జిడ్డుగల చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు – జిడ్డు చర్మం మరియు ముఖాన్ని ఎలా తొలగించాలి – Oily skin care tips – How to remove oily skin and face

నూనె అనేది చర్మం క్రింద ఉన్న గ్రంథుల ద్వారా స్రవించే పదార్థం. ఈ నూనె, సాధారణ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడినప్పుడు, బాహ్య వాతావరణం నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సెబమ్ అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, ఇది వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, ప్రధానంగా మొటిమలు. అందువల్ల,  ఇది చర్మంపై నూనె ఉనికిని శోషించడం ద్వారా తగ్గిస్తుంది మరియు లార్డ్స్ అడ్డుపడే సంఘటనలను నివారిస్తుంది.

జిడ్డుగల చర్మం యొక్క కారణాలు

జిడ్డుగల చర్మం యొక్క కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. జన్యుశాస్త్రం: జన్యుశాస్త్రం ఒక ముఖ్యమైన కారణం. తలిదండ్రులిద్దరూ జిడ్డు చర్మం లేని వారితో పోలిస్తే, ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్న తల్లిదండ్రులలో ఎవరికైనా జిడ్డు చర్మం ఉండే అవకాశం ఉంది.
2. విస్తరించిన రంధ్రాలు: కొందరిలో రంధ్రాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి. దీని వల్ల చర్మంపై అదనపు నూనె బయటకు వచ్చి, చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది.
3. పెరిగిన సెబమ్ స్రావం: వివిధ వైద్య పరిస్థితులు సేబాషియస్ గ్రంధులను ప్రేరేపించడం ద్వారా సెబమ్ లేదా నూనె స్రావం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అతి చురుకైన సేబాషియస్ గ్రంధి ఉన్న పరిస్థితులలో సెబోరియా, రోసేసియా, ఫ్యూరంకిల్ మరియు అస్టిటోసిస్ ఉన్నాయి.
4. పర్యావరణ కారకాలు: కొందరు వ్యక్తులు వేసవిలో చమురు ఉత్పత్తిని పెంచుతారు, మరికొందరిలో, చల్లని వాతావరణం కారణంగా ఉంటుంది, ఇది నూనెను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
5. సరికాని సౌందర్య సాధనాలు: సౌందర్య సాధనాలపై అవగాహన లేని వ్యక్తులు తమ చర్మానికి సరిపోని తప్పుడు సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగించే సౌందర్య సాధనాలు అధిక నాణ్యత కలిగి ఉండాలి మరియు మీ ముఖానికి సమానమైన pH కలిగి ఉండాలి. ఇంకా, అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి మీ ముఖాన్ని చాలా పొడిగా చేయకూడదు.
6. హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులు: హార్మోన్ల స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గులు జిడ్డు చర్మానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. బాధ్యత వహించే ప్రధాన హార్మోన్ ఆండ్రోజెన్, ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా, మొటిమలు, సాధారణంగా పెరిగిన చమురు స్రావం ఫలితంగా, యుక్తవయస్సు సమయంలో, హెచ్చుతగ్గులు అత్యధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తాయి.
7. మందులు: గర్భనిరోధకాలు మరియు హార్మోన్ పునఃస్థాపన వంటి మందులు కూడా నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
8. అదనపు చర్మ సంరక్షణ: తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం, స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించడం మరియు అదనపు నూనెను తొలగించడానికి మీ ముఖాన్ని గట్టిగా తుడవడం వంటి అదనపు చర్మ సంరక్షణ వాస్తవానికి మరింత నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
9. వయసు: వయసు పెరిగే కొద్దీ సెబమ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అందువల్ల చిన్న వయస్సులో జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు పెద్లావణ్యం్యాక పొడి చర్మంతో ముగుస్తుంది.

జిడ్డు చర్మం కోసం ఫేస్ ప్యాక్స్

బేసన్ మరియు పెరుగు ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేసన్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

దిశలు

• ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, ఒక మృదువైన మరియు స్థిరమైన మిశ్రమం వచ్చేవరకు సమాన పరిమాణంలో (1 టేబుల్ స్పూన్) బేసన్ మరియు పెరుగు కలపండి.
• ఫేస్ ప్యాక్‌ని ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ముల్తానీ మిట్టి ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిట్టి
• రోజ్ వాటర్
• పాలు

దిశలు

• ఫేస్ ప్యాక్‌లో 1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి, 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిట్టి మరియు తగినంత పరిమాణంలో రోజ్ వాటర్ మరియు పాలు ఉంటాయి.
• అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంటాయి, మరియు మిశ్రమం ముఖం మీద వర్తించబడుతుంది.
• సుమారు 15-20 నిమిషాలు పొడిగా ఉండనివ్వండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని కడిగి ఆరబెట్టండి.
• ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ను ప్రతి పదిహేను రోజులకు ఒకసారి అప్లై చేయడం వల్ల మృదువైన మరియు ఆయిల్ ఫ్రీ స్కిన్ పొందవచ్చు.

