కాకరకాయను హిందీలో కరేలా అంటారు. ఇది అందాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది… కాకరకాయ రసం అందమైన, మెరిసే, సమస్య లేని చర్మాన్ని అందిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పొట్లకాయ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యకరమైన గుండె
పొట్లకాయ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తపోటు స్థాయిలను మంచి స్థాయిలో ఉంచుతుంది మరియు మన హృలావణ్యంాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
కాలేయ ఆరోగ్యానికి కాకరకాయ రసం
కాకరకాయలను నీళ్లతో మిక్సీ పట్టి, దాని నుండి రసాన్ని వేరు చేయడానికి, ఆ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే కాలేయ సమస్యలు నయమవుతాయి.
బరువు తగ్గడం
కాకరకాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు వ్యవస్థను ఫ్లష్ చేస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే జీవక్రియ రేటును నియంత్రిస్తాయి. ఇది సాధారణ పద్ధతిలో కేలరీల స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
అంటువ్యాధులతో పోరాడండి
పుచ్చకాయ ఆకులను ఉడకబెట్టి, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావవంతమైన ఫలితాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు నయం అవుతాయి.
కిడ్నీ సంరక్షణ
బిట్టర్ మెలోన్ ఆరోగ్యకరమైన మూత్రాశయం మరియు కాలేయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లను కూడా నయం చేస్తుంది.
మధుమేహం
పొట్లకాయ మధుమేహాన్ని నయం చేసే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు కాలేయ రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది కనీస మొత్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు చక్కెర కంటెంట్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు మధుమేహం చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గించడం
పొట్లకాయ రసంలోని యాంటీ-బిలియస్ మరియు సెడేటివ్ లక్షణాలు శరీరం యొక్క అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
పొట్లకాయ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల సహజంగా రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
ఆస్తమా
పొట్లకాయ ఆస్తమాను నయం చేయడానికి మంచి ఏజెంట్ అని తేలితే. ఇది శ్వాసకోశంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక దగ్గు మరియు శ్వాస సమస్యలను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
పొట్లకాయ రసం యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలలో మంటను తగ్గించడం కూడా ఉన్నాయి. ఇది అతిసారం చికిత్సకు మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని ఇవ్వడానికి ఉపయోగించవచ్చు .ఇది మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల చికిత్సలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
కాకరకాయ యొక్క సౌందర్య ప్రయోజనాలు
మొటిమలు
బిట్టర్ మెలోన్ జిట్స్ మరియు మొటిమల సమస్యలకు మంచి చికిత్సను అందిస్తుంది. పుచ్చకాయలోని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే ఏజెంట్లతో పోరాడుతాయి. చేదు పుచ్చకాయ దురద, రక్తం దిమ్మలు, గజ్జి, రింగ్-వార్మ్, సోరియాసిస్ మరియు ఇతర శిలీంధ్ర వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో కూడా పోరాడుతుంది.
ముడతలు చికిత్స
కాకరకాయలో ఉండే సీరమ్ ముడతలు మరియు ఫైన్ లైన్లను నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ముఖానికి కాకరకాయ రసం
పొట్లకాయ ఎలాంటి చర్మ ఆకృతికి అయినా గ్రేట్ గా పనిచేస్తుంది, రసాన్ని తీసి ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మ ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
వేడి దద్దుర్లు తగ్గిస్తుంది
వేడి మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి కారణంగా ఏర్పడిన దద్దుర్లు తగ్గించడానికి, చేదు పొట్లకాయ స్నానం చేయండి. కలిపిన చేదుకాయల నుండి రసాన్ని తీసి రెండు చెంచాల రసాన్ని నీటిలో పోయాలి. సహజ ఫలితాల కోసం కనీసం పది రోజుల పాటు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
చర్మం కోసం
మెరిసే మరియు పరిపూర్ణమైన చర్మాన్ని సాధించడానికి చేదు అనేక ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. పొట్లకాయ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మపు మచ్చలు పోగొట్టి, చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తుంది. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది . కాకరకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది యాక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కణాలను దెబ్బతీయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పొట్లకాయలోని జింక్ కంటెంట్ కణాల ఆరోగ్యకరమైన పనితీరులో మరియు శరీరంలోని హార్మోన్ల సరైన నియంత్రణను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. పొట్లకాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు నూనె ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మాన్ని తాజాగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతాయి.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
రోజూ ఉలావణ్యంం ఖాళీ కడుపుతో పొట్లకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల వేగవంతమైన జీవక్రియలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. కాకరకాయ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి శరీరంలోని అవాంఛిత మూలకాలు సహజ పద్ధతిలో తొలగించబడతాయి.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది
పొట్లకాయ రసాన్ని రోజూ తీసుకుంటే అకాల నెరవడం, జుట్టు రాలడం అరికట్టవచ్చు. పొట్లకాయ మరియు ఉసిరికాయ రసాన్ని కలిపి జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేస్తే చుండ్రు తొలగిపోతుంది.
మొటిమలను తొలగించడం
పొట్లకాయ రసం మొటిమలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మంపై విరిగిపోయే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. పొట్లకాయ ఒక సంపూర్ణ రక్త శుద్ధి, ఇది ముఖం నుండి మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మంచి కూలింగ్ ఏజెంట్
కాకరకాయలో ఉండే అధిక నీటిశాతం శరీరం మొత్తానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది కడుపుని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలోని అధిక వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
