మోచేతులు మరియు మోకాళ్లు నల్లగా ఉండటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. పొట్టిగా లేదా స్లీవ్‌లెస్‌గా ఉండే దుస్తులు ధరించడంపై మహిళలు మరింత స్పృహ పొందుతారు. ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మన మోచేతులు మరియు మోకాళ్లలో నూనె గ్రంథులు ఉండవు మరియు ఈ ప్రాంతాల్లో చర్మం పొడిగా మారుతుంది.
మనం సరిగ్గా శుభ్రం చేయనప్పుడు, ఈ జోన్లలో మురికి ఎక్కువగా కూరుకుపోయే అవకాశం ఉంది. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి లేదా రాపిడి వల్ల ఏర్పడే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ కూడా చర్మంలో ముదురు పాచెస్‌కి కారణం కావచ్చు. ఈ మూడు కారణాలే కాకుండా సూర్యరశ్మికి గురికావడం కూడా ఈ జోన్లలో డార్క్ ప్యాచ్‌లకు దారితీసే ఒక పరిస్థితి.
ఆ సమయంలో, మేము ప్రార్థనలు లేదా క్రీడల సమయంలో డెస్క్‌లపై మా మోచేతులకు మద్దతు ఇస్తాము లేదా మోకరిల్లి ఉంటాము మరియు ఇవి కూడా ముదురు చర్మం కలిగి ఉండే క్రమంగా ప్రక్రియలు కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ రెండు ప్రాంతాలలో ముదురు పాచెస్‌కు దారితీసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
సెలూన్ ట్రీట్‌మెంట్‌ల కోసం అధికంగా డబ్బు ఖర్చు చేయడం కంటే, మీరు ఇంట్లోనే కొన్ని సహజ నివారణలను అనుసరించవచ్చు. ఇవి సురక్షితమైనవి మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి. ఇవి మిమ్మల్ని క్రమక్రమంగా నయం చేస్తాయి కానీ మీకు శాశ్వత ఫలితాలను అందిస్తాయి.
వంట సోడా
బేకింగ్ సోడా అనేది చర్మానికి ప్రభావవంతమైన క్లెన్సింగ్ ఫార్ములా. ఇది నల్లబడడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు క్లీనర్ లుక్ ఇస్తుంది.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా తీసుకుని అందులో పాలు కలపండి
- మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు ఆపై సర్కిల్‌లలో స్క్రబ్ చేయండి
- ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజున ఈ సులభమైన నివారణను అనుసరించండి.
- మీరు రంగులో గణనీయమైన మార్పును గమనించే వరకు పునరావృతం చేయండి.
పాలు మరియు తేనెతో పసుపు
పసుపు యొక్క క్రిమినాశక లక్షణం మరియు పాల యొక్క బ్లీచింగ్ ప్రభావాలతో, మీరు అద్భుతమైన కాంబోను పొందుతారు! ఇది తేనె యొక్క మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావాలతో మరింత జోడించబడుతుంది మరియు ఇది పూర్తి నివారణగా చేస్తుంది.
- పచ్చి పసుపును గ్రైండ్ చేసి అందులో తేనె మరియు పాలు వేసి మెత్తని పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి
- రెండు మండలాలకు వర్తించండి మరియు 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి
- ఇప్పుడు మీ వేళ్లను తడిపి, 2 నిమిషాలు ఆ ప్రాంతాలను రుద్దండి.
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో పునరావృతం చేయండి.
చక్కెరతో ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్ మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది, అయితే చక్కెర చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఆలివ్ ఆయిల్‌లో పంచదార వేసి చిక్కటి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి
- డార్క్ ప్రాంతాలకు కలయికను వర్తించండి
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై 5 నిమిషాలు రుద్దండి
- తేలికపాటి సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేయండి
నిమ్మ తో తేనె
నిమ్మరసం అద్భుతమైన బ్లీచింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది కానీ సున్నితమైన ప్రాంతాలకు చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. అందుకే తేమ మరియు మృదుత్వం కోసం తేనె కలుపుతారు. ముఖ్యమైన ఫలితాల కోసం వారానికి మూడు సార్లు ఈ రెమెడీని రిపీట్ చేయండి.
