తో చర్మాన్ని స్లాదర్ చేయడం వంటి నివారణ చర్యలు తీసుకోండి మరియు UV కిరణాల నుండి మీ ముఖాన్ని రక్షించడానికి మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుడ్డతో రక్షించుకోండి.
శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి
మీరు అదనంగా ఏదైనా చేయడానికి చాలా సోమరిగా ఉంటే, మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన పని. మీ చర్మం ప్రతిస్పందించే మంచి క్లెన్సర్ కోసం వెతకండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. వీలైతే, సబ్బులకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి తరచుగా మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచుతాయి. రోనా బెర్గ్ ప్రకారం, “బ్యూటీ” అనే తన పుస్తకంలో, ఒక ఫ్రెంచ్ సౌందర్య సాధనాల యజమాని ఒక సారి ఆమెతో ఇలా అన్నాడు, “సబ్బు మీ చర్మాన్ని మెడ నుండి క్రిందికి మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది.” మీకు పొడి చర్మం ఉన్నట్లయితే క్రీమ్ క్లెన్సర్‌ను ఎంచుకోండి లేదా మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే క్లియర్ క్లెన్సర్‌ను ఎంచుకోండి. కానీ అతిగా ప్రయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైనది
డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు టిష్యూని తొలగించడానికి అమరికలో, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తప్పనిసరి. అంతేకాకుండా, ఇది మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును జోడించడానికి ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. పురుషుల చర్మం స్త్రీల కంటే యవ్వనంగా కనిపించడానికి ఒక కారణం పురుషులు షేవింగ్ చేసేటప్పుడు ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం అని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. పురుషులకు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్తమ చిట్కాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది.
సన్స్క్రీన్
సన్స్క్రీన్ అనేది సన్‌టాన్ నుండి రక్షించడానికి పురుషుల చర్మ సంరక్షణకు ఉత్తమ చిట్కా. సెలబ్రిటీ టాక్ షో హోస్ట్ ఓప్రా విన్‌ఫ్రే యొక్క ప్రచురణ ‘O’ పీక్ స్కిన్ కేర్ ప్రొఫెషనల్స్ మరియు డెర్మటాలజిస్ట్‌లతో ఇంటర్వ్యూలను కలిగి ఉన్న ఐటెమ్‌ను రన్ చేసింది. స్కిన్ కేర్ పాలనలో సన్స్క్రీన్ చాలా ముఖ్యమైన భాగం అని ప్రతి వ్యక్తి పేర్కొన్నారు. సన్స్క్రీన్ సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే పని చేస్తుంది. SPF 15 మంచి ప్రారంభం, అయితే ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడానికి అరగంట ముందు దీన్ని వర్తించండి. మీరు ఎక్కువసేపు బయట ఉంటున్నట్లయితే, SPF 30ని ఉపయోగించండి. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సన్స్క్రీన్ లోషన్‌ను అప్లై చేయడం అనేది మగవారికి స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఎలా పొందాలనే దానిపై ఉత్తమ పరిష్కారం.
షేవ్ చేయాలా లేదా కత్తిరించకూడదు
పురుషులలో జుట్టు పెరుగుదల చాలా సాధారణం. చాలా తరచుగా షేవ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు అలా చేసినప్పుడు, మంచి రేజర్‌ని మరియు షేవ్ జెల్ లేదా క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఒకటికి రెండుసార్లు చెక్ చేసుకోండి, అది షేవ్‌కు దగ్గరగా ఉంటుంది, బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఫోలికల్స్‌ను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు చర్మం నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ కంటెంట్ మరియు పారాబెన్‌లను కలిగి ఉన్న ఏదైనా షేవింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానేయండి, ఎందుకంటే అవి చర్మం నుండి సహజ నూనెలను తీసివేసి, పొడిగా మరియు అనారోగ్యానికి గురవుతాయి.
మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
మీరు పొడి చర్మాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా? పురుషులకు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ఉత్తమ చిట్కా అయిన మాయిశ్చరైజర్‌ని ప్రయత్నించండి. పురుషులు సాధారణంగా మహిళల కంటే జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటారు, వారు చాలా సులభంగా ముడతలు పడతారు. తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ మరియు పోషకమైన క్రీమ్ అద్భుతాలు చేయగలవు. షేవింగ్ మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడితే, షేవ్ చేసిన తర్వాత & పడుకునే ముందు మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి మాయిశ్చరైజర్ రంధ్రాలను అడ్డుకోని కూరగాయల నూనెలను కలిగి ఉంటుంది.
