వర్షాకాలంలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. శరీరంలో అనేక అంటువ్యాధులు జరుగుతున్నాయి, ఇవి వివిధ వ్యవస్థలకు సంబంధించిన అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తాయి.
అజీర్ణం, విరేచనాలు మరియు టైఫాయిడ్ వంటి కడుపు సమస్యలు ఉండవచ్చు లేదా సాధారణ జలుబు, దగ్గు మరియు ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉండవచ్చు మరియు తామర, దద్దుర్లు, ప్రిక్లీ హీట్ దిమ్మలు మరియు మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి జీవించడానికి ప్రాథమిక అవసరాలైన గాలి, వాతావరణం, పరిసరాల ఆహారం మరియు పానీయాలకు సీజన్ సోకుతుంది. తేమతో కూడిన వర్షపు వాతావరణం యొక్క హానికరమైన చికిత్స నుండి చర్మం మరియు వెంట్రుకలు కూడా వెనుకబడి ఉండవు.
రుతుపవనాల కోసం ప్రభావవంతమైన చర్మ చిట్కాలు
వర్షాకాలంలో లేదా వర్షాకాలంలో సహజంగా టోన్ చేయబడిన మరియు శుభ్రమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీకు ప్రభావవంతంగా సహాయపడే మరికొన్ని చర్మ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. అందమైన సీజన్‌ను పూర్తి స్వింగ్‌లో ఆస్వాదించడానికి మీ గొడుగులు మీ సులభమైన శ్వాస దుస్తులతో మరియు ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లతో ఉండనివ్వండి.
శుభ్రపరచడం
మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి మలినాలను తొలగించడానికి తేలికపాటి ఫేస్ వాష్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం.
ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండేందుకు, తేలికపాటి ఫేస్ వాష్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఆశ్రయించండి, వర్షాకాలంలో ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మానికి సోప్ కంటెంట్ పనికిరాదని నిరూపించవచ్చు.
టోనింగ్
తేమ మరియు వర్షాలకు గురికావడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. ఎటువంటి ఫ్రీ రాడికల్స్ అంతరిక్షంలోకి ప్రవేశించకుండా మరియు ఎపిడెర్మిస్ లోపల లోతుగా చొచ్చుకుపోకుండా ఉండటానికి వాటిని హైడ్రేట్ చేయాలి మరియు స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోవాలి.
కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ ముఖం మరియు మెడపై ఉదారంగా అప్లై చేయడం ద్వారా మంచి నాణ్యమైన టోనర్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
చాలా నీరు త్రాగాలి
ఏడాది పొడవునా మెరుస్తున్న హైడ్రేటెడ్ మరియు పూర్తి మృదువుగా ఉండే చర్మానికి ఇది బహుశా శాశ్వతమైన రహస్యం. చర్మ సమస్యలను దూరం చేయడానికి మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
నీరు హైడ్రేషన్ యొక్క మూలకాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లను పెంచుతుంది, టాక్సిన్స్‌ను దూరం చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ఎప్పటిలాగే తాజాగా మరియు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ఎక్స్ఫోలియేషన్
వర్షాకాలంలో మీ చర్మం జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాలకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారకుండా ఉండేందుకు ఉత్తమ మార్గం. వారానికి ఒకసారి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మీరు తప్పనిసరిగా అధిక-నాణ్యత గల స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించాలి. ఓవర్ ఎక్స్ఫోలియేషన్ సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లను తొలగిస్తుంది, కొంత కాలం పాటు మీ చర్మం గరుకుగా మరియు నిర్జీవంగా ఉంటుంది.
మేకప్ వద్దు అని చెప్పండి
వర్షాకాలంలో మీరు వేసుకోవాల్సిన చివరి అంశంగా మేకప్ ఉండాలి. ప్రతి స్త్రీ తన స్వంత ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైన మార్గాలలో అందంగా ఉంటుందని మేము నమ్ముతున్నాము, కాబట్టి ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించేందుకు ఆ లిప్ గ్లాస్ మరియు తేలికపాటి మినిమల్ పౌడర్‌ని ధరించండి.
బాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులు పూర్తి చర్యను పొందడానికి మరియు అనేక తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలకు దారితీసేందుకు వర్షాలు ఉత్తమ సమయం.
పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి
మీ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల కోసం షాపింగ్ చేయడానికి ముందు, మీరు వర్షాకాలంలో సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ఉండేలా చూసుకోవడానికి ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలను నిశితంగా చదవాలి మరియు ప్రూఫ్-రీడ్ చేయాలి.
టీ ట్రీ కలబంద, తేనె, నిమ్మకాయ సారం లేదా వేప సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి, అవి మీ చర్మాన్ని స్పష్టంగా మరియు దోషరహితంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించండి, మీ చర్మాన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో నింపండి.
మీ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి
కాబట్టి మీ ముఖంపై సూర్యుడు ప్రకాశించడం లేదు, మీ సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం ముఖ్యం. వేసవిలో మాత్రమే సన్‌స్క్రీన్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందనే అపోహను కొట్టివేయండి. మీ SPF 30ని పొందండి మరియు రోజంతా ధరించండి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్స్
అంతిమంగా మెరుస్తున్న మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మం కోసం ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన ఫేస్ ప్యాక్‌ల యొక్క అందమైన అందాన్ని ఆస్వాదించండి.
తేనె, నిమ్మరసం, పెరుగు మరియు బొప్పాయి వంటి పదార్ధాలను వాడండి మరియు మీ చర్మంపై ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైన తేమతో కూడిన చర్మం కోసం మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ కూడా వర్షాకాలంలో ఒక చిటికెడు రోజ్ వాటర్ మిక్స్ చేసి అదనపు ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించే అద్భుతమైన సహజ ఔషధం.
SLS ఉచిత షాంపూ ఉపయోగించండి
ప్రతిసారీ ఊహించని వర్షాల కారణంగా మీ జుట్టు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. మీరు వర్షంలో తడిసిన ప్రతిసారీ మీ జుట్టును తప్పనిసరిగా కడగాలి, నెత్తిమీద ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా బ్యాక్టీరియా పుట్టకుండా ఉండాలి. దానికి జోడించి, SLS లేని షాంపూని ఉపయోగించండి, ఇది మీ జుట్టు చిట్లకుండా చేస్తుంది మరియు దాని తేలికపాటి స్వభావం మీ జుట్టు యొక్క ph బ్యాలెన్స్‌ను ప్రభావితం చేయదు.
ఈ వర్షాకాలంలో ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు | రుతుపవనాలు
సూర్యుని యొక్క తీవ్రమైన వేడిని భరించిన తర్వాత, ఆ వడదెబ్బలు, టాన్లు, చెమట (మరియు దుర్వాసన) వేసవి రోజులు. రుతుపవనాలు ఉపశమనానికి సంకేతంగా వస్తాయి. కానీ దాని తేమ మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం కారణంగా టన్నుల కొద్దీ అంటువ్యాధుల గురించి ఏమిటి? సరే ఇది అనివార్యం.
ప్రతి సీజన్‌లో కొన్ని శుభవార్తలు మరియు కొన్ని చెడ్డ వార్తలు వస్తాయి మరియు దానిని స్వీకరించడం మరియు దానిని ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవడం మనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ రోజు ఈ పోస్ట్‌లో మనం ఈ వర్షాకాలంలో కొన్ని ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల గురించి చర్చిస్తాము.
ఈ వర్షాకాలంలో మీ చర్మాన్ని సంరక్షించే విధానంలో చిన్న చిన్న మార్పులు మీపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని సంవత్సరాలుగా నిరూపించబడింది. వివిధ రకాల చర్మ రకాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి:
పొడి చర్మం రకం
నిస్సందేహంగా పొడిబారడం అనేది పొడి మరియు దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని సరిచేయడంలో సహాయపడే విటమిన్లు లేకపోవడం. చర్మం సరిగ్గా హైడ్రేట్ కాలేదని దీని అర్థం, దాని ఫలితంగా అది కనిపించడం మరియు పొడిబారినట్లు అనిపిస్తుంది.
వర్షాకాలంలో పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. ఇప్పుడు మీరు మీ చర్మం యొక్క ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? ఇది చాలా సులభం, ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి:
- మీకు వీలైనన్ని ఎక్కువ నీరు త్రాగండి. తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దారితీసినప్పటికీ నీరు తాగడం ఆపవద్దు. నీటి వినియోగం మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు అన్ని అవాంఛిత టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది.
