కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం వరకు కూడా నుదిటిపై ముడతలు వృద్ధాప్యానికి సహజమైన సంకేతంగా పరిగణించబడ్డాయి; కానీ నేటి చురుకైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిలో మీ 30వ దశకం ప్రారంభంలో కూడా నుదిటిపై పగుళ్లు ఏర్పడటం చాలా అసాధారణం కాదు.
ఈ అవాంఛిత ముడతలు మిమ్మల్ని మీ వయస్సు కంటే పెద్దగా కనిపించేలా చేస్తాయి మరియు మేకప్ యొక్క మంచి మోతాదుతో కూడా వాటిని దాచడం కష్టం. అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే వారు వైద్యపరంగా, అధునాతన సౌందర్య చికిత్సల ద్వారా మరియు సహజ మార్గాల ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.
కాస్మెటిక్ ట్రీట్‌మెంట్ల ద్వారా నుదురు ముడుతలకు చికిత్స చేయడం
ఏ ఇతర మార్గాల ద్వారా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయలేని వృద్ధాప్యం కారణంగా మీరు ఫ్యూరో లైన్లతో బాధపడుతున్నట్లయితే మాత్రమే సౌందర్య చికిత్సలను ఎంచుకోవాలని సూచించబడింది. నుదిటి యొక్క ముడుతలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి అత్యంత సాధారణ సౌందర్య చికిత్సలు ఉన్నాయి
- బొటాక్స్/డైస్పోర్ట్ చికిత్స: కాస్మెటిక్ ట్రీట్‌మెంట్‌లలో బొటాక్స్ మరియు డిస్‌పోర్ట్‌లను అద్భుత పానీయాలుగా పరిగణిస్తారు. ఈ మందులు ఇంజెక్షన్ రూపంలో వస్తాయి మరియు నుదిటి ముడుతలను తొలగించడానికి ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడతాయి. అవి 3 నుండి 6 నెలల వరకు ఫలితాలను అందిస్తాయి మరియు ఉత్తమ ప్రభావాలను కొనసాగించడానికి మీరు పేర్కొన్న సమయ వ్యవధి తర్వాత చికిత్సను పునరావృతం చేయాలి. బొటాక్స్/డైస్పోర్ట్ చికిత్సలు చాలా లోతుగా లేని ఫర్రో లైన్లకు ఉత్తమంగా సూచించబడతాయి. నుదిటి ముడుతలకు నివారణ చికిత్సగా బొటాక్స్ వాడకం కూడా త్వరితగతిన ప్రజాదరణ పొందుతోంది.
- జువెడెర్మ్/రెస్టైలీన్ చికిత్స: జువెడెర్మ్ మరియు రెస్టైలీన్ రెండూ హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఆధారిత ఇంజెక్ట్ చేయగల డెర్మల్ ఫిల్లర్లు. ఈ పూరకాలను దీర్ఘకాలం పాటు లోతుగా సెట్ చేయబడిన నుదిటి ముడుతలను కూడా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ఫిల్లర్‌లలో దేనితోనైనా సరైన చికిత్స ఒక సంవత్సరం వరకు నుదిటిపై ముడతలను దూరంగా ఉంచుతుంది మరియు అదే ప్రభావాన్ని కొనసాగించడానికి తర్వాత పునరావృతం చేయాలి.
సహజ మార్గాల ద్వారా నుదురు ముడుతలకు చికిత్స
మీరు ఇప్పటికీ మీ 20 లేదా 30 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నట్లయితే మరియు మీ నుదిటిపై ముడుతలను గమనించడం ప్రారంభించినట్లయితే, వాటిని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి మీరు సౌందర్య మార్గాలను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. వృద్ధాప్యం కారణంగా ఏర్పడని నుదురు ముడతలు సహజంగా చికిత్స చేయబడతాయి మరియు సౌందర్య మార్గాలను ఆశ్రయించకుండా చాలా కాలం పాటు తొలగించబడతాయి. మీ నుదిటి ముడుతలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులను అమలు చేయాలి మరియు క్రింద పేర్కొన్న విధంగా మీ నుదిటి చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
మీ రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సరఫరా చేసే చాలా pf ఆకు కూరలు మరియు పండ్లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరం; తద్వారా మీరు చర్మం దాని స్వంత పునరుత్పత్తి విధానాల ద్వారా ముడుతలను సరిచేయవచ్చు. మీ శరీరం మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి తగినంత నీరు త్రాగండి.
ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానేయండి
ధూమపానం శరీరం యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీ చర్మాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ధూమపానం మానేయడం ఫర్రో లైన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆల్కహాల్ విస్తారమైన డీ-హైడ్రేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు రోజూ అధిక పరిమాణంలో తీసుకుంటే మీ చర్మం ముడతలు పడేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ అలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి.
తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ వ్యాయామం చేయండి
బొచ్చు గీతలను కప్పి ఉంచడానికి మీ చర్మం యొక్క స్వీయ-మరమ్మత్తు యంత్రాంగాన్ని పెంచే స్థితిలో మీ శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు మీ శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే మరియు రోజువారీ వ్యాయామం కొనసాగించడం చాలా అవసరం. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యకరమైన .
మీ నుదిటిపై యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్/సీరమ్ ఉపయోగించండి
మంచి నాణ్యమైన యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్‌లు చర్మం యొక్క సహజ రిపేరింగ్ మెకానిజంను తిరిగి ఉత్తేజపరిచే సామర్ధ్యంతో వస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో రెటినోల్ వంటి యాక్టివ్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ముడుతలను సమర్థవంతంగా చెరిపివేయడంలో ప్రభావాన్ని నిరూపించాయి. కాబట్టి, రోజూ యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల నుదురు ముడుతలకు చికిత్స చేయడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. యాంటీ ఏజింగ్ సీరమ్స్ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి చర్మంలోకి సులభంగా శోషించబడతాయి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీ రింక్ల్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి
ఇంట్లో తయారుచేసిన యాంటీ రింక్ల్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు నుదురు ముడుతలను తగ్గించడమే కాకుండా తొలగించడానికి కూడా అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. సమర్థవంతమైన యాంటీ రింక్ల్ ప్యాక్ కావలసినవి యొక్క సూత్రం ఇక్కడ ఉంది
- గుడ్డులోని తెల్లసొన
- 1/2 చెంచా తేనె
- తాజా క్యారెట్ నుండి రసం
గుడ్డులోని తెల్లసొన తీసుకుని అందులో తేనె కలపాలి. ఇప్పుడు క్యారెట్ రసం వేసి బాగా కలపాలి. మీ నుదిటి యొక్క ప్రభావిత భాగానికి ప్యాక్‌ను వర్తించండి మరియు 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. 20 నిమిషాల తర్వాత మృదువైన పత్తి సహాయంతో సాదా నీటితో ప్యాక్ తేమ; అప్పుడు ప్యాక్ ఆఫ్ కడగడం మరియు పొడి పొడిగా. ఈ హోమ్‌మేడ్ ప్యాక్ నుదురు ముడుతలను పోగొట్టడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. మీరు ఈ ప్యాక్‌ని ప్రతిరోజూ లేదా ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో ఉపయోగించవచ్చు. ఈ హోమ్‌మేడ్ ప్యాక్ నుదురు ముడుతలను చెరిపివేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు ఒకే వారంలో కనిపించే మెరుగుదలలను అందించగలదు.
నిమ్మరసంతో అవోకాడో
కావలసినవి
- 1 టీస్పూన్ అవోకాడో గుజ్జు
- నిమ్మరసం 2-5 చుక్కలు
అవోకాడో యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది మరియు మీ నుదిటి యొక్క ప్రభావిత భాగంలో ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అవోకాడో గుజ్జుతో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి మీ నుదిటిపై అప్లై చేయండి. 20 నిముషాల పాటు తాకకుండా వదిలివేయండి; అప్పుడు నీటితో ప్యాక్ తేమ మరియు అది ఆఫ్ కడగడం. ఒక వారంలోపు కనిపించే మెరుగుదలలను పొందడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.
మిక్స్డ్ ఫ్రూట్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి
- అరటిపండు 2 చిన్న ముక్కలు
- పండిన బొప్పాయి 1 చిన్న క్యూబ్
- పైనాపిల్ 1 చిన్న క్యూబ్
అన్ని పండ్లను కలిపి పగులగొట్టి మీ నుదిటిపై రాయండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ పండ్ల యొక్క సహజమైన మంచితనంతో నింపబడి ఉంది మరియు వారాల్లోనే నుదిటి ముడతలను తగ్గించగలదు. మీరు మందపాటి ప్యాక్‌ను మీ నుదిటిపై సమానంగా అప్లై చేయాలి మరియు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి, సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసి, పొడిగా తడపాలి.
ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ మరియు రోజ్ వాటర్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి
- ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ యొక్క 2 టీస్పూన్లు
- అవసరం ప్రకారం రోజ్ వాటర్
మెత్తగా పేస్ట్ చేయడానికి రోజ్‌వాటర్‌ను మెత్తగా గ్రౌన్దేడ్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్‌తో కలపండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ యొక్క మందపాటి పొరను మీ నుదిటిపై సమానంగా వర్తించండి. ప్యాక్ ఆరిపోయే వరకు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ముందుగా తడి కాటన్‌తో ప్యాక్‌ను తడిపి, చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దకుండా సాధారణ నీటితో కడగాలి. ఈ ప్యాక్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ప్యాక్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ నుదిటి చర్మంపై ఎలాంటి కదలికలు లేకుండా చూసుకోండి.