- 1 నిమ్మకాయ నుండి రసాన్ని తీయండి
- తేనె యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి
- ప్రభావిత ప్రాంతానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి
- దీన్ని 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మం మెరుస్తుంది
నిమ్మ మరియు గ్రామ పిండి
శనగ పిండి ముదురు ప్రాంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కొద్దిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ సహజమైన బ్లీచ్ లాగా పనిచేస్తుంది మరియు నల్లబడడాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- శెనగపిండికి నిమ్మరసం కలపండి
- మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసి ఆ ప్రాంతాల్లో అప్లై చేయాలి
- వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేయండి
- ఇది పొడిగా ఉండనివ్వండి మరియు కడగాలి
కలబంద
సూర్యరశ్మి కారణంగా ఏర్పడే ఈ ప్రాంతాల్లో చర్మం నల్లబడడాన్ని అలోవెరా తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- తాజా ఆకులను పగలగొట్టడం ద్వారా అలోవెరా జెల్‌ను తీయండి.
- మోచేతులు మరియు మోకాళ్లకు తాజా జెల్‌ను వర్తించండి
- 30 నిమిషాలు పొడిగా ఉండనివ్వండి
- కడగండి మరియు తాజా మరియు తేలికపాటి చర్మాన్ని కనుగొనండి
పెరుగులో వెనిగర్
ఈ రెండు పదార్ధాల కలయిక, డార్క్ స్కిన్ నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది మరియు దానిని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.
- మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్లకు అప్లై చేయడానికి తగిన మోతాదులో పెరుగు తీసుకోండి.
- మిశ్రమాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి కొద్దిగా వెనిగర్ జోడించండి
- మిశ్రమం ఆరడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆ ప్రాంతాన్ని రుద్దండి
- వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి
బ్లీచింగ్ పండ్లు
టొమాటో మరియు ద్రాక్ష వంటి పండ్లు చక్కని బ్లీచింగ్ మూలకాన్ని తయారు చేస్తాయి. ఇది మీ చర్మాన్ని టోన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సంబంధిత మండలాల నల్లదనాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- పదార్ధాలలో దేనినైనా రసాన్ని తీయండి మరియు మీ చర్మానికి క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి
- మీరు ఈ రెండింటిని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చవచ్చు మరియు ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు!
ప్యూమిస్ రాయి
మన శరీరంలోని మురికి మరియు కలుషితమైన భాగాలను శుభ్రపరచడానికి ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది డీల్ చర్మ కణాలను తొలగించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త వాటిని శ్వాసించడానికి అనుమతిస్తుంది.
- సంబంధిత ప్రాంతాల్లో తేలికపాటి సబ్బును వర్తించండి
- ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో రుద్దండి
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మం కాంతివంతంగా చూడండి.
సహజ నూనెలు
ఆయిల్ మసాజ్ యుగయుగాలుగా సంప్రదాయ నివారణగా ఉంది. ప్రజలు స్నానానికి ముందు శరీరమంతా నూనెను పూస్తారు, వారి శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండటానికి మరియు శుభ్రపరిచేటప్పుడు మురికిని వదిలించుకుంటారు. మన మోచేతులు మరియు మోకాళ్లు శరీరంలో అత్యంత ఎండిన ప్రాంతాలు, అందుకే వాటిని తేమగా ఉంచాలి. ఆలివ్, నువ్వులు, కొబ్బరి లేదా బాదం వంటి ఏదైనా సహజ నూనెను ఉపయోగించండి. కానీ అది స్వచ్ఛమైన రూపంగా ఉండాలి.
- సంబంధిత మండలాలపై నూనెను వర్తించండి
- 5 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి
- శరీరాన్ని 1 గంట పాటు నాననివ్వండి
- నీటితో కడగాలి
- డార్క్ తగ్గే వరకు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి. ఇకపై పునరావృత్తులు తగ్గించండి.
ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి
ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి మా వంటకాలను రుచికరమైనదిగా చేయడమే కాకుండా, ఈ ప్రయోజనం కోసం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వాటిలో ఖనిజాలు మరియు అస్థిర నూనెలు ఉన్నాయి, ఇవి మన చర్మంపై డార్క్ ప్రాంతాలను కాంతివంతం చేస్తాయి.
