మీ చర్మం యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల వ్యవధిలో మీ చర్మాన్ని బలహీనంగా కనీసం 2-3 సార్లు స్క్రబ్ చేయడం చాలా అవసరం.
చర్మ కణాలు నిరంతరం పునరుత్పత్తి చెందుతాయి మరియు పాత మృత చర్మ కణాలు వాటిని సరిగ్గా తొలగించకపోతే కొత్త కణాల పైన పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తాయి.
ఈ పాత మృతకణాలు చర్మానికి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి మరియు తరచుగా రంధ్రాల అడ్డుపడటం, నూనె పెరగడం మరియు మొటిమలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.
ఈ మృతకణాలను తొలగించడానికి మరియు ఈ మృతకణాలలో చిక్కుకున్న అదనపు నూనెను తొలగించడానికి, చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడం సరైన మార్గం.
తేనెతో వోట్స్
వోట్ మరియు తేనె స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మం గల అమ్మాయిలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్క్రబ్బింగ్ చికిత్సలలో ఒకటి.
1 టేబుల్ స్పూన్ ఓట్స్‌లో 1 టీస్పూన్ తేనె మరియు కొంచెం నీరు కలపండి, మందపాటి పేస్ట్‌ను తయారు చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.
అప్పుడు మీ వేలిని నీటిలో తడిపి, చల్లటి నీటితో కడగడానికి ముందు, ప్యాక్‌తో మీ చర్మాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేయండి. మీరు ఈ స్క్రబ్‌ని వారానికి 3 రోజులు ఉపయోగించవచ్చు.
నిమ్మకాయతో బ్రౌన్ షుగర్
ఒక టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్ తీసుకుని అందులో ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండాలి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి, 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
మీ తడి వేలు చిట్కాలతో మీ ముఖాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేసి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఈ స్క్రబ్ వల్ల చర్మంలోని డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు అదనపు ఆయిల్ ను తొలగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఉప్పు మరియు పెరుగుతో గ్రాముల పిండి
జిడ్డుగల చర్మం గల స్త్రీల కోసం ఇది మరొక సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో స్క్రబ్ వంటకం. 1 టేబుల్ స్పూన్ శనగ పిండి (బేసన్) తీసుకొని దానికి 1/2 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ కిచెన్ సాల్ట్ కలపండి.
బాగా కలపండి మరియు ఈ ప్యాక్‌తో మీ చర్మాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేయండి. 3-5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఉప్పు మీ చర్మానికి మంచిది, ఇది మీ చర్మంపై ఏర్పడే ఏదైనా సూక్ష్మక్రిమిని లేదా బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. పెరుగు మరియు శనగ పిండి మీ ముఖాన్ని ఏదైనా మృతకణాలు మరియు మలినాలనుండి శుభ్రం చేస్తుంది.
పాలు మరియు చక్కెరతో దోసకాయ
కొన్ని దోసకాయ ముక్కలను పగులగొట్టి, అందులో 1 టీస్పూన్ ఉడికించిన పాలు మరియు 2 టీస్పూన్ చక్కెర జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై తేలికగా రుద్దండి.
20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. చల్లటి నీటితో కడిగే ముందు మీ వేళ్లను తడిపి మళ్లీ రుద్దండి. మీరు 2-3 ఉపయోగం తర్వాత ఫలితాలను చూడవచ్చు.
అల్లం రసంతో బియ్యం మరియు తేనెను రుబ్బుకోవాలి
కొద్దిగా ముతక పొడిని చేయడానికి కొన్ని పొడి బియ్యాన్ని గ్రైండ్ చేయండి. దానికి 2 టీస్పూన్ తేనె మరియు 10-12 చుక్కల అల్లం మిశ్రమాన్ని తాజా అల్లంతో కలపండి.
ఈ ప్యాక్‌ని మీ ముఖంపై అప్లై చేసి, 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ తడి వేళ్లతో తేలికగా రుద్దండి. చివరగా కడిగి ఆరబెట్టండి. అల్లం నూనె స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. స్క్రబ్ చక్కని తక్షణ గ్లోని కూడా ఇస్తుంది.
తేనె మరియు నిమ్మకాయతో బేకింగ్ సోడా
1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాకు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ చర్మంపై 2-3 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. జిడ్డు చర్మానికి ఈ స్క్రబ్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆరెంజ్ పై తొక్క మరియు పాలు
జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇది ఇంట్లో తయారుచేసిన విలాసవంతమైన స్క్రబ్. నారింజ తొక్కను తీసుకుని ఎండలో ఆరబెట్టండి.
