జనన నియంత్రణ మరియు మోటిమలు తరచుగా చాలా పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. కొంతమంది జనన నియంత్రణ వారి చర్మాన్ని ఎలా కాపాడిందో మరియు వారి మొటిమలను ఎలా క్లియర్ చేసిందనే దాని గురించి గగ్గోలు పెడుతుండగా, మరికొందరు జనన నియంత్రణ వారి మొటిమలను ఎలా తీవ్రతరం చేసిందనే దాని గురించి తరచుగా మాట్లాడతారు. కాబట్టి, మీరు దేనిని విశ్వసించగలరు? అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, సమయోచిత మొటిమల చికిత్సలు నిజంగా పని చేయని అనేక మంది మహిళల్లో జనన నియంత్రణ చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ జనన నియంత్రణను కొన్ని మంచి మొటిమల చికిత్సలతో సమయోచిత స్వభావంతో మిళితం చేస్తే, మీరు మచ్చలేని, మోటిమలు లేని చర్మాన్ని సులభంగా పొందవచ్చు.
జనన నియంత్రణ మరియు మొటిమలు
జనన నియంత్రణ మొటిమలకు ఎలా కారణమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మొటిమలను ఎలా పొందవచ్చో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సాధారణంగా మీ యుక్తవయస్సు, రుతుక్రమం, గర్భం లేదా రుతువిరతి సమయంలో శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గుల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఒత్తిడి తరచుగా మోటిమలు యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు ఈ కాలాలు సాధారణంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి కాబట్టి, ఇది ఆండ్రోజెన్ల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అడ్రినల్ గ్రంధి ప్రేరేపించబడినప్పుడు, ఫోలికల్స్‌లో సెబమ్ ఉత్పత్తి రేటు పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే రంధ్రాలు అదనపు సెబమ్‌తో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మలినాలు, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు బాక్టీరియా P. యాక్నెస్‌తో మిళితం అవుతాయి. మోటిమలు ఏర్పడటం. జిడ్డుగల చర్మ రకాలు లేదా పొడి చర్మ రకాలు మొటిమలకు ఎక్కువగా గురవుతాయి, తరువాతి సందర్భంలో, మితిమీరిన పొడి చర్మం సేబాషియస్ గ్రంధులను తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు మీ చర్మం విరిగిపోయేలా చేస్తుంది. జనన నియంత్రణ మీ చర్మంపై మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ బ్రేక్‌అవుట్‌ల తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా, మీ అండాశయాలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులు తక్కువ స్థాయిలో ఆండ్రోజెన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది, ఫలితంగా మోటిమలు తగ్గుతాయి. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ రెండింటితో కూడిన జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మోటిమలు యొక్క తీవ్రత మరియు సంభవనీయతను తగ్గిస్తాయి.
జనన నియంత్రణ మొటిమలకు కారణమవుతుందా?
జనన నియంత్రణ సాధారణంగా మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్నవి, కొన్ని రకాల జనన నియంత్రణలు మొటిమలకు దారితీస్తాయి మరియు మొటిమల తీవ్రతను పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టిన్‌ను కీలక భాగం కలిగి ఉంటాయి.
ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మొటిమలను ఎలా నియంత్రిస్తాయి?
ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ స్థాయిల కారణంగా నోటి గర్భనిరోధకాలు తరచుగా మొటిమలను తగ్గించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ హార్మోన్లు మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ఎలా పనిచేస్తాయో ఇక్కడ ఉన్నాయి.
జనన నియంత్రణ మరియు యాంటీబయాటిక్స్
అనేక మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు తరచుగా సమయోచిత ఉపయోగం కోసం లేదా మాత్రల రూపంలో యాంటీబయాటిక్‌లను సూచిస్తారు మరియు ఇవి చర్మం నుండి P. యాక్నెస్ బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవుల ఉనికిని తగ్గించడం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను అందించడం వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కూడా చేయవచ్చు. అనేక ఆందోళనకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి-
సమయోచితంగా వర్తించే యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- ఇవి చర్మానికి కలిగించే సమస్యలే కాకుండా ఈ యాంటీబయాటిక్స్ చర్మాన్ని చాలా పొడిగా చేస్తాయి.
- ఇవి చర్మంపై పూసినప్పుడల్లా మంటను కూడా కలిగిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని ఎర్రగా మారుస్తాయి.
- ఇవి చర్మపు చికాకు, పొడిబారడం మరియు దురద, పొలుసుల చర్మం కలిగిస్తాయి.
- ఇవి బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను కలిగిస్తాయి.
- చర్మం కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీబయాటిక్స్ తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కడుపు తిమ్మిరి, విరేచనాలు, వాంతులు మొదలైన ఆరోగ్యానికి నేరుగా సంబంధించినవి.
- క్రమం తప్పకుండా యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా నిరోధకత ఏర్పడుతుంది.
- కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ పెరిగిన ఫోటోసెన్సిటివిటీకి లింక్ చేయబడ్డాయి.
- ఇవి ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దద్దుర్లు కలిగిస్తాయి.