- 1 కొవ్వు వెల్లుల్లి లవంగాన్ని తీసుకొని పై తొక్క వేయండి
- గ్రేట్ లేదా చూర్ణం ముక్కలుగా మరియు పేస్ట్ కాదు
- 1 ఉల్లిపాయ తీసుకొని తురుము వేయండి
- రెండింటినీ కలిపి మీ మోచేయి మరియు మోకాళ్లపై అప్లై చేయండి
- 10 నిమిషాలు సున్నితంగా రుద్దండి
- నీటితో శుభ్రం చేయు
పుదీనా
పుదీనాను రిఫ్రెష్‌మెంట్ అని విస్తృతంగా పిలుస్తారు, అయితే ఇది ముదురు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? ఇది మన శరీరంలోని కొల్లాజెన్ మరియు తెల్ల రక్త కణాలను సంశ్లేషణ చేసే కొన్ని ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లతో పాటు క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
- ఒక గిన్నె తీసుకుని నీళ్లు కలపండి
- నీటిని మరిగించి అందులో కొన్ని పుదీనా ఆకులను వేయాలి
- ½ నిమ్మకాయ సారం తీసుకుని నీటిలో కలపండి
- మంటను ఆపివేసి చల్లబరచండి
- ఉష్ణోగ్రత మీ చర్మానికి తట్టుకోగలిగినప్పుడు, పత్తిని తీసుకొని నీటిలో నానబెట్టండి
- పత్తితో ఉన్న ప్రాంతాలను తుడవండి
- 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి
- ముదురు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లను వదిలించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.
పసుపు, పాలు మరియు శనగ పిండి
ఈ పదార్ధాల యొక్క మంచితనం పై రెమెడీస్‌లో పేర్కొనబడింది. ఈ కాంబినేషన్ మీ కోసం ఎలా వర్కవుట్ అవుతుందో చూద్దాం.
- ఒక పాన్ తీసుకుని అందులో అధిక కొవ్వు ఉన్న పాలు కలపండి. మీరు దానిని క్రీమ్‌తో కూడా భర్తీ చేయవచ్చు
- చిక్కబడే వరకు మరిగించాలి
- ½ టీస్పూన్ పసుపు మరియు ½ కప్పు శెనగ పిండిని జోడించండి
- మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి బాగా కలపండి
- సంబంధిత మండలాలకు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి
- వృత్తాకారంలో రుద్దండి మరియు 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
వెన్న
కోకో లేదా షియా వంటి వెన్నలు సహజమైన కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గొప్ప మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తాయి. ఇది మీ చర్మం మృదువుగా మరియు కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది ఫ్లాకీ మరియు డ్రై స్కిన్‌ను నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లకు వర్తించినప్పుడు ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- రెండు పదార్థాలలో దేనినైనా తగినంత మోతాదులో తీసుకోండి
- ముదురు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై వర్తించండి
- బాగా మసాజ్ చేయండి మరియు వెన్నను చర్మంలోకి పీల్చుకోండి
- మీరు దీన్ని కొన్ని గంటల పాటు ఉంచవచ్చు లేదా చర్మం కొద్దిగా పొడిగా అనిపించే వరకు వేచి ఉండండి
- రాత్రి పడుకునే ముందు అప్లై చేయండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందండి
బంగాళదుంపలు
బంగాళాదుంపలు రుచికరమైన వంటకాలతో పాటు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మీ శరీరం యొక్క గుర్తులను తగ్గించడానికి అవి బ్లీచింగ్ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేసినప్పుడు, మీరు తేలికపాటి చర్మపు రంగు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతిని చూస్తారు.
- ఒక బంగాళదుంప తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి
- ఒక గిన్నె తీసుకొని వాటిని ఉంచండి
- పెరుగు వేసి పేస్ట్ చేయాలి
- ఇప్పుడు పదార్థాలను కలిపి మెత్తగా చేయాలి
- మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్ల డార్క్ ప్రాంతాల్లో వర్తించండి
- ఇది 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి
- నీటితో కడగాలి
- వేగవంతమైన ఫలితాలను చూడటానికి క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి.
ముదురు మోచేతులు మరియు మోకాళ్లను నివారించడానికి చిట్కాలు
- సన్‌స్క్రీన్ లోషన్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల, మీరు డార్క్ స్కిన్ కలిగి ఉండే అవకాశాలను తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు బయటకు వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయండి మరియు వేసవి కాలంలో ఇది ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి.
