గర్భస్రావం లేకుండా ఒక నెల తర్వాత గర్భాన్ని ఎలా నివారించాలి – How to avoid pregnancy after one month without abortion

మీకు ప్రణాళిక లేని గర్భం ఉంటే, ముఖ్యంగా నవజాత శిశువును ప్రపంచానికి తీసుకురావడానికి మీరు సిద్ధంగా లేనప్పుడు మీ మనస్సు చాలా తేలికగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, గర్భం ముందుగానే గుర్తించబడితే, గర్భస్రావం అని పిలువబడే గర్భాన్ని ముగించే అవకాశం మీకు ఉంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ అనుభవాన్ని పొందకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకునే అంశాలు ఉన్నాయి. ఇవి క్రింది విభాగాలలో వివరించబడ్డాయి, అయితే ముందుగా మీరు నిజంగా గర్భవతి అని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రింది చెక్‌లిస్ట్ ద్వారా వెళ్లాలి.

ప్రారంభ గర్భం యొక్క లక్షణాలు

మీరు అస్థిరమైన గర్భనిరోధకాలను తీసుకుంటే లేదా మీకు ముందుగా రుతుక్రమంలో ఆటంకాలు ఉన్నట్లయితే మీరు గర్భం యొక్క సాంప్రదాయ లక్షణాలను పొందలేరు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో మీరు గర్భం యొక్క క్రింది లక్షణాలను అనుభవించాలి:

1. తప్పిపోయిన పీరియడ్స్: మీరు మీ పీరియడ్స్ పూర్తిగా స్కిప్ చేయండి లేదా మీరు చాలా కొన్ని రోజులు మాత్రమే వెళ్తారు, సాధారణంగా ఒక రోజు, మీరు చాలా సాధారణ రోజులు వెళ్లాలి. దీనిని అమెనోరియా అని పిలుస్తారు మరియు చాలా సందర్భాలలో ఇది జరిగిన తర్వాత దిగువ వివరించిన విధంగా మీరు గర్భ పరీక్ష చేయమని ప్రాంప్ట్ చేయబడతారు.
2. ఈ అమెనోరియాకు కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులు ఉన్నందున, ఋతుస్రావం కోల్పోవడం అనేది స్వయంచాలకంగా మీరు గర్భవతి అని అర్థం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణలు ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు కొన్నింటికి గర్భనిరోధకాలు. అందువల్ల మీరు వారానికి ఒకసారి ఎటువంటి వ్యవధి లేకుండా గడిచిన తర్వాత దిగువ వివరించిన పరీక్షలతో మరింత ధృవీకరించాలి.
3. వికారం/వాంతులు: ఇది సాధారణ లక్షణాల కలయిక మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. మీరు వికారం, కొన్నిసార్లు వాంతులు కూడా అనుభవిస్తారు మరియు గర్భధారణ హార్మోన్లు వ్యవస్థను నింపడం వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల స్థితి మారడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. దీనిని మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వాంతులు నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తాయి.
4. లేత బ్రెస్ట్: మీరు పొందే మరో లక్షణం రెండు బ్రెస్ట్ల సున్నితత్వం మరియు అవి నిండుగా లేదా నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను తీసుకుంటే కూడా ఇది సంభవించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కనుక ఇది మీకు ఉన్న ఏకైక లక్షణం అయితే భయపడవద్దు. అయినప్పటికీ, వివరించిన ఇతర లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే ఇది కూడా గర్భం యొక్క బలమైన పాయింట్లు. మీరు గర్భధారణ స్థితికి అనుగుణంగా చాలా సందర్భాలలో బ్రెస్ట్ అసౌకర్యం తగ్గుతుంది.
5. మీరు బలహీనంగా లేదా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది: ఫలదీకరణం జరిగిన తర్వాత, పిండం త్వరగా గర్భాశయంలో స్థిరపడుతుంది మరియు ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతుంది. ఈ హార్మోన్ గర్భం యొక్క సమగ్రతను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మీ రక్త ప్రసరణలో ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయి ఫలితంగా మీరు మైకముతో బాధపడుతున్నారు.