పై తొక్క బాగా ఆరిన తర్వాత, దానిని గ్రైండర్లో తేలికగా రుబ్బుకోవాలి మరియు ముతక పొడిని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
స్క్రబ్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఒక కంటైనర్‌లో 1 టేబుల్స్పూన్ పౌడర్‌ని తీసుకుని, దానిని 1 టేబుల్స్పూన్ పాలు కలిపి, కొద్దిగా రన్నీ పేస్ట్‌లా చేసి, మీ ముఖానికి ప్యాక్‌ను అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాలు వదిలి, మీ చేతులతో మీ చర్మాన్ని రుద్దుతూ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
గసగసాలు మరియు రోజ్ వాటర్‌తో గంధపు పొడి
2 టీస్పూన్ల గంధపు పొడిని 1 టీస్పూన్ గసగసాలు మరియు రోజ్ వాటర్ కలపండి.
ఈ మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి; తడి వేళ్లతో మీ ముఖాన్ని మళ్లీ రుద్దండి మరియు 2-3 నిమిషాలు వదిలివేయండి, చివరకు నీటితో కడగాలి. జిడ్డుగల మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉన్న అమ్మాయిలకు ఈ స్క్రబ్ అనువైనది.
మెంతి గింజలు మరియు పాలు
బాగా శుభ్రం చేసిన మెంతి గింజలను ఉడికించిన పాలలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉలావణ్యంాన్నే ఎండలో మెంతి గింజలను ఎండబెట్టండి. గింజలు ఎండిన తర్వాత, వాటిని ముతక పొడిగా చేయడానికి వాటిని రుబ్బుకోవాలి.
మీరు మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు ఈ పౌడర్‌లో కొంచెం రోజ్ వాటర్ వేసి మీ ముఖానికి ప్యాక్ వేయండి. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, మీ వేళ్లతో మీ ముఖాన్ని రుద్దేటప్పుడు కడిగేయండి.
నిమ్మరసంతో ఎర్ర కాయధాన్యాలు
2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎర్ర పప్పు (మసూర్) గ్రైండ్ చేసి, దానికి 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మానికి రుద్దండి మరియు మీ చేతులతో రుద్దడానికి ముందు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
ఎర్ర కాయధాన్యాలు జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఒక గొప్ప స్క్రబ్బింగ్ చికిత్సగా పరిగణించబడతాయి మరియు నిమ్మరసం దాని రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాల ద్వారా మీ చర్మాన్ని జెర్మ్స్ నుండి ఉచితంగా ఉంచుతుంది.
సముద్రపు ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయతో గుడ్డు తెల్లసొన
గుడ్డులోని తెల్లసొన తీసుకుని దానికి 1/2 టేబుల్ స్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు కలపండి. ఒక నిమ్మకాయ పిండి వేసి బాగా కలపాలి. ఈ ప్యాక్‌తో మీ ముఖాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేసి 3 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీ తడి వేళ్లతో మళ్లీ స్క్రబ్ చేయండి మరియు సాధారణ నీటితో కడగాలి. సముద్రపు ఉప్పు మీ చర్మం నుండి డెడ్ స్కిన్ అలాగే జెర్మ్స్ ను తొలగిస్తుంది; గుడ్డు మీ చర్మాన్ని పోషించి బిగుతుగా చేస్తుంది.
బియ్యం మరియు తేనెతో బొప్పాయి
పండిన బొప్పాయి యొక్క 2 చిన్న ఘనాల తీసుకొని వాటిని 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ రైస్‌తో పగులగొట్టండి. దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె వేసి బాగా కలపాలి. ఈ ప్యాక్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, 30 నిమిషాలు లేదా అది ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి.
ఇప్పుడు మీ వేళ్లను నీటిలో తడిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖంపై రుద్దండి. సాధారణ నీటితో కడగాలి. ఈ ఫేషియల్ స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మానికి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది.
కాఫీ మరియు తేనె స్క్రబ్
మీరు నేరుగా కాఫీని మీ చర్మంపై స్క్రబ్బర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఒక చెంచా తేనెతో కలపవచ్చు.