- మాయిశ్చరైజర్లు మన చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయి మరియు మరింత పొడిబారకుండా చేస్తాయి. ఇది చర్మం నల్లబడడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది మరియు రాపిడిని తగ్గిస్తుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత, ముఖ్యంగా మీ ముఖం, మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
- చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి మీరు లూఫా లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, స్క్రబ్బింగ్ కోసం వీటిలో దేనినైనా ఉపయోగించండి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించండి.
- ఇది మురికిని శుభ్రపరచడానికి మరియు చర్మపు రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- ప్రతి రాత్రి మీరు పడుకునే ముందు ఆలివ్ ఆయిల్ అప్లై చేయండి. రాత్రంతా ఉంచడం వల్ల ఆ ప్రాంతాలను సహజంగా బ్లీచ్ చేసి మీ చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా గరుకుగా ఉండే చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మెరుపును జోడిస్తుంది.
- సాధారణ నిమ్మకాయను మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై క్రమం తప్పకుండా కొన్ని వారాల పాటు అప్లై చేయడం మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ట్రీట్‌మెంట్.
- మీరు దోసకాయ రసం లేదా దోసకాయ ముక్కలను కట్ చేసి మోచేతులు మరియు మోకాళ్లకు కూడా వేయవచ్చు.
- ఈ ప్రాంతాల్లో లేదా చుట్టుపక్కల మీకు గాయాలు ఉంటే ఉప్పు లేదా నిమ్మకాయను ఎప్పుడూ రాయకండి. ఇది బర్నింగ్ అనుభూతిని పెంచుతుంది మరియు చర్మంపై చికాకును పెంచుతుంది.
- మీరు ఎంచుకోవాలనుకునే ఏవైనా స్కిన్ బ్లీచింగ్ లోషన్‌లు ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేసే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. హోమ్ రెమెడీస్ సహాయం చేయకపోతే దీనిని ప్రయత్నించాలి.
- పైన పేర్కొన్న రెమెడీలలో దేనినైనా ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు తప్పనిసరిగా కొబ్బరి నూనె, పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా వాసెలిన్ వంటి మాయిశ్చరైజర్‌లను అప్లై చేయాలి. ఈ నివారణలు మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచుతాయి మరియు మరింత నల్లబడకుండా నిరోధించడానికి వాటికి తక్షణ తేమ అవసరం.
- స్క్రబ్బింగ్‌ను ఎప్పుడూ అతిగా చేయకండి, ఎందుకంటే అవి ఆ ప్రాంతాలను ఎక్కువ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు వాటిని ముదురు రంగులోకి మార్చగలవు. వారానికి 2-3 సార్లు స్క్రబ్ చేయండి.
- షియా బటర్, కోకో బటర్, జోజోబా ఆయిల్ లేదా కొన్ని ఇతర సహజ నూనెలను కలిగి ఉండే మాయిశ్చరైజర్లు మంచి శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
- చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ రెండు ప్రధాన మార్గాలు. ఇది మోచేతులు మరియు మోకాళ్లకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు బ్లీచ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు కానీ హానికరమైన రసాయన భాగాలతో వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి నీరు ఒక ముఖ్యమైన అంశం.
- తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు, శీతల పానీయాలు, కెఫిన్ మొదలైన చక్కెర లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
- మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై వాలడం లేదా ఒత్తిడి చేయడం ఆపండి. వారు తేమను కోల్పోతారు మరియు నివారణలు తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉండవు.
- మీకు అలెర్జీ కలిగించే పదార్థాలను నివారించండి. మీరు ఒక రెమెడీని పరీక్షించవచ్చు మరియు అది సరిపోతుందని అనిపిస్తే, దాన్ని కొనసాగించండి. మీ ఇంటి నుండి సమర్థవంతమైన వనరులను ఉపయోగించండి మరియు వాటిని సులభంగా కలపడం మరియు అనుసరించడం ఏమిటో చూడండి. మీరు చర్మంలో దురద లేదా ఎరుపును కనుగొంటే, ఆ పదార్థాలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
ఈ హోమ్ రెమెడీస్ మెరుగుదల వైపు క్రమంగా ప్రక్రియలు. వారు 2-3 వారాల్లో మీ సమస్యలను అద్భుతంగా నయం చేయరు. మీరు స్థిరంగా ఉండాలి మరియు 8 నుండి 12 వారాల వ్యవధిలో ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను చూడాలి. అవి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి కానీ శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ చర్మం సమాన-టోన్‌ను పొందుతున్నప్పుడు మీ విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందండి.