బి. ఇతర లక్షణాలు

ఈ ఇతర లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు మరియు స్త్రీలలో ఫ్రీక్వెన్సీ మారుతూ ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్న ప్రధాన లక్షణాలతో ఈ చిన్న లక్షణాల కలయిక గర్భధారణను గట్టిగా సూచిస్తుంది మరియు మీరు ఖచ్చితంగా నిర్ధారణ పరీక్షలు చేయాలి.

1. మూత్రవిసర్జన యొక్క పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీ: మీరు ప్రతి గంటకు మీ మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేస్తుంటే, మీరు గర్భం దాల్చే అవకాశం గురించి ఆలోచించాలి. సాధారణంగా మూత్రవిసర్జనలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉండదు మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల వస్తుంది.
2. మీరు గర్భవతి అయిన తర్వాత, శరీరం హైపర్‌డైనమిక్ స్థితికి వెళుతుంది, ఇది ఓవర్‌డ్రైవ్‌గా ఉంటుంది. ఫలితంగా మీ మూత్రపిండాలు పని చేస్తాయి మరియు అదనపు ద్రవాన్ని విసర్జిస్తాయి. భయపడకండి, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన జరగదు, అయితే మీరు చేయాల్సిందల్లా ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేయించుకోవడం.
3. మూడ్ స్వింగ్స్: ఇది గర్భధారణ ప్రారంభంలో సంభవించే మరొక లక్షణాలు మరియు మీ రక్తంలో మార్పు చెందిన హార్మోన్ల స్థితి కారణంగా ఉంటుంది. ఇదే హార్మోన్ల దృగ్విషయం రుతుక్రమం ఆగిపోయిన కాలంలో లేదా రుతుక్రమం ప్రారంభానికి ముందు జరిగే మానసిక స్థితి మార్పులను వివరిస్తుంది. మీ ప్రవర్తనలో మార్పు గురించి మీరు బాధపడుతుండగా, ఇది శాస్త్రీయంగా వివరించబడిన సహజ ప్రక్రియ అని మీ భాగస్వామి అర్థం చేసుకోవాలి.
4. ఆహార ప్రాధాన్యతలు: మీరు నిర్దిష్ట ఆహారాల పట్ల కోరికను పెంచుకోవడం మరియు ఇతర ఆహారాల నుండి మీ ఆకలిని నివారించడం ప్రారంభించినట్లయితే ఇది సాధారణం. ఇదంతా మీ సిస్టమ్‌లోని ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల వల్ల వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు ఎవరైనా గర్భం దాల్చారనే అనుమానం కోసం మాత్రమే ఉపచేతనంగా చేస్తారు.
5. పొత్తికడుపు తిమ్మిరి: ఈ లక్షణం ఋతు తిమ్మిరి లేదా డిస్మెనోరియా చరిత్ర కలిగిన చాలా మంది మహిళలను తప్పుదారి పట్టిస్తుంది. నిజానికి ఈ తిమ్మిర్లు సాధారణంగా ఫలదీకరణం జరిగిన 10 నుండి 14 రోజుల తర్వాత గర్భాశయం (ఎండోమెట్రియం) యొక్క లైనింగ్‌లో పిండాన్ని అమర్చడం వల్ల సంభవిస్తాయి. కొంచెం రక్తస్రావం కూడా జరుగుతుంది మరియు మీరు దానిని ఋతు కాలాలుగా పొరబడకూడదు. పైన పేర్కొన్న ఇతర లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే, మీరు గర్భ పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
6. తేలికపాటి తలనొప్పి: పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు గర్భవతి అయినప్పుడు రక్త ప్రసరణ మరియు రక్తనాళాల విస్తరణ కూడా పెరుగుతుంది. దీని వల్ల తలకు చాలా రక్తం చేరి తేలికపాటి తలనొప్పి వస్తుంది.
7. ప్రేగు మార్పులు: మీరు పొందే మరొక సాధారణ లక్షణం మలబద్ధకం, ఎందుకంటే గర్భం అసాధారణ ప్రేగు చురుకుదనంకు కారణమవుతుంది. మీరు మీ ఆహారంలో ఫైబర్ మొత్తాన్ని పెంచుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు హేమోరాయిడ్స్ లేదా పగుళ్లు వంటి ఇతర ప్రేగు సంబంధిత పరిస్థితులను ప్రేరేపించకూడదు.