- క్లీన్ బేస్డ్ క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించండి.
- మీ చర్మాన్ని తరచుగా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి. ఇది మీ చర్మం యొక్క బయటి పొరను సరిగ్గా హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మృదువుగా, మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంటుంది.
- మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి రోజ్ వాటర్ మరియు గ్లిజరిన్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు
- ఆల్కహాల్ ఆధారిత టోనర్లకు దూరంగా ఉండండి.
జిడ్డుగల చర్మం రకం
జిడ్డు చర్మం కలిగి ఉండటానికి ప్రధాన కారణం జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడిన హార్మోన్ల మార్పులు. చర్మ పరిస్థితిని శాశ్వతంగా మార్చడానికి ఎవరూ పెద్దగా ఏమీ చేయలేరు, అయితే మీరు మీ చర్మాన్ని సంరక్షించే విధానంలో చిన్న మార్పులు చేస్తే అది అనుభూతి మరియు కనిపించే తీరులో నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా మార్పు వస్తుంది. మీ చర్మాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి ఈ సులభమైన చిట్కాలను అనుసరించండి:
- మీ ముఖం నుండి అదనపు నూనెను వదిలించుకోవడానికి మీ ముఖాన్ని రోజుకు దాదాపు 3-4 సార్లు కడగాలి. ఎక్కువ కడగడం వల్ల ఎక్కువ చేయకండి
- ఫేషియల్ స్క్రబ్‌లను క్రమం తప్పకుండా వాడండి, ఎందుకంటే ఇది మీ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని నుండి చనిపోయిన కణాల పొరలను తొలగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. రసాయన ఆధారిత వాటికి బదులుగా సహజ స్క్రబ్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు ఉపయోగించండి.
- భారీ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
- మీ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసి తాజాగా మరియు మెరుస్తూ ఉండేలా చిక్-బఠానీ పిండి (దీనినే బెసన్ అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు పాలు, నిమ్మకాయ మరియు తేనె మొదలైన వాటితో చేసిన ప్యాక్ వంటి ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి.
- చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీళ్లకు బదులుగా మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ఇది చర్మంపై నూనెను మంచి మార్గంలో కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.
కలయిక చర్మం రకం
ఇది జిడ్డు మరియు పొడి చర్మం కలయిక కాబట్టి, అటువంటి చర్మ రకాలను మరింత జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. దాని పొడి భాగాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచాలి మరియు తేమగా ఉంచాలి.
దానిలోని జిడ్డుగల భాగాన్ని శుభ్రం చేయాలి, స్క్రబ్ చేయాలి మరియు పొడి చర్మ రకానికి సరిపోయేలా టోన్ చేయాలి. ఏ రకమైన చర్మమైనా దానిని ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉంచడానికి మతపరంగా అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, చాలా నీరు త్రాగాలి. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా మంచి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మచ్చలేని చర్మాన్ని పొందేందుకు ఇది ఉత్తమమైన మరియు చౌకైన మార్గం. ప్రతిరోజూ కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా 2-3 నెలల్లో తీవ్రమైన మార్పును గమనించవచ్చు.
- యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ఫేస్ వాష్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు కడగాలి.
- ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి మరియు టవల్‌తో రుద్దకండి. ఇది చర్మం గరుకుగా మరియు పొడిగా కనిపిస్తుంది.
- చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.
- వారానికి రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.
- మీ చర్మ పరిస్థితిని బట్టి ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి.
- కెమికల్ బేస్డ్ ప్రొడక్ట్స్ కంటే వీలైనంత వరకు నేచురల్ హోం రెమెడీస్ వాడండి.
వర్షాకాలంలో చర్మ సౌందర్య సంరక్షణ చిట్కాలు
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
- సబ్బు రహిత క్లెన్సర్లు మరియు స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి
- చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు ఆల్కహాల్ ఫ్రీ టోనర్‌తో టోనింగ్ చేయాలి.
- సూర్యుడు కనిపించకపోయినా సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ తప్పనిసరిగా వాడాలి.
- ఫేషియల్‌లు మరియు బ్లీచింగ్‌లు వర్షాల సమయంలో చర్మాన్ని గరుకుగా మారుస్తాయి, కాబట్టి వాటిని నివారించాలి లేదా కనీసం పరిమితం చేయాలి.