అన్నీ చెప్పబడ్డాయి మరియు పూర్తయ్యాయి, మీరు ఖరీదైన లోషన్లు మరియు క్రీమ్‌ల కోసం విపరీతంగా ఖర్చు చేయనవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మరియు మీరు ఇకపై మెట్రోసెక్సువల్ యొక్క గుర్తును మోయడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఒక మంచి అలవాటు. దాని వైపు మీ మొదటి అడుగు వేయండి మరియు మార్పును అనుభవించండి.
పురుషులకు చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
షేవింగ్ కోసం పరిశీలన
మీరు ఎక్కువ కాలం షేవ్ చేయకపోతే, మీ జుట్టు మూలాల్లో ధూళి మరియు దుమ్ము పేరుకుపోతుంది, ఇది దద్దుర్లు, ఎరుపు మరియు బొబ్బలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. మీరు రోజూ షేవ్ చేసుకోగలిగితే, మీ చర్మం హైడ్రేటెడ్ మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, మీరు షేవింగ్ ప్రక్రియకు వెళ్లే ముందు, మీ షేవింగ్ విజయవంతమయ్యే దశలను ప్లాన్ చేయడం ముఖ్యం. మీ ముఖం మీద ఉన్న వెంట్రుకలు రేజర్ ద్వారా తేలికగా లాగగలిగేంత గట్టిగా ఉన్నందున, జుట్టు పెరిగిన ప్రదేశాలను కడగడానికి మీరు తప్పనిసరిగా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించాలి. ఇది జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు రేజర్ ద్వారా బయటకు తీయడం సులభం అవుతుంది. గోరువెచ్చని నీరు మీ చర్మ రంధ్రాలను తెరవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. తదుపరి దశ ముందుగా షేవ్ చేసిన క్రీమ్ యొక్క తేలికపాటి పొరను వర్తింపజేయడం. మౌస్ లేదా జెల్ కూడా వర్తించవచ్చు. అప్పుడు మీరు షేవింగ్ విధానాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
సరైన రేజర్ ఎంపిక
షేవింగ్ జరిగే సహాయంతో రేజర్ ప్రధాన వ్యాసం. ఇప్పుడు, మీరు షేవింగ్ ప్రక్రియతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు రేజర్‌ను తప్పుగా ఎంపిక చేసుకుంటారు మరియు షేవింగ్ ప్రక్రియను కొనసాగిస్తున్న సమయంలో కోతలు మరియు చికాకులతో ముగుస్తుంది. ఒకే బ్లేడ్, డబుల్ బ్లేడ్ లేదా ట్రిపుల్ బ్లేడ్‌తో రేజర్ వంటి వివిధ రకాల రేజర్‌లు మార్కెట్లో ఉన్నాయి.
F మీరు వెంట్రుకలను వేగంగా కత్తిరించాలనుకుంటున్నారు, మూడు బ్లేడ్‌లతో రేజర్‌ల కోసం వెళ్ళండి. వ్యక్తులందరూ ఒక నిర్దిష్ట రకం రేజర్‌తో సౌకర్యవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. బదులుగా, వారు వివిధ రకాల రేజర్లతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. మీరు షేవింగ్ చేయడం చాలా సౌకర్యంగా అనిపించే రేజర్‌ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చర్మ నష్టం నుండి దూరంగా ఉండండి
షేవింగ్ ప్రక్రియను స్విఫర్ చేయడం ద్వారా కోరుకునే వ్యక్తులు తమ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తూ ముగుస్తుంది. రేజర్ యొక్క చాలా వేగంగా కదలిక మీ చర్మానికి నిజంగా చాలా హానెట్ం. మీరు చాలా త్వరగా మీ ముఖం మీద ఏ రకమైన క్రీములను అప్లై చేస్తున్నప్పటికీ, ఇది మీ చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు షేవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా మీ ముఖానికి క్రీములు అప్లై చేసేటప్పుడు తగినంత సమయం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. స్కిన్ కట్స్ నివారించడానికి షేవింగ్ చేసేటప్పుడు చర్మాన్ని రక్షించడం పురుషుల చర్మ సంరక్షణ చిట్కా.
డే అండ్ నైట్ మాయిశ్చరైజర్స్
మీరు కూడా మీ చర్మాన్ని ఎల్లవేళలా తేమగా ఉంచుకోవాలి. మీరు తలస్నానం చేసిన తర్వాత ఆఫీసుకు సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, అటువంటి మాయిశ్చరైజర్‌తో పాటు రోజు కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన మీ ముఖం మరియు శరీరంపై లోషన్‌ను అప్లై చేయండి. మళ్ళీ, పగటిపూట, మీరు సూర్యరశ్మికి గురికావచ్చు. అందువల్ల, ఫెయిర్ స్కిన్ కోసం సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం మంచిది. సాయంత్రం తిరిగి వచ్చిన తర్వాత లేదా పడుకునే ముందు కూడా, మీరు మొత్తం వాష్ మరియు క్లీనింగ్ స్టెప్ తర్వాత మీ ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయాలి. షేవింగ్ ప్రభావం వల్ల మీకు కోతలు లేదా చికాకు ఉన్నప్పటికీ, మాయిశ్చరైజర్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు.
