ప్రతి వంటకంలో బంగాళాదుంపలను ఎవరు ఇష్టపడరు? కార్బ్ రిచ్ వెజిటేబుల్ యువకుల నుండి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైన జాబితాలో ఉంది. కానీ మీకు శక్తిని అందించడమే కాకుండా, బంగాళాదుంప మీ చర్మానికి చాలా ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని మరియు మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ పాలనలో చేర్చవచ్చని మీకు తెలుసా? బంగాళాదుంపలో విటమిన్ సి, బి1, బి3, బి6, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ఇతర ఖనిజాలు ఉన్నందున చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందింది. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే డైటరీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి మరియు బలమైన శరీరాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.
కానీ సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, బంగాళాదుంపను స్పష్టమైన, మెరుస్తున్న చర్మాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ముఖం మరియు చేతులపై మొండి పట్టుదలగల సన్ టాన్‌ను తొలగిస్తుంది. మీ చర్మం గతంలో కంటే మెరుగ్గా కనిపించేలా చేయడానికి మీరు దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.
బంగాళాదుంపతో తయారు చేయగల ఫేస్ ప్యాక్‌ల గురించి చర్చించే ముందు, బంగాళాదుంప యొక్క చర్మ ప్రయోజనాల శ్రేణిని తెలుసుకుందాం.
చర్మానికి బంగాళాదుంప యొక్క ప్రయోజనాలు
- బంగాళాదుంప రసాలు సన్ టాన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు ముఖం యొక్క సహజమైన మెరుపును తీసుకురావడానికి చర్మంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
- బంగాళాదుంప టాన్ వదిలించుకోవడంతో పాటు, నల్ల మచ్చలు, మొటిమల మచ్చలు, మచ్చలు మరియు మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
- బంగాళాదుంప దద్దుర్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
- బంగాళాదుంప ముక్కలను కళ్ల చుట్టూ ఉంచడం వల్ల నల్లటి వలయాలు మరియు ఉబ్బరం తగ్గుతాయి.
- ఇది అకాల చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు నిస్తేజంగా ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఇది మీకు పూర్తిగా ప్రకాశవంతమైన మెరుపును అందించడానికి చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు తాజాగా ఉంచుతుంది.
- ఇది స్కిన్ టోన్‌ని ఏకరీతిగా చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
- బంగాళాదుంపలో సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి సూర్యుడు మరియు పర్యావరణ నష్టం నుండి చర్మానికి రక్షణ కల్పిస్తాయి. సూర్యరశ్మి వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కూడా రిపేర్ చేస్తుంది.
టాన్‌ను ఎఫెక్టివ్‌గా వదిలించుకోవడానికి బంగాళదుంప ఫేస్ ప్యాక్‌లు
బంగాళాదుంపను ప్రధాన పదార్ధంగా ఉపయోగించి తయారు చేయగల కొన్ని ఉత్తమ ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు మాస్క్‌లను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సహజమైన మార్గంలో చాలా సులభంగా స్పష్టమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి బంగాళాదుంపను ఉపయోగించి ఈ సింపుల్ హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించండి.
బంగాళదుంప మరియు శనగపిండి ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- బంగాళాదుంప గుజ్జు 1 టీస్పూన్
- పెరుగు 1 టీస్పూన్
- 1 టీస్పూన్ గ్రామ పిండి లేదా బీసన్
బేసన్ మరియు బంగాళదుంప గుజ్జును కలిపి కలపండి. ఒక టీస్పూన్ పెరుగును కొట్టండి మరియు మిశ్రమంలో కలపండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ను ముఖానికి అప్లై చేసి అరగంట పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఇది పొడిగా ఉండనివ్వండి మరియు తరువాత నీటితో ముఖం కడగాలి. బంగాళాదుంప గుజ్జు మరియు బీసన్ చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు టాన్, డార్క్ స్పాట్స్ మరియు బ్లేమిషెస్ ను తొలగిస్తాయి. పెరుగు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంతో పాటు మృత చర్మ కణాలను కరిగిస్తుంది.
బంగాళదుంప మరియు బియ్యం పిండి ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- బంగాళాదుంప రసం 1 టీస్పూన్
- నిమ్మరసం 1 టీస్పూన్
- బియ్యం పిండి 1 టీస్పూన్
బియ్యప్పిండిని అన్ని రసాలను కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా చేయాలి. ఫేస్ ప్యాక్‌ని ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల పాటు ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి. అది ఆరిపోయినప్పుడు ముఖాన్ని సున్నితంగా తడిపి, వృత్తాకార కదలికలలో ముఖాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేయండి.
