దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఒక్కసారైనా మొటిమలతో బాధపడుతుంటారు. చాలా మంది తమ యుక్తవయస్సు తర్వాత వారి మొటిమల నుండి బయటపడుతుండగా, మరికొందరు యుక్తవయస్సులో సంవత్సరాల తరబడి నిరంతర మొటిమలను అనుభవిస్తారు. లక్షలాది మంది తమ మొటిమల సమస్యలకు సమాధానాలు వెతకడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వివిధ రకాలైన మొటిమలకు వివిధ చికిత్సలు అవసరం. సాధారణ చికిత్సల నుండి విచిత్రమైన అద్భుత నివారణల వరకు, ప్రజలు తమ మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఏదైనా ప్రయత్నిస్తారు, అయితే ఈ కారణాలు లేదా నివారణలు అన్నీ నిజం కాదు. ఈ జాబితాను చూడండి మరియు ఏ మొటిమల అపోహలు తొలగించబడ్డాయో తెలుసుకోండి.
చాక్లెట్ మొటిమలను కలిగిస్తుంది
చాక్లెట్ ప్రియులు సంతోషిస్తారు! చాక్లెట్‌తో మొటిమలు ఏర్పడటానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, డార్క్ చాక్లెట్ మరియు కోకో పౌడర్‌లో అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అయితే చక్కెర స్థాయిలు మొటిమలకు దోహదం చేస్తాయి. కృత్రిమ చక్కెరతో ప్రాసెస్ చేయబడిన చాక్లెట్ మోటిమలకు దారితీసే కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. షుగర్ శరీరం మీ రంధ్రాలలో ఉత్పత్తి అయ్యే నూనెను ఎక్కువ సెబమ్‌ని ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మొటిమలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల సమస్య చాక్లెట్ కాదు-ఇది చక్కెర.
ఫేస్ మాస్క్‌లు చర్మానికి ఎప్పుడూ మేలు చేస్తాయి
DIY ఫేస్‌మాస్క్‌ల మోజు దేశమంతటా వ్యాపించింది. లైఫ్‌స్టైల్ బ్లాగ్‌లు మరియు Pinterest వంటి సైట్‌లు ఫేస్‌మాస్క్‌లను అద్భుత నివారణగా సంచలనం చేస్తాయి. ఈ DIY చికిత్సల్లో కొన్ని బ్రేక్‌అవుట్‌లకు సహాయపడతాయి, అయితే జాగ్రత్తగా కొనసాగండి. కొన్ని మాస్క్‌లు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు ఫేస్‌మాస్క్‌లను అలవాటుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. దాల్చిన చెక్క మరియు నిమ్మకాయ వంటి హానికరమైన పదార్ధాలను తక్కువగా ఉపయోగించండి మరియు ఖచ్చితమైన కొలతలను ఉపయోగించండి. ఉపయోగించే ముందు మొదట చర్మం యొక్క చిన్న పాచ్‌ను పరీక్షించండి మరియు వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ ముసుగు వేయకూడదు.
మొటిమలకు టానింగ్ మంచిది
సూర్యరశ్మి శరీరంలో చర్మాన్ని తగ్గించడానికి తగినంత విటమిన్ డిని సృష్టిస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల చర్మానికి తీవ్ర నష్టం కలుగుతుంది. క్యాన్సర్ మరియు అకాల వృద్ధాప్య ప్రమాదం తాత్కాలిక టాన్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని మించిపోయింది. ఇది చర్మాన్ని కూడా పొడిగా చేస్తుంది, ఇది ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా రంధ్రాలను భర్తీ చేస్తుంది. మీ వైద్యుని హెచ్చరికను పాటించండి మరియు సూర్యుని నుండి దూరంగా ఉండండి.
సన్‌స్క్రీన్ మొటిమలను కలిగిస్తుంది
అన్ని సన్‌స్క్రీన్‌లు మొటిమలకు కారణం కాదు. పాత సన్‌స్క్రీన్‌లలో నూనె మరియు సువాసనలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని చికాకు పెట్టగలవు మరియు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి, అయితే కొత్త బ్రాండ్‌ల సన్‌స్క్రీన్‌లు అలా చేయవు. చర్మానికి అనుకూలమైన సన్‌స్క్రీన్ కోసం చూస్తున్నప్పుడు, నూనె, సువాసన మరియు PABA లేని బ్రాండ్‌ల కోసం చూడండి.
