ప్రస్తుతం కోవిడ్-19 మరియు జుట్టు రాలడం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి మరియు COVID-19 చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. మీరు COVID-19 నుండి కోలుకున్న తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స ఎంపికలను చర్చించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మంచి జుట్టు పరిశుభ్రతను పాటించండి: మీ జుట్టును సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి, హీట్ టూల్స్ మరియు హానికరమైన రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి మరియు బిగుతుగా ఉండే హెయిర్ స్టైల్స్కు దూరంగా ఉండండి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: జుట్టు ప్రోటీన్‌తో తయారవుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఐరన్, జింక్ మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు సి కూడా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ముఖ్యమైనవి.
- ఒత్తిడిని నివారించండి: ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి దోహదం చేస్తుంది, కాబట్టి సడలింపు పద్ధతులు, వ్యాయామం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
- కొన్ని మందులకు దూరంగా ఉండండి: క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. మీరు మీ జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే మందులను తీసుకుంటే, ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
- జుట్టు నష్టం చికిత్సను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి: మందులు మరియు సమయోచిత పరిష్కారాలతో సహా అనేక జుట్టు నష్టం చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయితే ఏదైనా చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
