ఇంట్లో స్పా చేయడం అంత తేలికైన పని కాదు. అయినప్పటికీ, అత్యంత అన్యదేశ స్పా అనుభవాన్ని పొందడానికి మీరు నిజంగా విభిన్న విషయాల కోసం స్థిరపడవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు ఇంట్లోనే ఖచ్చితమైన స్పా వంటకాలతో డబ్బును కూడా ఆదా చేసుకోవచ్చు. మీరు చాలా తాజాగా మరియు పోషణతో అనుభూతి చెందడానికి ఇవి కొన్ని ఉత్తమమైన వంటకాలు. స్పా అందించే సేవల వల్ల మాత్రమే కాకుండా వారు ప్రదర్శించే పర్యావరణం మరియు పరిశుభ్రత కారణంగా కూడా చాలా మంది స్పా వాతావరణంలో నివసించడానికి ఇష్టపడతారు. వాస్తవానికి ఇది మీకు రిలాక్స్‌గా అనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీ ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది, ఇంట్లో ప్రయత్నించే ప్రాథమిక స్పా చిట్కాలు మీకు తెలిస్తే, మీరు ఎలా భావిస్తారు!
DIY హోమ్ స్పా చిట్కాలు
రోజ్ రూమ్ ఫ్రెషనర్
స్పా వాతావరణంలో మీకు రిలాక్సింగ్ అనుభూతిని ఇచ్చే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే తేలికపాటి మరియు మనసుకు విశ్రాంతినిచ్చే సువాసన. ఇది మనల్ని ఆకర్షించడంలో మరియు సంతోషాన్ని కలిగించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆ సువాసన పొందడానికి గులాబీలు మీకు సహాయపడతాయి. కొన్ని గులాబీ రేకులను తీసుకుని వాటిని ఒక పాత్రలో నీళ్లతో కలిపి మరిగించాలి. అది చల్లార్చండి మరియు దాని నుండి ద్రావణాన్ని వడకట్టండి. అంటే! మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన గులాబీ సుగంధ గది ఫ్రెషనర్ సిద్ధంగా ఉంది.
మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేస్ మాస్క్
చర్మం పై పొర ఎపిడెర్మిస్‌పై తేమ కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ చర్మ కణాలను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు తేమను దానిలోకి నెట్టడానికి మాస్క్‌ను వర్తించండి. పెరుగు, కలబంద, స్వీటెనర్ మరియు బ్లెండింగ్ క్రీమ్ కలపడం ద్వారా ఈ ప్యాక్‌ను సిద్ధం చేయండి. మీ చర్మంపై వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండటానికి కొంత సమయం పాటు ఉంచండి. మెరిసే మరియు తాజాగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందడానికి కడిగి ఆరబెట్టండి.
షవర్ లోషన్ తర్వాత
మీ బాడీ లోషన్‌ను ఒక గిన్నెలో పోసి హీటర్‌పై ఉంచండి. మీ హాట్ షవర్‌తో పూర్తి చేసిన తర్వాత ఈ వెచ్చని లోషన్‌ను మీ శరీరంపై పూర్తిగా అప్లై చేయండి. ఇది ఏ రకమైన చర్మానికైనా ప్రయోజనకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వేడి నూనె
కొబ్బరి నూనెను వేడి చేసి, మీ చేతివేళ్లతో తలపై కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. ఈ విధంగా మీరు మీ జుట్టు సరైన పెరుగుదల, సూక్ష్మీకరణ మరియు కండిషనింగ్ కోసం సహాయం చేస్తున్నారు. రెగ్యులర్ హాట్ ఆయిల్ మసాజ్ కూడా మెరిసే జుట్టును పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మకాయ
నిమ్మకాయ ముక్కను తీసుకుని, మోకాళ్లు మరియు చేతులు వంటి నల్లటి మరియు పొడి చర్మ ప్రాంతాలపై రుద్దడం వలన వాటిని తేలికగా మరియు ఈ ప్రాంతాలు మృదువుగా మారుతాయి.
ప్రలైన్ స్క్రబ్
ఒక ప్రలైన్ స్క్రబ్ పొందండి మరియు పొడి చర్మంపై ఆ రేకులు మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. దీన్ని చర్మంపై అప్లై చేసి వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేసిన తర్వాత కడిగేయండి. స్నానం పూర్తయిన తర్వాత మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని మీరు కనుగొంటారు.