- హెవీ క్రీమ్ ఆధారిత మేకప్‌ల కంటే వాటర్‌ప్రూఫ్ లైట్ మేకప్ వర్షాలలో మంచి ఎంపిక అవుతుంది.
- మిల్క్ క్రీమ్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మరియు డార్క్ కలర్ లిప్‌స్టిక్‌లను నివారించడం ద్వారా పెదవులు పగుళ్లు రాకుండా నిరోధించండి.
- మెనిక్యూర్, పెడిక్యూర్ మరియు వాక్సింగ్ సహాయంతో మొత్తం శరీరం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.
- బయటి నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి చల్లని నీటికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి.
జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు
- రుతుపవనాలు తేమతో కూడిన సమయం, ఇది నెత్తిమీద దురదను సృష్టిస్తుంది. గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె మసాజ్ దురదను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని సిఫార్సు చేయబడింది. తలలో చుండ్రు ఉంటే వేపనూనెతో మసాజ్ చేయాలి.
- జుట్టు వర్షంలో తడిసిపోకుండా నిరోధించండి, అయితే అలా జరిగితే వీలైనంత త్వరగా జుట్టును షాంపూతో శుభ్రం చేసి ఆరబెట్టడం మంచిది.
- వర్షాకాలంలో తేలికపాటి షాంపూ తర్వాత కండీషనర్ అవసరం.
- వర్షాకాలంలో హెయిర్ కలరింగ్‌కు దూరంగా ఉండాలి.
- వర్షాలలో హెవీ కెమికల్ షాంఫ్లోరల్ కంటే సహజ మూలికా ఉత్పత్తులు మంచివి, ఎందుకంటే అవి జుట్టు యొక్క షైన్ మరియు సహజ రూపాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
- విస్తృతమైన వాటి కంటే సహజంగా కనిపించే హెయిర్ స్టైల్స్ను ప్రయత్నించండి.
- బ్లో డ్రైయర్‌లను నివారించండి మరియు తేమను నిలుపుకోవడానికి టవల్‌తో జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
ఆరోగ్య సంరక్షణ చిట్కాలు
రుతుపవనాల జల్లులు వేసవిలో మండే వేడి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ఉపశమన వర్షంతో పాటు గాలి, ఆహారం మరియు పరిసరాలను కలుషితం చేస్తుందని, ఇది వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని మనలో చాలామంది మర్చిపోతుంటారు.
ఇది కామెర్లు, విరేచనాలు, విరేచనాలు మరియు కలరా వంటి నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, రుమాటిజం మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర అంటు వ్యాధులకు గురవుతారు. వర్షాకాలంలో శరీరానికి ప్రత్యేక మరియు అదనపు జాగ్రత్తలు అవసరం.
వర్షాకాలంలో నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు ఎక్కువ. రసాయనాలు, చెత్తాచెదారం రావడంతో నీరు కలుషితమవుతుంది. రుతుపవనాలు బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో విక్రయించే ఆహార పదార్థాలు, కూరగాయలు, పండ్లు అన్నీ క్రిములతో కలుషితమవుతున్నాయి.
వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య ప్రమాదాలను నివారించడానికి చిట్కాలు
- చాలా వ్యాధులు వర్షాకాలంలో ఆహారంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో ఫంగల్ బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉత్తమ ఎంపిక.
- అన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లు వాటిపై వృద్ధి చెందుతున్న పురుగులు మరియు క్రిములను తొలగించడానికి తప్పనిసరిగా కడగాలి.
- నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పుష్కలంగా త్రాగాలి.
- చల్లగా ఉన్నప్పుడు శరీరంపై వివిధ రకాల వైరస్‌లు దాడి చేస్తాయి, అందుకే శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవాలి. వెజిటబుల్ సూప్‌లు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి
- వర్షాకాలంలో వండని ఆహారపదార్థాలు మరియు సలాడ్‌లపై సూక్ష్మజీవులు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది, వీటిని నివారించాలి. తాజాగా వండిన ఆహారమే సురక్షితమైనది. సలాడ్‌లను క్రిమిసంహారక చేయడానికి గోరువెచ్చని నీటిలో బ్లాంచ్ చేయవచ్చు.
- శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి మరియు బహిరంగ విక్రయదారుల నుండి ఆహారాన్ని తినవద్దు.
- జలుబు మరియు ఆస్తమా మరియు మధుమేహం వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఫంగస్ సులభంగా పెరిగే తేమతో కూడిన గోడలకు దూరంగా ఉండాలి.
- అల్లం, వెల్లుల్లి, మిరియాలు మరియు కొత్తిమీర వంటి మసాలా దినుసులు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో మరియు జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి.
- రెగ్యులర్ వ్యాయామం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. వర్షాకాలంలో భారీ శారీరక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలని కొందరు నమ్ముతారు.
- నివారణ కంటే నిరోధన ఉత్తమం. కాబట్టి హెపటైటిస్ వంటి వ్యాధులకు వ్యాక్సిన్ తప్పనిసరిగా వేయించాలి.
- తేమ మరియు తేమ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తాయి. వదులుగా ఉన్న దుస్తులను వెలిగించడం మరియు చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడం మంచిది.
మండే వేసవి రోజులను అనుభవించిన తర్వాత, రుతుపవనాల రాకతో మేము ఉపశమనం పొందుతాము. మన ముఖం మరియు చర్మంపై నీరు చల్లడం నిజంగా ఓదార్పునిస్తుంది. అయితే రుతుపవనాల రాకలో మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. సీజన్‌లో వచ్చే మార్పు మీ చర్మాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాల వ్యాధులను తెస్తుంది.
మీరు ఇప్పుడు అగ్ర చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలను కనుగొనవచ్చు. వర్షాకాలం అంటే మీకు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే వాతావరణం. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పొలుసులుగా మారుతుంది. మీరు ప్రాథమిక స్థాయిలో జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే, అది తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఈ వర్షాకాలం కోసం టాప్ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
బ్లీచింగ్ లేదు
కొంతమంది మహిళలు తమ ముఖానికి బ్లీచ్ రాసుకోవడం వల్ల గ్లో వస్తుంది. కానీ, వర్షాకాలం కోసం చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు బ్లీచింగ్‌ను నివారించడం. మీరు ఏ ఇతర సీజన్‌లోనైనా బ్లీచ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ వర్షాకాలం బ్లీచ్‌లను ఖచ్చితంగా నివారించాల్సిన సీజన్. ఇది మీ ముఖాన్ని కూడా గరుకుగా మార్చవచ్చు.
పెదవులకు కొబ్బరి నూనె
మీ పెదవులు కూడా మీ చర్మంలో ఒక భాగం, వీటిని క్రమం తప్పకుండా పోషించాలి. మీ పెదవులు పగిలి పొడిగా మారే కాలం వర్షాకాలం. చర్మ సంరక్షణకు సహజమైన మార్గం రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనెను అప్లై చేయడం. ఇది ప్రభావవంతమైన రుతుపవన చర్మ ఎకరం చిట్కాలలో ఒకటి.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం వోట్మీల్ స్క్రబ్
మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే, వర్షాకాలంలో అధిక నూనెను తొలగించడానికి వోట్మీల్ స్క్రబ్ ద్వారా ఉత్తమ మార్గం. వర్షాకాలంలో అపరిమితంగా నూనె స్రవించే వారందరికీ ఇది చర్మ సంరక్షణ చిట్కా. మీరు ఓట్ మీల్‌లో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని ముఖానికి అప్లై చేయాలి. స్క్రబ్బర్‌గా ఉపయోగించేందుకు దీన్ని రుద్దండి, ఆపై కడిగేయండి.
పొడి చర్మం కోసం బాదం మరియు తేనె
వర్షాకాలంలో పొడి చర్మం కోసం చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలో బాదం మరియు తేనె కలయిక ఉంటుంది. మీరు బాదంపప్పును గ్రైండ్ చేసి చాలా చిన్న ధాన్యాలు తయారు చేసి, దామాషా ప్రకారం తేనెను కలపాలి. దీన్ని మీ ముఖంపై అప్లై చేసి వేలికొనలతో రుద్దండి. అలా ఏర్పడిన డెడ్ స్కిన్ ఈ స్కిన్ కేర్ ట్రీట్ మెంట్ తో సులభంగా తొలగిపోతుంది.