గర్భధారణ ప్రారంభంలో పరీక్షలు

మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవించిన తర్వాత, గర్భధారణను నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం. నిర్దిష్ట పరీక్షలు ఉన్నాయి, వాటి గురించి మీరు నేర్చుకుంటారు మరియు అదృష్టవశాత్తూ మీరు క్లినిక్‌ని సందర్శించకుండానే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా కాదా అని త్వరగా నిర్ధారించవచ్చు.

ఈ పరీక్షలు మూత్రంలో HCG (బీటా-హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్) ఉనికిని గుర్తిస్తాయి. ఇది పెరుగుతున్న మొత్తాలలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్లాసెంటా ద్వారా స్రవించే హార్మోన్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో రక్తం మరియు మూత్రంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

1. హోమ్ టెస్ట్: మీరు గర్భవతి అని మీరు అనుమానించినప్పుడు, ఇంటి గర్భ పరీక్ష చేయడం ద్వారా ఇంట్లో ఉత్కంఠను దూరం చేయడం తెలివైన పని. ఆ తర్వాత మీరు ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ పరీక్ష కోసం మీ వైద్యుని వద్దకు వెళ్లవచ్చు. గృహ గర్భ పరీక్షలు వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి, మాన్యువల్ లేదా డిజిటల్ మరియు అన్నీ మూత్రంలో HCGని గుర్తించే ఒకే సూత్రాన్ని ఉపయోగిస్తాయి.
2. గర్భం దాల్చిన 2 వారాల తర్వాత bHCG మూత్రంలో కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది సాధారణంగా మీరు మీ పీరియడ్స్‌ను దాటవేసే సమయం.
3. మీరు పరీక్ష స్ట్రిప్‌కి కొన్ని చుక్కలను జోడించి, 1 లేదా 2 నిమిషాలు వేచి ఉండి, సూచనల ప్రకారం ఫలితాన్ని చదవడానికి ఇది ఒక సాధారణ పరీక్ష. ప్రస్తుత టెస్ట్ కిట్‌లతో తప్పుడు పాజిటివ్‌లు అసంభవం అంటే సానుకూల ఫలితం చాలా వరకు సరైనది. అదేవిధంగా మీరు మీ పీరియడ్‌ని దాటేసిన వారం తర్వాత ప్రతికూల ఫలితం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నిజం.
4. ప్రయోగశాల రక్త పరీక్ష: మీరు వైద్యుడిని చూసినప్పుడు గర్భాన్ని నిర్ధారించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన పరీక్ష చేయబడుతుంది మరియు ఈ పరీక్ష bHCG కోసం కూడా తనిఖీ చేస్తుంది, అయితే ఈసారి రక్త డిజైన్ సేకరించబడుతుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో చెప్పడానికి ఇది అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గం మరియు పరీక్ష యొక్క అందం ఏమిటంటే:
   • ఇది ఇంటి గర్భ పరీక్ష కంటే ముందుగానే చేయవచ్చు (గర్భధారణ తేదీ నుండి 7 రోజుల ముందుగానే!)
   • HCG యొక్క ఏకాగ్రత వాస్తవానికి మీ రక్తంలో కొలవబడుతుంది, కాబట్టి మీరు నిజంగా గర్భవతి అయినప్పుడు చెప్పడం సాధ్యమవుతుంది.
     ఈ పరీక్ష చాలా నిర్దిష్టమైనది మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైనది కాబట్టి మీరు ఇచ్చిన ఫలితాలు ఏదైనా గర్భాన్ని నిర్ధారిస్తాయి లేదా నిర్ధారిస్తాయి.
5. అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్: మీరు విన్న దానికి విరుద్ధంగా, గర్భధారణ ప్రారంభంలో అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ అంత ఉపయోగకరంగా ఉండదు ఎందుకంటే పిండం చాలా చిన్నదిగా ఉంటుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా అని తెలుసుకోవడమే మీ లక్ష్యం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు స్కాన్ చాలా త్వరగా చేస్తే తప్పుడు ప్రతికూలతను ఇస్తుంది.
6. మీరు గర్భం యొక్క సాధ్యతను తనిఖీ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, గర్భం యొక్క 5 వారాలలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పై పరీక్షల ద్వారా గర్భాన్ని గుర్తించిన తర్వాత ఇది జరుగుతుంది కాబట్టి మీరు గర్భవతి కాదని మీ డాక్టర్ చెబితే స్కాన్ చేయమని పట్టుబట్టి ఒత్తిడికి గురికాకండి.