చమురు చికిత్స
కావలసినవి
- ఆలివ్ నూనె యొక్క 5 చుక్కలు
- గంధపు ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 2 చుక్కలు
రెండు రకాల నూనెలను కలపండి మరియు తేలికపాటి వృత్తాకార కదలికతో మీ నుదిటి యొక్క ప్రభావిత భాగానికి వర్తించండి. మృదువైన చేతులతో 5-7 నిమిషాలు నూనెను మసాజ్ చేయండి. రాత్రంతా మీ చర్మంపై నూనెను వదిలేయండి మరియు ఉలావణ్యంం తాజా సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ నూనె మిశ్రమం తక్కువ సమయంలో ముడుతలను నియంత్రించడానికి మరియు తగ్గించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. గంధపు నూనె కొత్త చర్మ కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు చర్మం యొక్క మరమ్మత్తు యంత్రాంగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
జాజికాయ, పాలు మరియు కుంకుమపువ్వు ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి
- 1/2 టీస్పూన్ మెత్తగా రుబ్బిన జాజికాయ
- 1-2 టీస్పూన్ పాలు
- కుంకుమపువ్వు 2-3 తంతువులు
పాలలో కుంకుమపువ్వు పోసి కాసేపు నాననివ్వాలి. ఇప్పుడు గ్రౌన్దేడ్ జాజికాయను వేసి తేలికపాటి అనుగుణ్యతతో మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. ఈ ప్యాక్‌ను మీ నుదిటిపై అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల పాటు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు ఉంచండి. ఇప్పుడు ప్యాక్‌ను తడిపి చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఈ ప్యాక్‌ని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఒక వారంలోపు నుదిటి ముడుతలను మెరుగుపరుస్తుంది.
నుదిటిపై ముడుతలకు చికిత్స చేయడానికి కలబంద మరియు పెరుగు ఫేస్ ప్యాక్
చర్మం ముడతలు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలలో పొడిబారడం ఒకటి. అలోవెరాలో అధిక సహజమైన విటమిన్ ఇ ఉంటుంది, ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాలను అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఎదుర్కోగలదు. మరోవైపు పెరుగు అనేక ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు నుదిటిపై ఉన్న ముడుతలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తాజాగా సేకరించిన 2 చెంచాల అలోవెరా గుజ్జును 1 చెంచా పెరుగుతో కలపండి మరియు ఈ ప్యాక్‌ని మీ నుదిటిపై రాయండి. ఇది 40 నిమిషాలు లేదా పొడిగా మారడం ప్రారంభించే వరకు సెట్ చేయనివ్వండి. తడి బంతితో ప్యాక్‌ని తీసివేసి, నీటితో కడగాలి.
పసుపు మరియు చందనం ప్యాక్ నుదుటిపై ముడతలను నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
మీరు నుదిటిపై ముడతలతో పోరాడుతున్నప్పుడు, పసుపు మరియు చందనంతో చేసిన ప్యాక్ ఆ మొండి గీతలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. 1 అంగుళం తాజా పసుపు రూట్ తీసుకొని పేస్ట్ చేయడానికి గ్రైండ్ చేయండి. ఇసుకరాయిపై గంధపు చెక్కను నీటితో రుద్దడం ద్వారా 1/2 చెంచా చందనం పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేయండి. ఇప్పుడు రెండు పదార్థాలను కలపండి మరియు ఫలిత పేస్ట్‌ను మీ నుదిటిపై రాయండి. ఇది పొడిగా మారడం ప్రారంభించే వరకు సెట్ చేయనివ్వండి. పుష్కలంగా నీటితో కడగాలి.
నుదురు ముడుతలను తొలగించడానికి గుడ్డు, ఆనియన్ జ్యూస్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ ప్యాక్
పైన పేర్కొన్న జాగ్రత్తలు మరియు జీవనశైలి మార్పులను కొనసాగిస్తూ మతపరంగా ఈ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు సులభంగా నుదురు ముడతలను వదిలించుకోవచ్చు. ఉల్లిపాయలో సగం గ్రైండ్ చేయడం ద్వారా తాజా ఉల్లిపాయ రసాన్ని సిద్ధం చేయండి. గుడ్డులోని తెల్లసొన తీసుకుని, దానికి 1 చెంచా ఆనియన్ జ్యూస్ కలపండి. ఇప్పుడు ప్యాక్‌లో 1 స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి. ఈ ప్యాక్‌ను మీ నుదిటిపై పొరలుగా వేయండి. మీరు ప్యాక్ వేసేటప్పుడు, మీరు హాయిగా పడుకున్నారని మరియు మీ నుదిటి చర్మం మడతలు పడకుండా చూసుకోండి. అలాగే ప్యాక్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడకండి లేదా ఎక్స్‌ప్రెస్ చేయవద్దు. మీరు 3-4 పొరలను వర్తింపజేసిన తర్వాత అది పొడిగా ఉండనివ్వండి మరియు తడి పత్తి ముక్కతో తొలగించండి.