చేతులకు శ్రద్ధ వహించండి
టీ ట్రీ ఆయిల్, లావెండర్, క్రీమ్ మరియు ఆలివ్‌లను చూర్ణం చేసి మిక్సర్‌లో కలపడం ద్వారా సాధారణ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతులకు పూర్తిగా పూయండి మరియు వెచ్చదనాన్ని అందించండి. కాసేపు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వెచ్చదనం ఇవ్వడం వల్ల మిశ్రమం చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది.
ఆ బాత్రూమ్
ఆ స్పా వాతావరణంలో నివసించడానికి మరొక మార్గం మీ బాత్రూమ్ వాతావరణాన్ని మార్చడం. లైట్లు ఆఫ్ చేసి, హ్యూమిడిఫైయర్ ఆన్ చేయండి, కర్టెన్లు గీసి డార్క్ గదిలా సిద్ధం చేయాలి. ఇప్పుడు డెవాన్ విక్ నుండి ఒక కొవ్వొత్తిని వెలిగించండి, అది బాత్రూమ్‌పై ఓదార్పునిచ్చే సువాసనను వెదజల్లుతుంది, మీ బాత్ టబ్‌లో ఏదైనా బాధ కలిగించే నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను కూడా జోడించండి.
మిమ్మల్ని మీరు రిఫ్రెష్ చేసుకోండి
రిఫ్రెష్‌మెంట్ పొందడమే స్పాని సందర్శించడానికి అంతిమ కారణం. మీ బాత్రూమ్‌ను అత్యధిక స్థాయిలో 30 నిమిషాలు తెరిచి ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కాటన్ క్లాత్‌ని ముంచి, దానిపై కాస్త రిలాక్సింగ్ ఆయిల్ను చల్లుకోండి. చివర్లో, ఆ గుడ్డతో పాటు స్నానానికి వెళ్లండి. దీన్ని మీ ముఖానికి ధరించండి మరియు మెత్తగాపాడిన వాసన నుండి రిలాక్స్ అవ్వండి.
అవోకాడో స్పా మాస్క్
మీరు అవకాడో ఫేషియల్ మాస్క్‌తో ఖచ్చితమైన స్పా చికిత్సను పొందవచ్చు. ఇది చాలా మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ మరియు ఇది పొడి చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది మరియు చర్మ ఆకృతిని పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది.
పదార్థాలు మరియు ప్రక్రియ
అదే చేయడానికి మీరు అవోకాడోను బాగా తొక్కాలి మరియు మీరు పండు నుండి విత్తనాలను కూడా తీసివేయాలి. మీకు రెండు టీస్పూన్ తీపి బాదం నూనె కూడా అవసరం మరియు మీరు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనెను కూడా సేకరించవచ్చు. ముందుగా అవకాడోను బాగా పగులగొట్టాలి. అప్పుడు మీరు పండులో నూనె వేయాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంలోని అన్ని భాగాలకు అప్లై చేసి, పదిహేను నుంచి ఇరవై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఇప్పుడు మీరు గోరువెచ్చని నీటితో అదే శుభ్రం చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది మరియు మీరు ముఖాన్ని పూర్తిగా పొడిగా ఉంచాలి. నిజానికి, మీరు ముఖం పొడిగా చేయడానికి మృదువైన టవల్ ఉపయోగించాలి.
చాక్లెట్ స్పా మేజిక్
మీరు చర్మానికి ఉత్తమమైన స్పా ట్రీట్‌మెంట్ కావాలనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితమైన చాక్లెట్ ఫేషియల్ మాస్క్‌ని తీసుకోవచ్చు. ఇది చర్మం చాలా మృదువుగా మరియు మృదువుగా అనిపించేలా చేస్తుంది. ముసుగులో భాగంగా మీరు తేనె మరియు క్రీమ్ కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మృతకణాలను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడే ఓట్ మీల్ కూడా ఉంది. దీనితో మీరు జీవితంలో అత్యంత సుగంధ స్పా అనుభవాన్ని పొందడం ఖాయం.
పదార్థాలు మరియు ప్రక్రియ
మాస్క్ చేయడానికి మీకు మూడో కప్పు కోకో అవసరం. మీకు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల భారీ రకాల క్రీమ్ కూడా అవసరం. మీరు రెండు టీస్పూన్ల కాటేజ్ చీజ్ మరియు నాల్గవ కప్పు తేనెను కోరతారు. మీరు అన్ని పదార్థాలను బాగా మిక్స్ చేయాలి మరియు పేస్ట్ ను ముఖం మీద అప్లై చేయాలి. ముఖంపై మాస్క్‌తో మీరు కనీసం పది నిమిషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
వోట్మీల్ స్పా ఫేషియల్ మాస్క్
మీకు అత్యంత సున్నితమైన వోట్మీల్ స్పా మాస్క్ ఉంది. జిడ్డు చర్మానికి ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం. మీరు ఒక సారి వినియోగానికి అదే సిద్ధం చేయాలి మరియు ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేసిన వెంటనే కలపాలి.
