మీకు కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే, మీరు మీ ఆహారంలో పరిమితం చేయడానికి లేదా నివారించాలనుకునే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆహారాలలో కొన్ని:
- ఉప్పు: ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.
- జంతు ప్రోటీన్: రెడ్ మీట్, పౌల్ట్రీ మరియు సీఫుడ్ వంటి ఆహారాలలో జంతు ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: బచ్చలికూర, గింజలు, చాక్లెట్ మరియు రబర్బ్ వంటి ఆక్సలేట్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ సప్లిమెంట్ల నుండి ఎక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం లేదా పాల ఉత్పత్తులు వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.
- అధిక చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు: చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారని గమనించడం ముఖ్యం మరియు ఒక వ్యక్తికి మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచే నిర్దిష్ట ఆహారాలు మరొకరికి సమానంగా ఉండకపోవచ్చు. వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార సిఫార్సుల కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌తో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
