సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఇప్పుడు మీరు కలిగి ఉన్న బాటిల్ ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉందా లేదా అనే విషయంలో మీరు గందరగోళానికి గురవుతారు. సన్‌స్క్రీన్ కొనడం అంటే మీరు చలికి చెమటలు పట్టే అవకాశం ఉందని కాదు, కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ విషయంలో పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన కొన్ని సులభమైన ఇంకా ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
SPFతో మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఫౌండేషన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల సూర్యుడి నుండి తగినంత రక్షణ లభిస్తుందని చాలా మంది తప్పుగా భావించారు. సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌లలో చేర్చబడిన SPF సాధారణంగా చాలా స్థిరంగా ఉండదు మరియు సూర్యుడి నుండి తగిన రక్షణను అందించదు. మంచి సన్‌స్క్రీన్‌ను కనుగొనే ప్రక్రియ గందరగోళంగా ఉంటుంది.
ఒకరి చర్మానికి సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకునే ముందు ఈ క్రింది ఐదు విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే అది సులభం అవుతుంది. ఈ రోజుల్లో సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ మనందరికీ ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా మారింది, ఎందుకంటే మనం సూర్యరశ్మిని తీవ్రంగా పొందాలి.
కొన్నిసార్లు మేము సన్‌గ్లాసెస్, గొడుగు మొదలైన రక్షణ సాధనాన్ని ఉపయోగించే అవకాశాన్ని పొందలేము. అందువల్ల, సన్‌స్క్రీన్ ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ రక్షించే అద్భుతమైన పదార్ధంగా ఉంటుంది. మీకు సులభంగా సరిపోయే ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్‌ను పొందే సమయం ఇది. ఈ ఆర్టికల్‌లో చర్మ సంరక్షణ కోసం సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎలా ఎంచుకోవాలి అనే చిట్కాలను మేము మీకు అందించబోతున్నాము.
SPF
ఒక బాటిల్‌పై ఉన్న మొత్తం సూర్యరశ్మి భద్రత కారకాన్ని సూచిస్తుంది మరియు నమ్మినా నమ్మకపోయినా, పెరిగిన సంఖ్య మరింత రక్షణకు సమానం కాదు. EWG 15 కంటే ఎక్కువ SPFలతో పాటు 50 కంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌లను కొనుగోలు చేయమని సిఫార్సు చేసింది. 50 కంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌లు పెద్ద రక్షణను అందించవని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి మరియు చాలా మంది వైద్యులు వాదిస్తున్నారు.
ఇది ఎక్కువ పరిమాణంలో చాలా మందిని కొత్తగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది. తక్కువ SPF ఉన్న దానితో పోలిస్తే సన్‌స్క్రీన్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, దీని వలన ఈ ఫోన్‌లు చాలా తక్కువ తరచుగా మళ్లీ వర్తిస్తాయి, కాబట్టి అవి ఉపయోగం కోసం ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నాయి.
విస్తృత పరిధి
UVB కిరణాలు మీ చర్మపు పొరను టాన్ చేయడంతో పాటు బర్నింగ్‌కు బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌లకు ప్రధాన దోషిగా ఉంటాయి. మరియు UVA కిరణాలు వడదెబ్బకు దారితీయనప్పటికీ, అవి మీ చర్మ పొరను మరింత దూరం చొచ్చుకుపోతాయి, ముడతలు, కుంగిపోయిన మరియు తోలుతో కూడిన బాహ్యచర్మం మరియు సూర్యుని మచ్చలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలకు సహాయపడతాయి.
రెండు రకాల UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం మంచిది, కాబట్టి “బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్” లేదా బహుశా “విస్తృత ఎంపిక UVA/UVB” అని చెప్పే సీసాలు వెతకండి.