పదార్థాలు మరియు ప్రక్రియ
ముసుగు చేయడానికి, మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె అవసరం. మీకు ఒక గుడ్డు పచ్చసొన అవసరం. మరియు మీకు నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కటి వోట్మీల్ కూడా అవసరం. ముందుగా మీరు తేనె మరియు గుడ్డు పచ్చసొన యొక్క సరైన మిశ్రమాన్ని ఏర్పరచుకోవాలి. ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండింటినీ బాగా కలపాలి. మీరు మిశ్రమాన్ని చాలా నెమ్మదిగా కదిలించాలి మరియు ఈ విధంగా వోట్మీల్ మెత్తగా మరియు మృదువైన పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి సంపూర్ణంగా మిళితం అవుతుంది. మీరు మెడ మరియు ముఖం ప్రాంతంలో మృదువైన ముసుగుని వర్తించేలా చూసుకోవాలి మరియు దీనిని కనీసం పదిహేను నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు మీరు గోరువెచ్చని నీటితో పేస్ట్‌ను తీసివేసి, ఆపై టవల్‌ని ఉపయోగించి ఆరబెట్టవచ్చు.
చర్మం కోసం ఉత్తమ ఆపిల్ పరిష్కారం
యాపిల్స్ పోషక గుణాలకు ప్రసిద్ధి. పండులో 85% నీరు ఉంటుంది మరియు వాటిలో విటమిన్ ఎ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. యాపిల్‌లో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది. యాపిల్‌లోని మాలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. యాపిల్స్ అన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఎంజైమ్‌లతో కూడా వస్తాయి మరియు ఈ విధంగా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు మురికిని పూర్తిగా తొలగించవచ్చు.
పదార్థాలు మరియు ప్రక్రియ
స్పా మాస్క్ చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను సేకరించాలి. మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గోధుమ చక్కెరను సేకరించాలి. మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను కూడా ఏర్పాటు చేయాలి. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తాజా మరియు పోషకమైన ఆపిల్ పురీని తీసుకోవాలి లేదా మీరు యాపిల్‌సూస్‌ను కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. మీరు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్కను కూడా తీసుకోవాలి. అన్ని పదార్ధాలను ఒకే చోట సేకరించి వాటిని సరిగ్గా కలపాలి. స్నానం చేయడానికి ముందు చర్మం యొక్క అన్ని భాగాలకు ద్రావణాన్ని వర్తించాలి. ఆపిల్ ద్రావణాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో దరఖాస్తు చేయాలి మరియు దీని కోసం మీరు వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. యాపిల్ స్క్రబ్‌ని ముఖ్యంగా పొడి ప్రాంతాల్లో అప్లై చేయాలి. స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మంపై తేమను పూయాలి. ఇంట్లో మీ స్పా సెషన్ మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్‌తో మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడంతో ముగించాలి. మీరు ఇంట్లో సులభంగా చేయగలిగే పూర్తి బాడీ స్పా కోసం దశల వారీ మార్గదర్శకం ఇక్కడ ఉంది,
నీటిని సిద్ధం చేసి నానబెట్టండి
మీ స్నానపు టబ్‌లో 2 పూర్తి కప్పుల స్నానపు ఉప్పును కొన్ని సువాసనగల ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ను వేసి, దానిని వేడి కాని వేడి నీటితో నింపండి. ఒకవేళ మీరు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు లేదా మీరు చాలా శుభ్రంగా లేనట్లయితే, ముందుగా చేతితో తయారు చేసిన దానిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. టబ్‌లో నానబెట్టడానికి ముందు మీ చర్మంపై సహజ సబ్బు. తదుపరి దశలో ఉపయోగించాల్సిన స్క్రబ్ చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను తెరుస్తుంది, అయితే ఇది ఖచ్చితంగా జెర్మ్స్‌ను సమర్థవంతంగా చంపదు. కాబట్టి, మీరు చెమటలు పట్టి ఉంటే లేదా కాలుష్యంలో ఉన్నట్లయితే, ముందుగా శుభ్రం చేయడానికి తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
మీరు తదుపరి దశను ప్రారంభించే ముందు నీటి చివరి ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి మరియు మీ శరీరాన్ని కనీసం 10 నిమిషాల పాటు అందులో నానబెట్టండి. గోరువెచ్చని స్నానానికి ఉప్పు కలిపిన నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల మీ ఇంద్రియాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, ఇది చర్మం ఉపరితలం నుండి పాత మృతకణాలను వదిలించుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
స్క్రబ్ రెసిపీ
టబ్‌లో నానబెట్టిన తర్వాత, తదుపరి దశ స్క్రబ్బింగ్‌తో ప్రారంభించాలి. మీరు స్పాతో ప్రారంభించే ముందు మీరు ఈ స్క్రబ్‌ను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఇక్కడ ఒక ఖచ్చితమైన స్పా స్క్రబ్ రెసిపీ ఉంది,
మీకు అవసరమైన విషయాలు
చక్కెర – 4 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె – 5 చెంచాలు తాజా నారింజ తొక్క – 2 స్పూన్లు బాదం పేస్ట్ – 1 చెంచా ఆలివ్ ఆయిల్ – ఆలివ్ ఆయిల్ మినహా అన్ని పదార్థాలను కలపండి. చివరగా ఆలివ్ నూనెను ఒక పరిమాణంలో జోడించండి, తద్వారా స్క్రబ్ యొక్క అన్ని పదార్థాలు తేనె మరియు నూనెతో సరిగ్గా పూత పూయబడి ఉంటాయి మరియు మీ స్పా స్క్రబ్ సిద్ధంగా ఉంటుంది.