విటమిన్ ఇ, షియా బటర్ లేదా ఇతర ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లు ఉన్న ఉత్పత్తులను మార్కెట్లో కలిగి ఉండటం మంచిది. పగలు మరియు రాత్రి మాయిశ్చరైజర్స్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి, ఇది మగవారికి స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఎలా పొందాలో ఉత్తమ మార్గం.
మోటిమలు చికిత్స
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది పురుషులు మొటిమలు విరగడం వల్ల తీవ్రమైన మొటిమల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మొటిమలు మరియు మొటిమలు ఉన్న స్త్రీలు కనిపించే తీరులో ఇది సమానంగా ఆకర్షణీయంగా లేదు.
అందువల్ల, మొటిమల చికిత్స పురుషులకు కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మొటిమల మచ్చలను నయం చేయడంలో సహాయపడే అనేక ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎక్కువగా, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు మొటిమలను తగ్గించడంలో పని చేస్తాయి. మనిషిలో మొటిమల నివారణకు ఏదైనా ఇంటి నివారణను ప్రయత్నించాలి.
ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి
మీరు తీసుకునే ఆహారం మీ చర్మపు రంగును కూడా నిర్వచిస్తుంది. కాలుష్య వాతావరణంలో తయారైన నూనె మరియు మసాలాలతో పాటు జంక్ ఫుడ్ తీసుకునే అలవాటు ఉన్న వ్యక్తులు నిస్తేజంగా మరియు ఆకర్షణీయం కాని చర్మంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. మీరు చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోగలిగితే మాత్రమే మీరు ప్రవహించే మరియు ఆకర్షణీయమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ఇది తగినంత పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉండాలి.
సరైన వ్యాయామం
పురుషులు ఆకర్షణీయంగా ఉండేందుకు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ ముందుకు సాగాలి. వారి శారీరక ఆకృతితో పాటు, వ్యాయామం చెమటతో చర్మ రంధ్రాలను తెరవడంలో సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం యొక్క సరైన రక్త ప్రసరణతో, మీరు ఆకర్షణీయమైన స్కిన్ టోన్‌ను పొందగలరు. మీరు మీ ఫెయిర్ స్కిన్‌ను కోల్పోయినట్లయితే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ఖచ్చితంగా ఉత్తమ కోటు చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీ యొక్క అద్భుతమైన భౌతిక శాస్త్రాన్ని చూడటం ద్వారా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఖచ్చితంగా మీ వైపు ఆకర్షితులవుతారు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పురుషులు క్లియర్ మరియు హెల్తీ స్కిన్ మెయింటెయిన్ చేయడానికి సున్నితమైన క్లెన్సర్లు, మాయిశ్చరైజర్లు మరియు సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించాలి.
అవును, పురుషుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన నిర్దిష్ట చర్మ సంరక్షణ నియమాలు ఉన్నాయి.
చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని ఉత్తమ పద్ధతులు సున్నితమైన ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం, క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం మరియు ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ ధరించడం.
అవును, పారాబెన్లు, సల్ఫేట్లు, కృత్రిమ సువాసనలు మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి పదార్ధాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
అవును, ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
ఖచ్చితంగా. అనియంత్రిత ఒత్తిడి చర్మ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
టాక్సిన్స్ లేని హైడ్రేటెడ్ చర్మం కోసం పురుషులు ప్రతిరోజూ కనీసం 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి AHAలను కలిగి ఉన్న కెమికల్ ఎక్స్ఫోలియెంట్లు హానికరమైన మగ చర్మంపై మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇవి ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనవి, సమర్థవంతమైనవి, కొల్లాజెన్‌ను పెంచుతాయి, ఎలాస్టిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, మొటిమలను తగ్గిస్తాయి మరియు రంగు మారడం లేదా వయస్సు మచ్చలను మెరుగుపరుస్తాయి.
త్వరిత చర్మ పరివర్తన కోసం మీరు షీట్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మాస్క్‌లలో హైడ్రేటింగ్, యాంటీ ఏజింగ్ సీరమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి కేవలం 10-15 నిమిషాల్లో తక్షణమే మెరుస్తాయి.
రెగ్యులర్ మసాజ్ చేయడం వల్ల ఫేషియల్ సర్క్యులేషన్ పెరిగి ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మం వస్తుంది.