నీళ్లతో ముఖాన్ని కడుక్కోవాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి. బంగాళాదుంప రసం ముఖంలోని టాన్ మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. బియ్యం పిండి చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను స్క్రబ్ చేయడానికి మరియు ముఖం యొక్క అంతర్లీన సహజమైన కాంతిని తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
తేనె మరియు నిమ్మరసం ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి, టోన్ చేయడానికి మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
బంగాళదుంప రసం మరియు తేనె ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- బంగాళాదుంప రసం 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు
- తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పదార్థాలను కలపండి మరియు మీ ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతానికి రసాలను వర్తించండి. ఇది ఆరిపోయే వరకు సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ దశను పునరావృతం చేస్తే, మీ టాన్ ఏ సమయంలోనైనా మాయమైందని మీరు చూడవచ్చు మరియు ఇది మీ డాస్‌ను ప్రకాశవంతంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.
బంగాళాదుంప రసం సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌లా పనిచేస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మరియు కాంతివంతంగా చేస్తుంది. మరోవైపు తేనె, చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం ద్వారా మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
బంగాళాదుంప మరియు టొమాటో ఫేస్ మాస్క్
కావలసినవి:
- 1 టేబుల్ స్పూన్ బంగాళాదుంప గుజ్జు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ టమోటా రసం
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
బంగాళదుంప గుజ్జు మరియు టమోటా రసం కలపండి. దానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె వేసి మెత్తగా బ్లెండ్ చేయడానికి కలపాలి. టాన్ చేసిన ప్రాంతంపై దృష్టి సారించి, ముఖంపై దీన్ని వర్తించండి. ఆమ్ల టమోటా రసం మరియు బంగాళాదుంప రసం చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేయడానికి మరియు టాన్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
రెండింటిలోనూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు చర్మంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా పోరాడుతాయి. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపి, మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను తెరవడం ద్వారా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు, దద్దుర్లు మరియు మొటిమలను కూడా తొలగిస్తుంది. ఇలా రోజుకు ఒకసారి రిపీట్ చేయండి మరియు మొటిమలు మరియు టాన్ మాయమై చూడండి.
ఫేస్ ప్యాక్‌లో తేనె కలుపుకోవడం వల్ల ముఖం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.
బంగాళాదుంప మరియు నిమ్మకాయ ఫేస్ మాస్క్
కావలసినవి:
- 2 టీస్పూన్ బంగాళాదుంప రసం
- 1 టీస్పూన్ తేనె
- 2 టీస్పూన్లు నిమ్మరసం
రసాలను మరియు తేనెను ఒక మృదువైన మిశ్రమంగా కలపండి మరియు మీ ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేయండి. 10-15 నిమిషాల తర్వాత, అది ఆరిపోయినప్పుడు, మీ ముఖాన్ని నీటితో కడగాలి. ఖచ్చితంగా స్పష్టమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
బంగాళాదుంప రసం చర్మపు రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి టాన్ మరియు మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, నిమ్మకాయ అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేస్తుంది. నిమ్మ మరియు బంగాళదుంపలు రెండింటిలో ఆస్ట్రింజింగ్ బంగాళాదుంపలు ఉన్నాయి. తేనె చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
బంగాళదుంప మరియు వోట్మీల్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళాదుంప గుజ్జు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్
- 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
బంగాళాదుంప గుజ్జును మెత్తగా చేసి, మెత్తగా పేస్ట్ అయ్యే వరకు ఇతర పదార్థాలను కలపండి. ఫేస్ ప్యాక్‌ని ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి 20-30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం కడుక్కోవాలి.
మీరు టాన్ పోయి చర్మం కాంతివంతంగా చూడడానికి ముందు మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు తప్పనిసరిగా అప్లై చేయాలి. బంగాళాదుంప మరియు వోట్మీల్ రెండూ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను గ్రహించి, అన్ని ధూళి మరియు మలినాలను తొలగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఓట్ మీల్ రేణువులు కూడా చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చేందుకు మృత చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి.
పొటాటో మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- 1 ముడి బంగాళాదుంప గుజ్జులో తురిమినది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
ఒక పచ్చి బంగాళాదుంప తురుము మరియు దాని గుజ్జును తీయండి. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్‌తో రసం మరియు గుజ్జును కలపండి మరియు పేస్ట్‌ను సృష్టించండి. మందపాటి పేస్ట్‌ను ముఖానికి పట్టించి, ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ అదనపు నూనె స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు బంగాళాదుంపలు టాన్ తొలగింపులో జాగ్రత్త తీసుకుంటాయి. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది మరియు మృదువుగా, మెరుస్తూ మరియు మచ్చలేనిదిగా చేస్తుంది.
బంగాళదుంప, పాలు మరియు గ్లిజరిన్ ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- 1 తురిమిన బంగాళాదుంప
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాలు
- గ్లిజరిన్ యొక్క 3 చుక్కలు.
ఫేస్ ప్యాక్‌ను రూపొందించడానికి పైన పేర్కొన్న అన్ని పదార్థాలను మిక్స్ చేసి, ముఖం అంతటా, ముఖ్యంగా నిస్తేజంగా మరియు టాన్ చేయబడిన ప్రదేశాలలో అప్లై చేయండి. ఫేస్ ప్యాక్ పూర్తిగా ఆరిపోయేలా 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని సున్నితంగా కడగాలి.