నీటి నిరోధకత
సూర్యరశ్మి ప్రయాణాలలో నీరు లేదా ఎక్కువ చెమటలు ఉంటే, ఖచ్చితంగా నీటికి నిరోధకత కలిగిన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఇవి జలనిరోధితం కాదని గుర్తుంచుకోండి – నీటి నుండి 80 నిమిషాల పాటు సహాయం చేయడానికి అవి 40కి సంబంధించి మాత్రమే మిమ్మల్ని కాపాడతాయి, కాబట్టి మీరు కొత్త డిప్ తీసుకున్న ప్రతిసారీ మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.
ఏ రసాయనాలను నివారించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు అత్యంత ఆధారపడదగిన, అత్యంత శక్తివంతమైన సన్‌స్క్రీన్‌ల సారాంశాన్ని చూడటానికి చదువుతూ ఉండండి.
నివారించడానికి రసాయనాలు
ఆక్సిబెంజోన్
ఇది అతినీలలోహిత కిరణాలను గ్రహించడంలో గొప్ప పని చేస్తుంది కొన్ని నివేదికలు ఇది చర్మంపై మరియు రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుందని చూపిస్తుంది. EWG అలాగే టాక్సికాలజీ నిపుణులు ఇది హార్మోన్‌లకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని, కణజాలాలను దెబ్బతీస్తుందని మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌లకు దారితీస్తుందని నమ్ముతున్నారు.
రెటినైల్ పాల్మిటేట్
జంతు నివేదికలు ఈ విధమైన విటమిన్ ఎ సూర్యరశ్మికి గురైన ఎపిడెర్మిస్‌కు సరిపోయేటప్పుడు చర్మ క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు EWG క్లెయిమ్ చేసిన రెటీనా పాల్మిటేట్ నిజంగా సన్‌స్క్రీన్ ప్రభావాన్ని పెంచదు కాబట్టి, దానిని నివారించడం తెలివైన పని.
పారాబెన్స్
కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల లోపల ప్రాధాన్యతనిచ్చే ప్రిజర్వేటివ్, సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని వెనక్కి నెట్టడానికి ఉపయోగించే పారాబెన్లు. పారాబెన్లు ఈస్ట్రోజెన్ లాగా పనిచేస్తాయి, ఇది మీ బ్రెస్ట్ రకాల క్యాన్సర్ అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు బ్రెస్ట్ పెరుగుదలలో ఈ రసాయనం కనుగొనబడినప్పటికీ, FDA దానిని క్యాన్సర్‌లకు దోహదపడే అంశంగా లింక్ చేయడంలో ఇంకా సహాయపడలేదు.
పారాబెన్లు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వాటిపై మీ జ్యూరీ కొనసాగుతున్నందున, సురక్షితంగా ఉండటం మరియు వాటిని నివారించడం చాలా మంచిది.
సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడానికి పరిగణించవలసిన ఐదు అంశాలు.
ఫోటో స్థిరత్వం
మంచి సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరిగా ఫోటో స్థిరంగా ఉండాలి అంటే సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు అది విరిగిపోదు. ఫోటో స్థిరమైన సన్‌స్క్రీన్ సూర్యుని UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. భౌతిక UV ఫిల్టర్‌లు మరియు కొన్ని రసాయన ఫిల్టర్‌లు ఫోటో స్థిరంగా ఉంటాయి కానీ కొన్ని రసాయన ఫిల్టర్‌లు చాలా అస్థిరంగా ఉంటాయి.
విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ రక్షణ
అంటే సన్‌స్క్రీన్ UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. కేవలం ఒక UV కిరణాల నుండి రక్షణ, చర్మం ఇతర కిరణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరియు నష్టం జరగవచ్చు. అందువల్ల, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ రక్షణతో కూడిన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సన్‌స్క్రీన్ కారకాలను చూపుతుంది -SPF మరియు PPD. SPF అనేది UVB కిరణాల నుండి రక్షించే సన్‌స్క్రీన్ యొక్క కొలతను చూపే సూర్య రక్షణ కారకం. PPD అనేది UVA కిరణాల నుండి రక్షణ యొక్క కొలతను చూపే నిరంతర వర్ణద్రవ్యం నల్లబడటం. SPF సూర్యరశ్మిని నిరోధిస్తుంది, అయితే PPD ఫోటో వృద్ధాప్యం నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది
కనిష్ట చికాకు, విరేచనాలు మరియు/లేదా పొడి
సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడంలో పరిగణించవలసిన మరో అంశం ఏమిటంటే మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదు. కొన్ని సన్‌స్క్రీన్ వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు చర్మంపై కుట్టడం జరుగుతుంది. రసాయన UV ఫిల్టర్‌లు భౌతిక UV ఫిల్టర్‌ల కంటే ఎక్కువ చికాకు కలిగిస్తాయి.