దోసకాయ ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• దోసకాయ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

దిశలు

• దోసకాయలో హైడ్రేటింగ్ మరియు పోషణ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
• వివిధ పదార్థాలను జోడించడం ద్వారా దోసకాయ ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేయవచ్చు.
• జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఒక ఉత్తమ ఫేస్ ప్యాక్ దోసకాయ గుజ్జులో 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగును జోడించడం ద్వారా (సగం దోసకాయను కలపడం ద్వారా తయారుచేసినది) పేస్ట్ రూపంలో తయారు చేయబడుతుంది.
• పేస్ట్ ముఖం మీద వర్తించబడుతుంది.
• 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• నీటితో కడగాలి మరియు పొడిగా ఉంచండి.

వేప మరియు పసుపు ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• వేప
• పసుపు

దిశలు

• వేప మరియు పసుపు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి.
• వేప ఆకులను (10-15 తాజా వేప ఆకులను కలపడం ద్వారా), 2-3 చిటికెడు పసుపు మరియు తగినంత నీటిని కలిపి ఒక స్థిరమైన మిశ్రమాన్ని పొందడం ద్వారా ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేయబడుతుంది.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి.
• 15 నిమిషాల తర్వాత, పేస్ట్ నీటితో కడిగివేయాలి.

అలోవెరా ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 2 టీస్పూన్లు అలోవెరా జెల్
• రోజ్ వాటర్
• 1 టీస్పూన్ దోసకాయ రసం
• 1 టీస్పూన్ పెరుగు

దిశలు 2 టీస్పూన్లు అలోవెరా జెల్‌ను 3-4 చుక్కల రోజ్‌వాటర్, 1 టీస్పూన్ దోసకాయ రసం మరియు 1 టీస్పూన్ పెరుగుతో కలిపి స్థిరమైన మిశ్రమాన్ని పొందండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు పట్టించాలి. మిశ్రమాన్ని ముఖంపై 15 నిమిషాలు ఉంచండి. 15 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడిగి ఆరబెట్టండి.

లవంగం ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 3-4 లవంగాలు
• రోజ్‌షిప్ ఆయిల్
• పసుపు

దిశలు

• 3-4 లవంగాలను తీసుకొని, ఈ లవంగాలను తగినంత పరిమాణంలో రోజ్‌షిప్ ఆయిల్‌తో కలపడం మరియు గ్రైండ్ చేయడం ద్వారా పేస్ట్ చేయండి.
• ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌లో కొద్ది మొత్తంలో (1/4 టీస్పూన్) పసుపు వేసి బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు పట్టించాలి.
• 20 నిముషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
• నీటితో కడిగి, మెత్తని టవల్ తో ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి.

ఆరెంజ్ ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నారింజ పై తొక్క పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిట్టి
• రోజ్ వాటర్

దిశలు

• ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్ మరియు ముల్తానీ మిట్టి (1 టేబుల్ స్పూన్) సమాన పరిమాణంలో తీసుకుంటారు మరియు స్థిరమైన మిశ్రమాన్ని పొందడానికి అవసరమైన మొత్తంలో రోజ్ వాటర్ సహాయంతో కలుపుతారు.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టించి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి.
• నీళ్లతో ముఖం కడుక్కోవాలి.

తేనె ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• నిమ్మకాయ
• తేనె

దిశలు

• ఫేస్ ప్యాక్‌లో నిమ్మరసం మరియు తేనె ఒకదాని తర్వాత ఒకటి అప్లై చేయాలి.
• మొదట్లో నిమ్మరసాన్ని ముఖానికి రాసుకుంటారు.
• మీరు తీవ్రమైన చికాకును అనుభవిస్తే కొద్ది మొత్తంలో రోజ్ వాటర్‌తో కరిగించవచ్చు.
• నిమ్మరసం అప్లై చేసిన 15 నిమిషాల తర్వాత తేనెను ముఖానికి పట్టించాలి.
• 15-20 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ముఖం శుభ్రం చేసుకోండి.

చందనం ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు రోజ్ వాటర్

దిశలు

• ఒక టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల రోజ్‌వాటర్‌ను కలపడం వల్ల సమరూపత యొక్క మిశ్రమం ఏర్పడుతుంది.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి కనీసం 20 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వాలి.
• ముఖాన్ని నీళ్లతో కడిగి ఆరబెట్టాలి.

కాఫీ ఫేస్ ప్యాక్

కావలసినవి

• 3 టీస్పూన్లు కాఫీ పొడి
• 2 టీస్పూన్లు తేనె లేదా పెరుగు

దిశలు

• కాఫీలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
• 3 టీస్పూన్ల కాఫీ పౌడర్‌లో 2 టీస్పూన్ల తేనె లేదా పెరుగుతో కలుపుతారు మరియు కంటెంట్‌లు పూర్తిగా మిక్స్ చేయబడతాయి.
• దరఖాస్తు చేయడానికి ముందు నీటితో ముఖం కడగాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
• నీటితో ముఖాన్ని కడుక్కోండి మరియు శుభ్రమైన టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.