ఇలా వారానికి రెండుసార్లు పునరావృతం చేయడం వల్ల మీ చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉండేలా కాంతివంతంగా మారుతుంది. గ్లిజరిన్ చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా తేమ చేస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి యవ్వనంగా ఉంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్యం నుండి నిరోధించబడుతుంది. బంగాళాదుంప చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్య చికిత్సలో కూడా దోహదపడుతుంది మరియు ముడతలు, ఫైన్ లైన్స్ మరియు డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గిస్తుంది.
బంగాళదుంప మరియు స్ట్రాబెర్రీ ఫేస్ మాస్క్
కావలసినవి:
- 1 తురిమిన బంగాళాదుంప
- 2 తురిమిన స్ట్రాబెర్రీలు
- ½ టీస్పూన్ తేనె
తురిమిన బంగాళాదుంప మరియు స్ట్రాబెర్రీలను పేస్ట్ చేయడానికి బ్లెండ్ చేయండి. ఫేస్ ప్యాక్‌లో తేనె కలుపుకుని ముఖం, మెడకు అప్లై చేయాలి. కడిగే ముందు 15-20 నిమిషాలు స్థిరపడనివ్వండి.
ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ని వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు అప్లై చేస్తే మీ ముఖం సహజంగా యవ్వనంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది. బంగాళాదుంప యొక్క బ్లీచింగ్ లక్షణాలు ముఖంపై టాన్ మరియు మచ్చలను తొలగిస్తాయి, అయితే స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి, ఇది మృత చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేలా కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని ఆపడానికి ముడతలు మరియు ఫైన్ లైన్లను తొలగిస్తుంది.
బంగాళదుంప మరియు పసుపు ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి:
- 1/2 తురిమిన బంగాళాదుంప
- ½ టీస్పూన్ పసుపు పొడి
తురిమిన బంగాళాదుంప మరియు పసుపు పొడిని కలిపి పేస్ట్‌గా తయారు చేయండి. ఫేస్ ప్యాక్‌ను ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా వేయండి. 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై కడిగేయండి.
టాన్‌ను సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి మరియు ఖచ్చితంగా ప్రకాశవంతమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని సాధించడానికి వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి. పసుపులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలు మరియు అన్ని రకాల చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ఇది టాన్‌ని తగ్గించి, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తుంది.
బంగాళదుంప, దోసకాయ మరియు బేకింగ్ సోడా ఫేస్ ప్యాక్
కావలసినవి
- 1/4 వ కప్పు తురిమిన దోసకాయ
- 1/6 వ కప్పు తురిమిన బంగాళాదుంప
- 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
- 1-2 టీస్పూన్ పెరుగు
పేస్ట్ చేయడానికి పదార్థాలను మెత్తగా కలపండి. దీన్ని ముఖానికి పట్టించి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. అది ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి. దోసకాయ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు దానిని ఉపశమనం చేస్తుంది, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దద్దుర్లు చికిత్స చేస్తుంది, బేకింగ్ సోడా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. బంగాళాదుంప ముఖంలోని టాన్‌ని తొలగించి కాంతివంతంగా మార్చుతుంది. పెరుగు దానిని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
బంగాళాదుంప రసం టాన్ తగ్గించడానికి, స్కిన్ టోన్ కాంతివంతం చేయడానికి మరియు పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గుజ్జు బంగాళాదుంప, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు చిటికెడు పసుపు కలపండి.
బంగాళాదుంప రసాన్ని నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి కాటన్ బాల్‌తో అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
ఎల్లప్పుడూ తాజా బంగాళదుంపలను వాడండి మరియు వాటిని ఉపయోగం కోసం సిద్ధం చేసేటప్పుడు శుభ్రమైన కత్తిని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, బంగాళాదుంప రసాన్ని చర్మంలోని ఒక చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించి, మొత్తం ప్రభావిత ప్రాంతానికి పూయండి.
ప్రభావిత ప్రాంతంపై బంగాళాదుంపలో సగం స్క్రబ్ చేసి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
బంగాళాదుంప చికిత్స ఫలితాలను చూపించడం ప్రారంభించడానికి సాధారణంగా రెండు వారాలు పడుతుంది.
టాన్ తొలగింపు కోసం బంగాళాదుంపను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు చర్మం చికాకు మరియు పొడిబారడం.
అవును, నిమ్మరసం, దోసకాయ రసం, మరియు పెరుగు టాన్ తొలగింపు కోసం బంగాళాదుంపతో పాటు ఉపయోగించే కొన్ని ఇతర గృహ నివారణలు.
వారానికి ఒక సారి.
అవును, నిమ్మరసం మరియు బేకింగ్ సోడా తరచుగా బంగాళదుంపల యొక్క టాన్ తొలగింపు ప్రభావాన్ని మరింత పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