దీన్ని ఎలా వాడాలి
ముందుగా మీ శరీరం నుండి స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ ముఖం నుండి కాదు. మీరు స్క్రబ్‌ను సిద్ధం చేసినప్పుడు, చక్కెర రేణువులు చాలా పెద్దవిగా ఉంటాయి, ఇది శరీరం యొక్క తులనాత్మకంగా మందమైన చర్మానికి అనువైనది, కానీ సున్నితమైన ముఖ చర్మానికి హానికరమైనది కావచ్చు. మీ చేతులు, కాళ్లు మరియు శరీరంపై స్క్రబ్‌ను కాంతిలో కానీ దృఢమైన వృత్తాకార కదలికలో నిర్దిష్ట సమయంలో నిర్దిష్ట ప్రాంతాన్ని కేంద్రీకరించేలా ఉపయోగించండి. చివరగా, మీ ముఖం మీద స్క్రబ్ ఉపయోగించండి ఎందుకంటే అప్పటికి, స్క్రబ్ యొక్క చక్కెర రేణువులు మరింత గుండ్రంగా మారాయి. మీ ముఖానికి ఉపయోగించే ముందు మీరు స్క్రబ్‌లో కొంచెం నీటిని జోడించవచ్చు. మీరు సరిగ్గా స్క్రబ్ చేసిన తర్వాత, 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు మీ చేతులతో మీ చర్మాన్ని రుద్దడం ద్వారా తేలికపాటి వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
ప్యాక్ రెసిపీ
ఇప్పుడు స్పా ప్యాక్ వస్తుంది, ఇక్కడ మేము మిక్స్డ్ ఫ్రూట్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగిస్తాము, ఇది చర్మానికి మెరుపును జోడించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. మీరు స్పాతో ప్రారంభించే ముందు ఈ ప్యాక్‌ని సిద్ధం చేసి సిద్ధంగా ఉంచుకోవాలి.
మీకు అవసరమైన విషయాలు
పండిన అరటిపండు (పండినది కాదు) – 1 యాపిల్ – 1/2 దోసకాయ – 1/2 టొమాటో – 1 పచ్చి ద్రాక్ష – 10 బ్రాందీ – 2 స్పూన్లు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ – 5 స్పూన్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
అన్ని పదార్ధాలను సేకరించి, అన్ని పండ్లను నడుస్తున్న నీటిలో కడగాలి, చర్మాన్ని తొక్కవద్దు. అన్ని పండ్లను ఒక క్లీన్ మిక్సర్ గ్రైండర్‌లో కలిపి మెత్తగా పేస్ట్ చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని గాజు గిన్నెలోకి తీసుకుని బ్రాందీ వేయాలి. ఇప్పుడు ప్యాక్ యొక్క సరైన అనుగుణ్యతను చేరుకోవడానికి తగినంత మొత్తంలో ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ జోడించండి మరియు మీ స్పా ప్యాక్ సిద్ధంగా ఉంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి
ప్యాక్ సిద్ధమైన తర్వాత, దానిని మీ ముఖం మరియు శరీరానికి బాగా పట్టించి, కనీసం 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. చివరగా మీ చేతులను తడిపి, ప్యాక్‌తో మీ చర్మాన్ని తేలికగా రుద్దండి, దానిని తొలగించి, ఆపై అదనపు నీటితో కడగాలి. ఒక మృదువైన టవల్ తో మిమ్మల్ని మీరు పొడిగా చేసుకోండి.