మీరు గర్భం కోరుకోకపోతే మీ ఎంపికలు

ఇప్పుడు మీరు గర్భవతి అని ధృవీకరించారు మరియు మీరు దానిని ఉంచకూడదని నిర్ణయించుకున్నారు, గర్భం లేని స్థితికి తిరిగి రావడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈ ఎంపికలలో కొన్నింటి ప్రభావం సమయంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం. దీని అర్థం మీరు ఒక నిర్దిష్ట గర్భధారణ వయస్సు దాటితే అవి అసమర్థంగా మారతాయి లేదా పూర్తిగా ప్రశ్నార్థకం కాదు.

1. గర్భస్రావం: సాధారణ పద్ధతి గర్భం లేదా గర్భస్రావం రద్దు. ఇది అబార్షన్ హెల్త్ సెంటర్‌లో అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడిచే చేయబడుతుంది, మీరు ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత గర్భస్రావం తర్వాత సంరక్షణను అందిస్తారు.
2. రెండు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి, 10 వారాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న గర్భాలకు అబార్షన్ మాత్రను ఉపయోగించి వైద్యపరమైన అబార్షన్, లేదా 10 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉన్న గర్భాలకు శస్త్రచికిత్స ద్వారా గర్భస్రావం. ఈ పద్ధతుల యొక్క సాంకేతికతలు మరెక్కడా చర్చించబడ్డాయి, అయితే అబార్షన్‌ను ఎంచుకోవడంలో ఉన్న లోపాలను హైలైట్ చేయడం ముఖ్యం:
   • నాన్-స్టెరైల్ వాతావరణంలో చేస్తే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది గర్భస్రావం తర్వాత సెప్సిస్‌కు దారితీస్తుంది.
   • మీరు సరైన కౌన్సెలింగ్ పొందకపోతే మానసిక రుగ్మతల వంటి మానసిక సమస్యలను మీరు పొందవచ్చు.
   • కొన్ని రాష్ట్రాల్లో నిర్దిష్ట గర్భధారణ వయస్సు దాటి ప్రక్రియ చేయడం చట్టవిరుద్ధం.
   • గర్భాశయం యొక్క మచ్చలు భవిష్యత్తులో గర్భధారణ అవకాశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
   • ప్రక్రియ సమయంలో తీవ్రమైన రక్తస్రావం, గర్భాశయం యొక్క చిల్లులు, ప్రేగులకు గాయం లేదా అనస్థీషియా-సంబంధిత ప్రతికూల ప్రభావాలు వంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు.
3. ఆకస్మిక గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించడం: దీని గురించి మీరు తదుపరి విభాగాలలో నేర్చుకుంటారు మరియు సహజ పదార్ధాలను అందించడం ద్వారా శరీరం ఆకస్మికంగా పిండాన్ని బయటకు పంపుతుంది. మీరు అబార్షన్ చేయకూడదనుకుంటే మీరు ఈ మార్గాన్ని అనుసరించండి ఎందుకంటే అబార్షన్ మాత్రలు ఇవ్వడానికి లేదా ఏదైనా శస్త్రచికిత్సా పరికరాలు ఉపయోగించబడలేదు.
4. మీరు 1 నెల గర్భవతి అయితే మరియు మీరు అబార్షన్ మార్గం ద్వారా మీ గర్భాన్ని ముగించాలనుకుంటే, మీ ఏకైక ఎంపిక వైద్య జోక్యం. అయితే, మీరు కోరుకోనిది అదే కాబట్టి ఆ గర్భధారణ సమయంలో ఆకస్మిక అబార్షన్‌ని ప్రేరేపించే సహజ మార్గాలను చూడండి.