జనన నియంత్రణ మాత్రల కారణంగా మొటిమల చికిత్స
మీరు మొటిమలను ఎదుర్కొంటుంటే, తక్షణమే అందుబాటులో ఉండే కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగించి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
నోటి గర్భనిరోధకాలు
మీరు కొన్ని ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్స్‌ని తీసుకుంటే మరియు అవి మీ ముఖం అంతటా మొటిమలను కలిగిస్తుంటే, మీరు మొటిమలకు చికిత్స చేసే ఈ ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్‌లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఒకటి ఆర్థోడాక్స్ ట్రై-సైక్లెన్, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్‌లను మిళితం చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని గర్భం దాల్చకుండా కాపాడే పనితో మొటిమల నివారణను అందిస్తుంది.
రెటినోల్
మీ చర్మంపై మొటిమలు ఎక్కువగా కనిపించకపోతే మరియు తక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ చర్మం కోసం రెటినోల్ లోషన్లు, క్రీములు మరియు జెల్స్ కోసం ప్రయత్నించాలి. రెటినోయిడ్‌లో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది మీ చర్మాన్ని క్లియర్‌గా మార్చడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్
మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మొటిమలు చర్మంపై మంటను కలిగిస్తాయి, ఇది టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను చర్మంపై ఉపయోగించడం ద్వారా బాగా అరికట్టవచ్చు. ఇది మొటిమలు మరియు మొటిమల గుర్తులను కూడా తగ్గిస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను సాధారణ నూనెతో కరిగించి, ఆపై మీ చర్మంపై అప్లై చేయండి. ఇది తేలికపాటి నుండి మితమైన మొటిమలతో చర్మం కోసం పనిచేస్తుంది.
గ్రీన్ టీ
మెరుగైన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీని త్రాగవచ్చు లేదా వాపు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి గ్రీన్ టీని కలిపిన చర్మ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం గ్రీన్ టీ కంటెంట్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం లేదా గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
చేయకూడనివి
అధిక కేలరీల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి అలాగే పాల ఉత్పత్తులకు అవి మొటిమల సంఖ్యను పెంచుతాయి. అలాగే, రెడ్ మీట్ మరియు పాస్తా లేదా బ్రెడ్ వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి.
స్పాట్ చికిత్స
అన్ని ఇబ్బందికరమైన మచ్చల కోసం, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్ లక్షణాలతో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలను శుభ్రపరచడానికి ఒక సున్నితమైన మార్గం మరియు ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి సమయం పట్టవచ్చు అయినప్పటికీ మీ చర్మానికి హాని కలిగించదు. మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, అది ఎక్కువగా కాలిపోకుండా చూసుకోండి మరియు మీరు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్‌తో కరిగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
మీరు జిడ్డు లేదా పొడి చర్మం కలిగి ఉన్నా, మొటిమలు లేని చర్మానికి మాయిశ్చరైజింగ్ కీలకం. సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ పొడిగా ఉన్నప్పుడు, కొబ్బరి నూనె ఒక గొప్ప మాయిశ్చరైజర్గా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి చాలా బరువుగా ఉండదు మరియు లారిక్ యాసిడ్ కంటెంట్తో ఉంటుంది; ఇది మొటిమలను తగ్గించడానికి బ్యాక్టీరియా ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత, అడ్డుపడే రంధ్రాలను నివారించడానికి అదనపు భాగాన్ని తుడిచివేయాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
P. యాక్నెస్ బ్యాక్టీరియాతో సహజంగా పోరాడుతుంది
తులసి ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ వలె కాకుండా, ఇది బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను కలిగించదు. ఇది టీలుగా తీసుకున్నప్పుడు హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. సమయోచిత అప్లికేషన్ టోనింగ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీ ఆహారంపై దృష్టి పెట్టండి
శుద్ధి చేసిన లేదా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు మొటిమలకు కారణమవుతుంది. పెద్దప్రేగును శుభ్రపరచడానికి మరియు పేగులో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని ప్రోత్సహించడానికి లీన్ మాంసాలు, ఆకు కూరలు, బెర్రీలు, ప్రోబయోటిక్ పెరుగు మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, జింక్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
మొటిమల మచ్చలకు చికిత్స
సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయడం మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం, మొటిమలు రావడం మరియు వాటిని తీయడం లేదా హీలింగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మొటిమల మచ్చలను నివారించవచ్చు. మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది-
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ / బాదం నూనె
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
- 8-10 డ్రాప్ ముఖ్యమైన టీ ట్రీ నూనెలు
- హెలిక్రిసమ్ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ల 6-8 డ్రాప్
- 8-10 డ్రాప్ సుగంధ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లు
పదార్థాలను కలపండి మరియు అప్లై చేయండి, 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం ఉత్తమ ఫలితాల కోసం. ఈ మొటిమల చికిత్సలు మరియు నోటి గర్భనిరోధక పద్ధతులను కలపడం ద్వారా, మీరు అద్భుతమైన, మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు. చర్మవ్యాధి నిపుణులు సాధారణంగా ఇతర పద్ధతులు అయిపోయిన సందర్భంలో జనన నియంత్రణను అందిస్తారు మరియు మీకు గర్భనిరోధక పద్ధతులు అవసరం మరియు సాంప్రదాయ చికిత్సలకు ప్రతిస్పందించని మోడరేట్ నుండి తీవ్రమైన మొటిమల కోసం అద్భుతంగా పని చేయవచ్చు.