వెంటనే ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌కి మార్చండి, కానీ ఏదైనా సన్‌స్క్రీన్ దురదను కలిగిస్తే, చర్మం UV ఫిల్టర్‌లకు సున్నితంగా ఉంటుందని చూపిస్తుంది. అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ చర్మం పొడిబారేలా చేస్తుంది. ఇలాంటి సందర్భాల్లో సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేసే ముందు మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం మంచిది.
సౌందర్య సొగసైన ముగింపు
ఫిల్టర్‌ల స్వభావం సౌందర్యపరంగా సొగసైన ముగింపుతో సన్‌స్క్రీన్‌ను తయారు చేయడం క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఇటీవల సన్‌స్క్రీన్‌లు మంచి అనుభూతిని మరియు చక్కని సువాసనను కలిగి ఉండేలా తయారు చేయబడ్డాయి.
మంచి రక్షణతో రాజీపడని మంచి ముగింపుతో సన్‌స్క్రీన్ కోసం చూడండి. సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడంలో ధర మరియు లభ్యత అనేది మరొక ప్రధాన అంశం. సన్‌స్క్రీన్ పొందడానికి నిరంతర సమస్య కష్టంగా మారుతుంది. కానీ ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్ షాపింగ్‌తో అవసరమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఇతర దేశాల నుండి ఎటువంటి సమస్య లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
సన్‌స్క్రీన్‌ను సరైన మార్గంలో ధరించడానికి చర్యలు
ఫోటో స్థిరమైన, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్, మంచి అనుభూతిని కలిగించే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడంతో పాటు గరిష్ట రక్షణను పొందడానికి సరైన మార్గంలో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎలా ధరించాలో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. గరిష్ట సూర్య రక్షణ కోసం సన్‌స్క్రీన్‌ను సరైన మార్గంలో ఎలా ధరించాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింది దశలు సహాయపడతాయి
ఆర్డర్ ముఖ్యం
మాయిశ్చరైజర్ తర్వాత మరియు మేకప్ ముందు సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి. మేకప్ లేకపోతే సన్‌స్క్రీన్ చివరి అప్లికేషన్‌గా ఉండాలి. చివరి కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన 20-30 నిమిషాల తర్వాత సన్‌స్క్రీన్‌ను తప్పనిసరిగా అప్లై చేయాలి. సన్‌స్క్రీన్‌లోని చాలా పొర సూర్యకిరణాలకు వ్యతిరేకంగా చక్కని కవచాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
సన్‌స్క్రీన్ పని చేసే వరకు వేచి ఉండండి
కెమికల్ సన్‌స్క్రీన్ 20-30 నిమిషాల తర్వాత చర్మంలోకి శోషించడానికి మరియు చర్మంపై రక్షణ పొరను ఏర్పరచడానికి సమయం తీసుకుంటుంది భౌతిక ఫిల్టర్‌లకు ఎటువంటి సమయం అవసరం లేదు.
టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ యాక్టివ్‌లతో కూడిన సన్‌స్క్రీన్‌లు తక్షణమే ప్రభావం చూపుతాయి. సూర్యరశ్మికి 15-30 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మంచి ఆలోచన. రసాయన మరియు భౌతిక ఫిల్టర్‌లతో కూడిన సన్‌స్క్రీన్‌లు ఉన్నాయి.