గర్భస్రావం నివారించడానికి మార్గాలు

ఈ సహజ పదార్ధాలు అతివ్యాప్తి చెందుతున్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అమర్చిన పిండాన్ని అస్థిరపరచడానికి మరియు పిండం యొక్క ఆకస్మిక బహిష్కరణను ప్రారంభించడానికి మీ శరీరాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు గరిష్ఠ ప్రయోజనం కోసం ఈ ప్రేరకాలలో అనేకం మిళితం చేస్తారని నొక్కి చెప్పాలి, అయితే తర్వాత వివరించిన చేయవలసినవి మరియు చేయకూడని వాటి గురించి మీకు తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.

ఈ పదార్ధాల యొక్క సమర్థత వ్యక్తుల మధ్య విభిన్నంగా ఉంటుంది మరియు అవి ఏ శక్తి క్రమంలోనూ జాబితా చేయబడవు. ఈ పద్ధతుల్లో కొన్నింటికి సంబంధించిన అధ్యయనాలు అసంపూర్తిగా ఉన్నాయి కాబట్టి ఫలితాలు హామీ ఇవ్వబడవు.

1. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం/విటమిన్ సి: ఇది వివాదాస్పదమైంది మరియు 70వ దశకంలో రష్యన్ జర్నల్‌లో డాక్యుమెంట్ చేయబడిన అధ్యయనాన్ని సాహిత్యం ఉదహరించింది. ఈ అధ్యయనంలో అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ గర్భస్రావం తర్వాత ఎటువంటి అవశేషాలు లేకుండా గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొనబడింది. ఈ ఆహారాలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది:
   • పుల్లటి పండ్లు
   • బెర్రీలు
   • జామపండ్లు
   • బొప్పాయి
   • బ్రోకలీ
   • కాలే
     విటమిన్ సి సప్లిమెంటేషన్ యొక్క రోజువారీ అవసరం సాధారణంగా రోజుకు 100 mg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అధిక మోతాదులను తీసుకుంటే రోజుకు 3000 mg కంటే ఎక్కువ మోతాదును అందించడం జరుగుతుంది. మీరు ఎటువంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీ నుండి సప్లిమెంట్లను టాబ్లెట్‌ల రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారిలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
2. దాల్చినచెక్క: ఇది మీరు చూసిన మరొక అబార్టిఫేషియంట్. గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించడంలో దాని ప్రభావానికి సంబంధించి అధ్యయనాలు స్పష్టంగా లేవు, కానీ మూలాలు గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించే దాని సామర్థ్యాన్ని ఉదహరించాయి.
3. చర్య యొక్క యంత్రాంగం స్పష్టంగా లేదు, కానీ కొన్ని ఆలోచనా పాఠశాలలు మావిలో దాల్చినచెక్క యొక్క పెరిగిన సాంద్రత మరియు గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించడాన్ని సూచిస్తున్నాయి. గరిష్ట ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మీరు వండని దాల్చినచెక్కను సాధారణంగా పొడి రూపంలో తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే వంట శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
4. బ్లాక్ కోహోష్: ఈ మూలిక గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి మంత్రసానులు కూడా ఉపయోగిస్తారు. మీరు నిర్వహించాల్సిన ఖచ్చితమైన పరిమాణం స్పష్టంగా లేదు, కానీ పదార్థాలు శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థితిని మారుస్తాయి, ఇది గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తరువాత గర్భస్రావం అవుతుంది. మీరు హెర్బ్ లేదా దాని సారాన్ని తీసుకుంటారు. కొందరు గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం దీనిని రెడ్ కోహోష్‌తో కలుపుతారు.
5. పాక్షికంగా పండిన లేదా పండని బొప్పాయి: పండిన బొప్పాయిని తినడం వల్ల గర్భం మీద ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదు, ఎందుకంటే పండు పండినప్పుడు గర్భస్రావం జరిగేలా చేసే సమ్మేళనాలు విరిగిపోతాయి. అయితే సెమీ-పండిన లేదా పండని బొప్పాయి గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమవుతుందని ఇన్-విట్రో అధ్యయనాలు చూపించాయి.
