శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి:
- మీ జుట్టును తేమగా ఉంచుకోండి: పొడిగా, పెళుసుగా ఉండే జుట్టు విరిగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ జుట్టును హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి వారానికి ఒకసారి డీప్ కండిషనింగ్ ట్రీట్‌మెంట్ లేదా హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించండి.
- హీట్ స్టైలింగ్‌ను నివారించండి: హీట్ స్టైలింగ్ మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను తీసివేయగలదు, దీని వలన అది మరింత నష్టపోయే అవకాశం ఉంది. మీరు తప్పనిసరిగా హీట్-స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించినట్లయితే, హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ ప్రొడక్ట్‌ని ఉపయోగించండి మరియు హీట్‌ను సాధ్యమైనంత తక్కువ సెట్టింగ్‌లో ఉంచండి.
- మూలకాల నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకోండి: చల్లని వాతావరణం, గాలి మరియు తక్కువ తేమ ఇవన్నీ పొడి, దెబ్బతిన్న జుట్టుకు దోహదం చేస్తాయి. మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి, మీరు బయటికి వెళ్లినప్పుడు టోపీ లేదా స్కార్ఫ్‌తో కప్పుకోండి మరియు తేమ మరియు మెరుపును జోడించడానికి లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ లేదా సీరమ్‌ని ఉపయోగించండి.
- బిగుతుగా ఉండే హెయిర్ స్టైల్స్కు దూరంగా ఉండండి: పోనీటెయిల్స్ మరియు కార్న్‌రోస్ వంటి బిగుతుగా ఉండే హెయిర్‌స్టైల్‌లు మీ జుట్టుపై చాలా టెన్షన్‌ని కలిగిస్తాయి మరియు చిరిగిపోవడానికి దారితీస్తాయి. ఈ స్టైల్‌లను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి లేదా కనీసం వాటిని కొంచెం వదులుకోండి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు మీ ఆహారంలో ఈ పోషకాలను తగినంతగా పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
- హానికరమైన జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి: సల్ఫేట్ లేని మరియు ఆల్కహాల్ లేని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి జుట్టుకు సహజమైన నూనెలను తీసివేసి హాని కలిగిస్తాయి.
- హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి: తక్కువ తేమ స్థాయిలు మీ జుట్టు పొడిగా మరియు పెళుసుగా మారవచ్చు. హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల తేమను తిరిగి గాలిలోకి చేర్చవచ్చు, ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరియు విరిగిపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
- వేడి జల్లులను నివారించండి: వేడి నీరు మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, ఇది పొడిగా మరియు నష్టానికి దారితీస్తుంది. బదులుగా గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి మరియు మీ జుట్టును తేమగా ఉంచడానికి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు మరియు శీతాకాలంలో మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచుకోవచ్చు.
చలికాలంలో జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:
శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని అదనపు జాగ్రత్తలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- సున్నితమైన హెయిర్ బ్రష్ లేదా దువ్వెనను ఉపయోగించండి: గట్టి, ప్లాస్టిక్ ముళ్ళతో కూడిన బ్రష్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి మరియు విరిగిపోయేలా చేస్తాయి. బదులుగా, విస్తృత-పంటి దువ్వెన లేదా మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
- మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం మానుకోండి: ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం వల్ల దాని సహజ నూనెలు తొలగించబడతాయి, ఇది పొడిగా మరియు విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. మీ జుట్టును వారానికి మూడు సార్లు మించకుండా కడగడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి: వేడి నీరు మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను తీసివేయవచ్చు, ఇది పొడిగా మరియు నష్టానికి దారితీస్తుంది. బదులుగా గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి మరియు మీ జుట్టును తేమగా ఉంచడానికి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- హెయిర్ డ్రైయర్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి: వీలైతే, హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించకుండా మీ జుట్టును గాలిలో ఆరబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తప్పనిసరిగా హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించినట్లయితే, అత్యల్ప హీట్ సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగించండి మరియు డ్రైయర్‌ను మీ జుట్టుకు కనీసం ఆరు అంగుళాల దూరంలో ఉంచండి.
- ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి: ఆల్కహాల్ మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను తీసివేయవచ్చు మరియు పొడిబారడం మరియు విరిగిపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఆల్కహాల్ లేని హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
- సిల్క్ లేదా శాటిన్ పిల్లోకేస్ ఉపయోగించండి: కాటన్ పిల్లోకేసులు మీ జుట్టుపై రాపిడికి కారణమవుతాయి మరియు విరిగిపోయేలా చేస్తాయి. సిల్క్ లేదా శాటిన్ పిల్లోకేస్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల రాపిడిని తగ్గించి, మీ జుట్టుకు నష్టం జరగకుండా నిరోధించవచ్చు.
ఈ జాగ్రత్తలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ జుట్టును పొడి, చల్లని వాతావరణం నుండి కాపాడుకోవచ్చు మరియు శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు.