మొటిమలకు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మంచిది
మీరు శరీర మొటిమలకు చికిత్స చేస్తుంటే, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. మీ వెనుక, మెడ మరియు ఛాతీపై చర్మం మందంగా ఉంటుంది, కానీ మీ ముఖం మీద చర్మం సున్నితంగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది. హానికరమైన ఎక్స్‌ఫోలియేట్‌లు చర్మంపై చికాకు మరియు పొడిబారడం, పొడిబారడం మరియు మరింత మొటిమలకు కారణమవుతాయి. సున్నితమైన ఫేస్ వాష్‌లను అంటిపెట్టుకుని, తర్వాత మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా తడపండి.
మాయిశ్చరైజర్లు మొటిమలను కలిగిస్తాయి
సన్‌స్క్రీన్ లాగా, అన్ని మాయిశ్చరైజర్లు మొటిమలకు కారణం కాదు. మీరు మొటిమలకు గురవుతున్నట్లయితే, ఆయిల్ బేస్డ్ కాకుండా వాటర్ బేస్డ్ క్రీములను రాత్రి మరియు పగటిపూట అతుక్కోండి. ఈ మాయిశ్చరైజ్‌లు రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా సహజ నూనెలను నిలుపుకుంటాయి.
జుట్టు ఉత్పత్తులు మొటిమలను కలిగించవు
మీ భుజాలు, మెడ మరియు వీపుపై ఉండే పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు మొటిమలను కలిగిస్తాయి. పెట్రోలియం ఉపఉత్పత్తులు మరియు సల్ఫేట్లు మొటిమలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఈ రసాయనాలు లేని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి మరియు కండీషనర్ సెట్ చేస్తున్నప్పుడు మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ క్లిప్‌లో ఉంచండి.
మేకప్ మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది
మొటిమలకు మేకప్ కారణమా అనే దానిపై చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. మేకప్‌కు వ్యతిరేకంగా వాదన సాధారణంగా రంధ్రాలను ఎలా అడ్డుకుంటుంది అనే దాని నుండి వస్తుంది. అయితే సమస్య మేకప్ కాకపోవచ్చు కానీ మీరు ఉపయోగించే మేకప్ రకం. చర్మానికి చికాకు కలిగించని ఒక పరిమాణానికి సరిపోయే మేకప్ లేదు. బేర్ మినరల్స్ వంటి చర్మానికి అనుకూలమైన మేకప్ చర్మవ్యాధి నిపుణులచే ప్రశంసించబడింది. వాస్తవానికి, కొంతమంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించే సాధనంగా ఫౌండేషన్‌ను ఇష్టపడతారు. మేకప్‌ను ప్రతిరోజూ కడగడం ప్రధానమైనది. చర్మాన్ని కడగడానికి సున్నితంగా మేకప్ రిమూవర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉండండి.
మీ ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల మొటిమలు తొలగిపోతాయి
మొటిమల విషయానికి వస్తే, మీరు మీ ముఖాన్ని ఎలా కడగాలి అనే దాని గురించి మీ ముఖం కడగడం గురించి కాదు. మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి కఠినంగా రుద్దడం వల్ల చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు పొడిబారుతుంది, ఇది మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని తేలికగా కడుక్కోవడం మరియు తర్వాత వాష్‌క్లాత్‌తో ముఖాన్ని మెత్తగా రుద్దడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించండి.
మొటిమలు రావడం వల్ల మొటిమలు మాయమవుతాయి
మీ మొటిమలను పాప్ చేసే టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోకండి. మొటిమలను పాపింగ్ చేయడం అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్యకు కారణమయ్యే స్వల్పకాలిక పరిష్కారం. ఈ అలవాటు రంధ్రాలను మరియు చర్మ కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు చివరికి మచ్చలను కలిగిస్తుంది. బ్రేకవుట్ ఎంత పెద్దదైనా, ఎంత చిన్నదైనా మచ్చలు కలిసిపోతాయి. బదులుగా చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు జారీ చేసిన స్థానికీకరించిన చర్మ చికిత్సతో బ్రేక్అవుట్‌కు చికిత్స చేయండి.