6. మీరు పచ్చి బొప్పాయిని సొంతంగా తీసుకోవడం లేదా ఇతర ఆహార పదార్థాలతో కలపడం ద్వారా ఈ ఆక్సిటోసిన్ లాంటి ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు. ఇది గర్భాశయం యొక్క సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా గర్భస్రావం జరుగుతుంది.
7. చమోమిలే టీ: ఈ హెర్బల్ టీ మొక్కలో నూనెలు ఉండటం వల్ల అబార్షన్‌ను ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది. టీ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి మీరు పాలు జోడించకుండా తయారు చేసి, ప్రతిరోజూ త్రాగాలి. ఇది గర్భాశయ ఒప్పందాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు గర్భస్రావం పొందుతారు. మీరు అనాఫిలాక్టిక్ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించే అవకాశం ఉన్నందున అధిక మొత్తాలను నివారించడం ద్వారా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
8. డాంగ్ క్వాయ్: ఈ మొక్క తూర్పు ఆసియాలో పెరుగుతుంది మరియు దాని మూలాలను గర్భస్రావం కలిగించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయినప్పటికీ మొక్కపై కొన్ని అధ్యయనాలు జరిగాయి. ఇది గర్భాశయ సంకోచాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పొడి రూపాన్ని కలిగి ఉన్న క్యాప్సూల్స్‌గా లేదా ఉడకబెట్టిన మూలంగా నిర్వహించబడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితం కోసం మీరు అధిక మోతాదులో విటమిన్ సితో కలపండి.
9. దానిమ్మ: ఈ మొక్క యొక్క ఈ విత్తనాలలో బీటా-సిటోస్టెరాల్ అనే స్టెరాయిడ్ ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమవుతుంది మరియు గతంలో వివరించిన విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీరు రోజూ దానిమ్మ గింజలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మీరు గర్భస్రావం చెందుతారు. వాటిని సులభంగా తినే దానిమ్మ రసాన్ని తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
10. కాటన్ రూట్ బెరడు: మీరు ఫాబ్రిక్ తయారీకి కాటన్ ఫైబర్‌ని ఉపయోగిస్తారు, అయితే కాటన్ రూట్ చాలాకాలంగా అశాస్త్రీయంగా ఉపయోగించబడుతుందని మీకు తెలుసా? ఈ మొక్క ప్రధానంగా ఆఫ్రికా మరియు ఆసియాలో పెరుగుతుంది. పత్తి వేరు బెరడు ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
11. మీరు దానిని 2 విభజించబడిన మోతాదులలో 2 నుండి 4 mls వరకు తీసుకునే ద్రవ సారం వలె ఉపయోగిస్తారు. మూలికా ఔషధాల యొక్క ఒక పాఠశాల ప్రకారం, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులలో తీసుకుంటే మీకు ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.
12. సెపియా మరియు సబీనా: ఈ మూలికా నివారణలు పూర్తిగా గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలను పెంచడానికి ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి గర్భాశయంలో నిలుపుకున్న ఉత్పత్తులను వదిలివేయవు. సెపియా కటిల్ ఫిష్ నుండి తీసుకోబడింది మరియు ఈ రెండు రెమెడీలను ఉపయోగించడం వల్ల శరీర నొప్పులు దుష్ప్రభావంగా ఉంటాయి. నొప్పులు భరించలేనంత వరకు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు దశ దాటనివ్వాలి.
13. తీవ్రమైన వ్యాయామం: డెన్మార్క్‌లోని నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ చేత ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది, ఇది తీవ్రమైన వ్యాయామాలు మరియు గర్భస్రావం మధ్య సంబంధాన్ని చూపుతుంది, అయితే అనుబంధాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. అయినప్పటికీ, మీరు అధిక-ప్రభావ వ్యాయామాలు చేస్తే, మీరు గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలను పెంచుతారు.