సన్‌స్క్రీన్‌ని విరివిగా ఉపయోగించండి
సన్‌స్క్రీన్‌ను తప్పనిసరిగా ముఖం మరియు చేతులపై అప్లై చేయాలి .1/2 టీస్పూన్ చేతులు మరియు ముఖానికి అవసరం మరియు 2 టీస్పూన్ శరీరానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ మొత్తం చర్మంపై తగినంత సన్‌స్క్రీన్ పొరను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తగిన రక్షణ కోసం ఒక కవచాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
పానకం యొక్క చలనం
సన్‌స్క్రీన్‌ను తట్టడం ద్వారా తప్పక అప్లై చేయాలి మరియు రుద్దడం కాదు. ఇది చికాకు కలిగించదు మరియు సన్‌స్క్రీన్ సమానంగా వర్తించబడుతుంది.
రోజంతా మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి
ప్రతి 2 గంటలకు ఒకసారి సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి ఒకరు ఎక్కువసేపు ఆరుబయట ఉంటే, ఎక్కువగా చెమటలు పట్టినా, తీవ్రంగా వ్యాయామాలు చేసినా, లేదా చెమట, నీరు, ముఖ నూనెలు, సూర్యరశ్మి సమయంలో సన్‌స్క్రీన్ యాక్టివిటీ తగ్గడం వల్ల సన్‌స్క్రీన్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. రక్షణ స్థాయి. సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయడం వల్ల పూర్తి రక్షణ లభిస్తుంది.
చర్మ సంరక్షణ కోసం సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎంచుకోవడానికి మార్గాలు
బ్రాండ్ల కోసం వెళ్ళండి
ఉత్పత్తి యొక్క చౌకైన మరియు నాసిరకం నాణ్యత కంటే సన్‌స్క్రీన్ యొక్క ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌తో ముందుకు వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. తెలియని ఉత్పత్తి నాణ్యమైన చర్మాన్ని పొందడానికి అవకాశం ఉండదు. మీరు అద్భుతమైన చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, మార్కెట్లో మంచి పేరు ఉన్న బ్రాండెడ్ ఉత్పత్తి అద్భుతంగా ఉంటుంది.
UV కిరణాల బ్లాకర్
సూర్యరశ్మి హానెట్మైన UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని సన్‌స్క్రీన్ రక్షించాలి. మీరు మార్కెట్ నుండి సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోబోతున్నప్పుడు, UV కిరణాలను నిరోధించే లక్షణాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని చూడటం మీకు ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
చర్మం రకం ప్రకారం SPF
ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో రకమైన చర్మం ఉంటుంది. స్కిన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ లేదా SPF అనేది నిర్దిష్ట చర్మం రకంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు మీరు చాలా ఫెయిర్ స్కిన్ టోన్ కలిగి ఉంటే, మీకు అవసరమైన SPF 30-50.
మీ చర్మం తేలికగా ఉంటే, SPF ఫ్యాక్టర్ 15- 30 ఉంటుంది. మీడియం స్కిన్ టోన్ ఉన్నవారికి ఇది 6-15 ఉంటుంది. డార్క్ లేదా చాలా డార్క్ స్కిన్ టోన్ ఉన్న వ్యక్తులకు, SPF ఫ్యాక్టర్ 2-10 ఉంటుంది.
కస్టమర్ సమీక్షలు
మీరు మార్కెట్ నుండి ఉత్పత్తిని పొందబోతున్నప్పుడు, మార్కెట్ సమీక్ష నుండి దాని విలువను మీరు తెలుసుకోవచ్చు. అవును, నిర్దిష్ట సన్‌స్క్రీన్‌ని ఇప్పటికే కొనుగోలు చేసిన కస్టమర్‌లు మీకు దాని యొక్క ఖచ్చితమైన సారాంశాన్ని అందించగలరు.
మీరు కస్టమర్ల నుండి సానుకూల సమీక్షను పొందినట్లయితే ఇప్పుడు మీరు ఉత్పత్తి కొనుగోలుతో కొనసాగవచ్చు. మీరు ఆన్‌లైన్ ఈకామర్స్ వెబ్‌సైట్‌ల నుండి దీన్ని చేయవచ్చు. సరైన సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌ను పొందడానికి ఇది ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం.