మీ వంటగది నుండి 1/2 టేబుల్ స్పూన్ కాఫీని తీసుకోండి, దానికి 1/2 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మిక్స్ చేసి మీ ముఖం మీద రుద్దండి. కాసేపు అలాగే ఉంచి, మళ్లీ రుద్దండి మరియు చివరకు సాధారణ నీటితో కడగాలి. కాఫీ స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మంపై అద్భుతాలు చేస్తుందని నమ్ముతారు.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం సముద్రపు ఉప్పు, తేనె మరియు సిట్రస్ స్క్రబ్
సముద్రపు ఉప్పు, తేనె మరియు నిమ్మ మరియు నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లతో చేసిన స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మం యొక్క అనేక సాధారణ సమస్యలను నివారించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సిట్రస్ పండ్లు అదనపు నూనె స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే సముద్రపు ఉప్పు చర్మ రంధ్రాలను అత్యంత ప్రభావవంతంగా అన్‌లాగింగ్ చేస్తుంది. తేనె చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
ఈ స్క్రబ్ సిట్రస్ పండ్లు మరియు సముద్రపు ఉప్పు రెండింటిలోనూ అధిక యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది; అందువల్ల సాధారణ మొటిమల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
రెండు చెంచాల సముద్రపు ఉప్పును 2 చెంచాల నారింజ మరియు నిమ్మకాయల గ్రౌన్దేడ్ పీల్స్‌తో కలపండి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమంలో తగినంత తేనె కలపండి, అన్ని పదార్థాలను బాగా కోట్ చేయండి. ఈ ప్యాక్‌ని స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఒక వారంలో తేడాను చూడగలరు.
ముల్తానీ మిట్టి మరియు షుగర్ ఫేస్ స్క్రబ్
ముల్తానీ మిట్టి సహజ ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు జిడ్డుగల చర్మం గల అమ్మాయిలకు ఇది నిజమైన వరం. ముల్తానీ మిట్టి మరియు చక్కెర రేణువులతో తయారు చేసిన స్క్రబ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది.
2 చెంచాల ముల్తానీ మిట్టిని తీసుకుని, అది మెత్తబడే వరకు నీటిలో నాననివ్వండి. మెత్తగా అయ్యాక, దానితో 1 చెంచా గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ వేసి కొద్దిగా కారుతున్న పేస్ట్ వస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి రెండుసార్లు మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్బింగ్ చేయడానికి ఈ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.
ఆవాలు మరియు పాలు ఫేస్ స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మానికి ఆదర్శవంతమైన చికిత్స
ఆవాలు మరియు పాలతో తయారు చేసిన ప్యాక్ చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి మృతకణాలను సమర్థవంతంగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ స్క్రబ్ చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది సున్నితమైన జిడ్డుగల చర్మాలకు అనువైనదిగా చేస్తుంది.
2 చెంచాల శుభ్రం చేసిన ఆవపిండిని ఉడికించిన పాలలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉలావణ్యంం ఆవపిండితో పేస్ట్‌ను తయారు చేసి, ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖం మరియు శరీరానికి స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించండి.
స్క్రబ్బింగ్ ఎందుకు ముఖ్యం?
జిడ్డు చర్మం గల అందాలకు స్క్రబ్బింగ్ మరింత ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే వారు మొటిమలకు దూరంగా ఉండటానికి అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
అయినప్పటికీ, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎక్కువగా లేదా చాలా తరచుగా స్క్రబ్ చేయకూడదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం, ఇది కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు లేదా 3 రోజుల గ్యాప్‌తో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని మృతకణాలు లేకుండా ఉంచడం మంచిది.
జిడ్డుగల చర్మానికి పర్ఫెక్ట్ అని చెప్పుకునే స్క్రబ్‌ల బంచ్‌లు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, సహజసిద్ధమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన చికిత్సలను ఆశ్రయించడం ఖచ్చితంగా ఉత్తమ మార్గం.
ఇది మీ జేబుకే కాదు మీ చర్మానికి కూడా మంచిది. కాబట్టి, జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని ఉత్తమ స్క్రబ్‌లను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
వోట్మీల్, తేనె, నిమ్మరసం మరియు బ్రౌన్ షుగర్ జిడ్డు చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్ కోసం గొప్ప పదార్థాలు.
అవును, ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లు జిడ్డుగల చర్మంపై ఉపయోగించేందుకు సురక్షితంగా ఉంటాయి, పదార్థాలు జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడినంత వరకు.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, అదనపు నూనెను తగ్గించడానికి మరియు రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
మీ ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌ను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగించడం మంచిది.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం సుమారు 1-2 టీస్పూన్ల స్క్రబ్ ఉపయోగించాలి.
బేకింగ్ సోడా మరియు నీటితో సమాన భాగాలుగా ఉండే స్క్రబ్ జిడ్డు చర్మానికి ఉత్తమమైనది.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో స్క్రబ్‌ను పూర్తిగా కడిగి, శుభ్రమైన టవల్‌తో ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి.
గింజ పెంకులు లేదా ఉప్పు వంటి చాలా హానికరమైన లేదా రాపిడి పదార్థాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
జిడ్డు చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించినప్పుడు ప్రజలు చేసే సాధారణ తప్పులు చాలా హానికరమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించడం, ఎక్కువ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మరియు చాలా తీవ్రంగా స్క్రబ్బింగ్ చేయడం.