ఇది పని చేసిందని మీకు ఎలా తెలుసు?

మీరు గర్భస్రావం చేయడంలో విజయవంతమైతే, మీ గర్భం ఇకపై ఆచరణీయం కాదని మీకు సూచించే సంకేతాలు ఉన్నాయి. సాధారణమైనవి క్రింద వివరించబడ్డాయి మరియు ఈ సంకేతాల కలయిక గర్భస్రావం అయ్యే గర్భధారణకు బలంగా మద్దతు ఇస్తుంది:

1. రక్తస్రావం: గర్భస్రావం జరగకపోయినా సాధారణంగా గర్భధారణ ప్రారంభంలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, రక్తస్రావం పరిమాణంలో పెరుగుతోందని మరియు రోజుల తరబడి సాగుతుందని మీరు కనుగొంటే, మీరు గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది. పిండం ఆచరణీయం కానందున ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, అందువల్ల మీ గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ ఆఫ్ షెడ్ అవుతుంది.
   రక్తహీనత వంటి అధిక రక్తస్రావం యొక్క సమస్యలను నివారించడానికి మీరు రక్తస్రావం గమనించడం ప్రారంభించిన తర్వాత (క్రింద చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి చూడండి) మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
2. పొత్తికడుపు తిమ్మిరి: మొదటి త్రైమాసికంలో తేలికపాటి రక్తస్రావం మాత్రమే సాధారణ లక్షణం, కానీ మీకు కూడా పొత్తికడుపు తిమ్మిరి వస్తే, మీరు గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది. పిండం ఆచరణీయం కాని తర్వాత, గర్భం యొక్క ఉత్పత్తులను బహిష్కరించే ప్రయత్నంలో సంఘటనల గొలుసు గర్భాశయం యొక్క సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
3. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది, అందువల్ల పొత్తికడుపు తిమ్మిరి మరియు నొప్పులు క్రమంగా తీవ్రమవుతాయి. మీరు నొప్పి కోసం ఏదైనా తీసుకోవలసి రావచ్చు, కానీ అది తీవ్రమవుతుందని మీరు కనుగొంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
4. ప్రెగ్నెన్సీ లక్షణాలు కోల్పోవడం: గర్భం యొక్క లక్షణాల క్రింద ఉన్న మునుపటి విభాగాలలో, గర్భం యొక్క చాలా లక్షణాలను తీసుకురావడంలో హార్మోన్లు (ప్రత్యేకంగా ప్రొజెస్టెరాన్) పోషించిన పాత్ర హైలైట్ చేయబడింది. అంటే గర్భం గర్భస్రావం అవుతున్నట్లయితే, హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు లక్షణాలు తగ్గుతాయి. మీరు ఇకపై వికారంగా అనిపించడం లేదని మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన, తల తిరగడం, తలనొప్పి లేదా కోరికలు వంటి లక్షణాలు కనిపించకుండా పోతాయని ఇప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకున్నారు.

గర్భస్రావం అయినప్పుడు చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

గర్భస్రావం జరిగినప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు ప్రక్రియను సురక్షితంగా కొనసాగించవచ్చు. మీరు ఏమి చూసుకోవాలో తెలుసుకుంటే, విషయాలు చేతికి అందకపోతే, సమయానికి సహాయం చూడడం సులభం.

చేయండి

• మీరు రక్తాన్ని గమనించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ప్యాడ్ తనిఖీలను నిర్వహించాలి. మీరు ప్యాడ్‌లను మార్చే రేటును పర్యవేక్షించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది మరియు ప్రతి ప్రయాణిస్తున్న రోజు పెరగడం ప్రారంభిస్తే, రక్తస్రావం తీవ్రంగా మారుతుందని మీకు తెలుసు. రక్తస్రావం ఆపడానికి మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
• మీరు అనుసరించాల్సిన ఇతర ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. పెరిగిన కార్యాచరణ గర్భాశయానికి ఎక్కువ రక్తాన్ని ప్రవహిస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువ రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల పొత్తికడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఫలితంగా ప్రక్రియ సమయంలో తక్కువ బాధ ఉంటుంది.
• పొత్తికడుపు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. నొప్పి మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి మీరు అనాల్జేసియాను యాక్సెస్ చేయగలిగినప్పుడు తిమ్మిరి ద్వారా సైనికులుగా ఉండకండి. అయితే, మీరు తిమ్మిరి తీవ్రంగా ఉన్నట్లు కనుగొంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
• మీ శరీరం సమతుల్యంగా ఉండేలా ఏదైనా తినండి. గర్భస్రావం శరీరానికి వనరులను డిమాండ్ చేస్తుంది. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా క్షీణించడం చాలా సులభం కాబట్టి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలను తిరిగి నింపడం గుర్తుంచుకోండి.
• మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలని కూడా దీని అర్థం. మహిళలు రోజుకు సుమారు 2.7 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి మరియు మీరు స్పష్టమైన మెరిసే నీటిని త్రాగడానికి ఇష్టపడకపోతే, జ్యూస్‌లు కూడా ట్రిక్ చేస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువగా నీరు.

చేయకూడనివి

• పైన వివరించిన మూలికలు మరియు పదార్ధాలను అధిక మొత్తంలో తీసుకోకండి ఎందుకంటే అవి మీ శరీరంలో విషపూరితం కావచ్చు. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
• మీరు గర్భస్రావం యొక్క సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తున్నారని మీరు అనుమానించినప్పుడు అర్హత లేని వ్యక్తి నుండి సహాయం కోరేందుకు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు.
• మీకు కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే పై పదార్థాలను తీసుకోకండి

ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి

పైన వివరించిన జాగ్రత్తల నేపథ్యంతో మీరు ఏవైనా సమస్యలను అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది వాటిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే గదులను సందర్శించడానికి సంకోచించకండి:

• మీరు దీర్ఘకాలిక రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు, అది తగ్గదు
• పొత్తికడుపులో తిమ్మిర్లు తీవ్రంగా ఉంటాయి
• మీరు రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా రక్తస్రావం అధికంగా ఉండటం గమనించడం ప్రారంభించండి
• మీరు వైద్యపరంగా క్రమంగా అనారోగ్యంగా భావించడం ప్రారంభిస్తే
• మీకు ఖచ్చితంగా తెలియనప్పుడు మరియు వైద్య సలహా అవసరం
• మీరు వికారం లేదా వాంతులు వంటి గర్భధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు మరియు పూర్తి గర్భస్రావం అనుమానం ఉన్నప్పటికీ అవి మరింత తీవ్రమవుతున్నాయి
• చాలా మూలికలు మరియు పదార్థాలు జీవక్రియ తర్వాత మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడతాయి కాబట్టి మీకు ముందుగా ఉన్న మూత్రపిండ వ్యాధి ఉంటే.

ముగింపు

మీరు గర్భం యొక్క 1 నెల (సుమారు 4 వారాలు) చేరుకున్నప్పుడు మరియు మీరు దానిని ఉంచకూడదనుకుంటే, ఒక ఎంపిక వైద్య గర్భస్రావం చేయించుకోవడం. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భం తొలగించే సంప్రదాయ పద్ధతులను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీరు సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి ఆకస్మిక గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఈ పదార్ధాలలో కొన్నింటి యొక్క సమర్థత మరియు భద్రతను అంచనా వేయడానికి అధ్యయనాలు ఇంకా కొనసాగుతున్నాయి మరియు ఫలితాలు స్త్రీలలో మారుతూ ఉంటాయి. మీరు జాగ్రత్తలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా మీరు ఏవైనా సమస్యలను ఎదుర్కొంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం, కాబట్టి ఈ సంఘటన ముగిసిన తర్వాత మీరు అవాంఛిత గర్భాన్ని నివారించడానికి మంచి గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించాలి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు