మొటిమలు చాలా సాధారణ చర్మ సమస్య, ఇది వివిధ వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చర్మంలో ఉండే తైల గ్రంధుల నుండి అధిక నూనె స్రావము ఖచ్చితంగా మొటిమలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.
చనిపోయిన చర్మ కణాలు లేదా ధూళి కారణంగా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు ఈ స్రవించే నూనె చర్మం కింద పేరుకుపోతుంది మరియు ఈ తైల గ్రంథులపై బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా బాధాకరమైన మొటిమ ఉద్భవిస్తుంది. మొటిమలను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి అనేక నిరూపితమైన హోమ్ రెమెడీస్ ఉన్నాయి.
మొటిమలకు కారణాలు
“మొటిమలు లేదా మొటిమలను ఎలా తొలగించాలి” అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి మనం కారణాల మూలాలను అర్థం చేసుకోవాలి. మొటిమలు మరియు మొటిమల మధ్య కొన్ని లక్షణ వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. మొటిమలు తక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీగా పరిగణించబడుతున్నాయి; మొటిమలను దీర్ఘకాలిక చర్మ పరిస్థితిగా సూచిస్తారు మరియు వివిధ రకాలుగా ఉండవచ్చు.
హార్మోన్లు మరియు ఇతర శారీరక కారణాలు మొటిమలు లేదా మొటిమలకు కారణం కావచ్చు, అరుదుగా, కానీ చాలా సార్లు, అవి చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోవడం మరియు చర్మ రకానికి సరిపోని చర్మ సంరక్షణ మరియు మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల సంభవిస్తాయి. .
మొటిమల విషయంలో, వారసత్వం పరోక్ష పాత్ర పోషిస్తుందని కూడా కనుగొనబడింది. కొంతమందికి మొటిమలు ముఖం మీద మాత్రమే వస్తాయని ఒక ఆలోచన ఉంటుంది; కానీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ సరైనది కాదు.
మొటిమలు భుజాలు, వీపు, చేతులు అలాగే కాళ్లు వంటి చర్మంలోని ఏదైనా ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మొటిమలు లేదా మొటిమలు తీవ్రమైన వ్యాధి కాకపోవచ్చు కానీ వ్యక్తి గురించి ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని చిత్రీకరించవచ్చు, అతని/ఆమె ఆత్మగౌరవం మరియు ఇమేజ్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
పర్యావరణ కాలుష్యం, సూర్యరశ్మికి గురికావడం, సౌందర్య సాధనాల వాడకం, అధిక ఒత్తిడి, జంక్ ఫుడ్‌లు మరియు తగినంత నీరు తీసుకోవడం వంటివి మొటిమలను ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ప్రేరేపించడానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు.
అయితే, భయపడవద్దు !!! మీ జేబులో రంధ్రం లేకుండా మొటిమలు లేదా మొటిమలను నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మంచి వంటగది రహస్యాలు మరియు చిట్కాలు మా వద్ద ఉన్నాయి. మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి కొన్ని నాచురల్ రెమెడీస్ చూద్దాం.
మొటిమలు రకాలు
మొటిమలు మనలో ఒక సాధారణ సమస్యగా మారాయి, ఇవి నాలుగు రకాల నోడ్యూల్స్, పాపుల్స్, స్పుల్స్ మరియు సిస్ట్‌లలో కనిపిస్తాయి. మొదటి ఇన్ఫ్లమేటరీ మోటిమలు చిన్నవి మరియు చీము తక్కువగా ఉండే పాపుల్స్.
వైట్ హెడ్స్
వైట్‌హెడ్స్ అంటే మీ చర్మం ఉపరితలంపై కనిపించే గుండ్రని ఆకారంలో ఉండే చిన్న తెల్లటి గడ్డలు, సెబమ్, శిధిలాలు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలతో రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి.
బ్లాక్ హెడ్స్
వెంట్రుకల కుదుళ్లు శిధిలాలు మరియు సెబమ్‌తో మూసుకుపోయినప్పుడు శరీరంలోని చాలా భాగాలలో కూడా ముఖంపై కనిపించే మైనస్‌క్యూల్ గడ్డలు బ్లాక్‌హెడ్స్.
పుస్టిల్స్ లేదా నోడ్యూల్స్
గట్టిపడిన స్పర్శతో చర్మం లోపల స్ఫోటములు లేదా నోడ్యూల్స్ బాధాకరమైనవి మరియు మరింత లోతుగా ఉంటాయి. బాక్టీరియా మరియు నూనె రంధ్రాల లోపల వ్యాపించినప్పుడు, అవి అభివృద్ధి చెందుతాయి. గట్టిపడినప్పుడు, అవి లోతైన మచ్చలను కూడా వదిలివేయగలవు.
తిత్తులు
తిత్తులు ఎర్రగా ఉంటాయి, బాధాకరమైనవి, మీ చర్మంలో లోతైన పెద్ద పగుళ్లు ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని సంవత్సరాల తరబడి బాధపడేలా చేస్తాయి మరియు శాశ్వత మచ్చలను వదిలివేస్తాయి. దీన్ని వదిలించుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వం పొందండి.
మొటిమలు లేదా మొటిమలను తొలగించడానికి ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్లు
నిమ్మకాయ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్
లెమన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి అదనపు సెబమ్‌ను తగ్గించడంలో చర్మం యొక్క పెద్ద రంధ్రాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడం మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది చక్కటి గీతలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది.
ద్రాక్ష గింజ నూనె
మొటిమల గుర్తులను ఎలా తగ్గించుకోవాలి? మొటిమల మచ్చల కోసం మీరు ఉపయోగించగల మరొక రెమెడీ ఇక్కడ ఉంది. గ్రేప్ సీడ్స్ ఆయిల్‌లో విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గాయం మరియు మంటను నయం చేయడానికి సహాయపడే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్
మొటిమల మచ్చలను ఎలా తొలగించాలి? లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌లో స్టిమ్యులేటింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మంతో పాటు ఘ్రాణ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు మొటిమల రూపాన్ని తగ్గించేటప్పుడు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి.
అర్గన్ నూనె
ఆర్గాన్ ఆయిల్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది మీ చర్మంలోని తేమను లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, అయితే దానిని క్లెన్సర్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మంలో ఏర్పడే మొటిమల మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆముదము
మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే రిసినోలిక్ యాసిడ్ యొక్క మంచి మూలాన్ని ఆముదం కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఫ్యాటీ యాసిడ్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది మురికి, అదనపు నూనె మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను తొలగించడంతో పాటు మొటిమల మచ్చలను తొలగించడానికి సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఫిష్ ఆయిల్
చేప నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లం ఒమేగా త్రీ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మృదువైన మరియు మొటిమలు లేని చర్మంతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఫిష్ ఆయిల్‌లో ఒమేగా 3 లు ఉన్నాయి, ఇది స్పష్టమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనెలో MCFAలతో పాటు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సూక్ష్మజీవులకు కారణమయ్యే మరియు మొటిమల మచ్చలను కలిగించే వ్యాధిని చంపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో లారిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంది, ఇది హానెట్మైన బాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు p.acneని చంపగలదు.
ఆలివ్ నూనె
ఆలివ్ ఆయిల్ మొటిమల మచ్చల చికిత్సకు ఒక ఆదర్శవంతమైన ఔషధం. మొటిమల మచ్చలను నయం చేసే ప్రక్రియను పెంచే ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది మొటిమల మచ్చలకు మెరుగైన నివారణను పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
జోజోబా ఆయిల్
జోజోబా ఆయిల్ చర్మాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం ద్వారా మొటిమల మచ్చలను నయం చేయడానికి ఒక వరం లాంటిది. జోజోబా ఆయిల్‌లో మానవ సెబమ్‌ను పోలి ఉండే భాగాలు ఉన్నాయి, ఇది చర్మంలోని జిడ్డుగల, వాక్సింగ్ పదార్ధం, దీని ఫలితంగా మొటిమల మచ్చలు లేని చర్మం ఏర్పడుతుంది.
ఫ్రాంకిన్సెన్స్ ఆయిల్
రాత్రిపూట మొటిమలను వదిలించుకోండి. 1-2 చుక్కల సుగంధ నూనె మరియు 1-2 కాటన్ బడ్ తీసుకోండి. మీరు నేరుగా మీ చర్మంపై ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక కాటన్ బడ్ తీసుకొని నూనెలో ముంచి మీ మొటిమల అంతటా మరియు దాని చుట్టూ రాయండి! ఈ నూనె బాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మం మరియు నుదిటి నుండి మొటిమలను కూడా తొలగిస్తుంది. ఈ విధంగా రాత్రంతా వదిలివేయండి! మీ ముఖాన్ని తీసివేయవద్దు లేదా కడగవద్దు. ఈ నూనె అన్ని రకాల చర్మాలకు ఉత్తమమైనది.
పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
మొటిమలను త్వరగా తగ్గించడానికి ఈ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ను ఉపయోగించండి. కొన్ని చుక్కల పిప్పరమింట్ ఆయిల్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ విటమిన్ ఇ ఆయిల్ తీసుకోండి. ఈ రెండు నూనెలను పూర్తిగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మొటిమలపై అప్లై చేసి, చర్మాన్ని సరిగ్గా పీల్చుకోవడానికి వేచి ఉండండి. ఇది ఎరుపు మరియు వాపు సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం నుండి మొటిమలు లేదా మొటిమల సమస్యను సులభంగా తగ్గిస్తుంది. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మొత్తానికి సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు, బుగ్గలు, నుదిటి మొదలైనవి. మీరు దీన్ని రోజూ ఉపయోగిస్తే, ముఖం నుండి మొటిమల సమస్యను సులభంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
లావెండర్ ఆయిల్
తక్కువ సమయంలో మొటిమలను తొలగించండి. లావెండర్ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ను నేరుగా మీ మొటిమపై ఉపయోగించండి. ఈ నూనెను 2-3 చుక్కలు తీసుకుని నేరుగా మొటిమలు లేదా మోటిమలు మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉపయోగించండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
ఈ నూనెలో యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఈ సమస్యకు సహాయపడతాయి. ఈ నూనె ముఖం మరియు చర్మం నుండి వచ్చే మొటిమల సమస్యను కూడా తగ్గిస్తుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్
ముదురు మొటిమ గుర్తులను ఎలా వదిలించుకోవాలి? టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో మొటిమల గుర్తులను వదిలించుకోండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ ఒక బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఇది మొటిమలతో సమర్ధవంతంగా పోరాడుతుంది.
2-3 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ను 4-5 చుక్కల క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి (మొటిమలు లేదా మొటిమలకు ప్రింరోజ్ ఆయిల్ మంచి ఎంపిక) మరియు ఆ మిశ్రమాన్ని నేరుగా మొటిమల మీద రాయండి. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తడిగా ఉన్న కాటన్ బాల్‌తో నూనెను తొలగించండి.
మొటిమలను తొలగించడానికి త్వరిత గృహ నివారణలు
ఎప్సోమ్ ఉప్పు
ఎప్సమ్ సాల్ట్ మొటిమల నుండి విముక్తి పొందడంలో మీకు సహాయపడే గొప్ప నివారణ. 2 కప్పుల వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. అందులో మూడు స్పూన్ల ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేయాలి. మడతపెట్టిన వాష్‌క్లాత్‌ను అందులో నానబెట్టండి.
చల్లారిన తర్వాత చల్లబడే వరకు మీ ముఖం మీద ఉంచండి, గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ముందు అదే విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
వాసెలిన్
మార్కెట్‌లో సులభంగా లభించే అలాగే ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరో రెమెడీ ఇక్కడ ఉంది. వాసెలిన్‌లో సహజ పదార్ధాలు ఉన్నాయి, ఇది మొటిమల మచ్చలను నయం చేయడానికి మరింత శక్తివంతమైనదిగా చేస్తుంది.
మీరు మీ ముఖం కడుక్కోవాలి మరియు పొడిగా ఉండాలి. పడుకునే ముందు మృదువుగా మసాజ్ చేస్తూ మీ ముఖంపై ఉదారంగా వాసెలిన్ రాయండి.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి మరియు పొడిగా చేయడానికి పూయడానికి ముందు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ నివారణలు. ఇప్పుడు మీరు 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌లో పత్తి బంతిని నానబెట్టాలి.
మీ ప్రభావిత ప్రాంతంపై సున్నితంగా రుద్దండి. ముఖం కడుక్కోవడానికి ముందు 5-7 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. రోజూ ఒకే సారి చేయండి.
లిస్టరిన్
లిస్టరిన్ యూకలిప్టస్, థైమ్ మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ను కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ మరియు ఈ ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ల కలయిక మీ ముఖంలోని సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ముఖం కడుక్కోవాలి మరియు పొడిగా ఉండాలి. కాటన్ బాల్‌లో 3-4 చుక్కల లిస్టరిన్ తీసుకోండి. ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
కంటి చుక్కలు
మొటిమల మచ్చలను ఎలా తొలగించాలి? మీరు స్పాట్ చికిత్సగా కంటి చుక్కను ఉపయోగించవచ్చు. కంటి చుక్కలలో టెట్రాహైడ్రోజోలిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక పత్తి మీద కొన్ని చుక్కలు తీసుకోండి. మీ ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి. మంచి ఫలితాన్ని చూడటానికి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
మద్యం
ఆల్కహాల్‌లో మొటిమలను పొడిగా మార్చే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఉపయోగించడానికి కూడా సులభం. ఈ రెమెడీని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ ముఖాన్ని కడగాలి. కాటన్ బాల్ తీసుకోండి. దీనికి కొన్ని చుక్కల ఆల్కహాల్ వేయండి. దీన్ని మీ మొటిమలపై రాసి రాత్రంతా అలాగే వదిలేయండి.
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలో మొటిమలతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయోజనకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు దీన్ని తేనెతో కలిపి ఉపయోగిస్తే, ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.
ఈ రెమెడీ బ్రూ తయారీకి అప్పుడు ద్రవాన్ని తీయండి. ఇప్పుడు మీరు అందులో 1 స్పూన్ తేనెను మాత్రమే జోడించాలి. ఈ టీని రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.
ఉప్పు నీరు
మొటిమల మచ్చల కోసం ఉప్పునీటిని ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతమైన పురాతన నివారణ. సముద్రపు ఉప్పులో మొటిమలను నయం చేసే అన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఈ రెమెడీని సిద్ధం చేయడానికి, ఒక చిన్న గిన్నెలో 1 స్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు మరియు 3 టీస్పూన్ల వేడి నీటిని తీసుకోండి. బాగా కదిలించు. కాటన్ బాల్ సహాయంతో మీ మీద అప్లై చేయండి. అది రాత్రిపూట కూర్చుని ఉండనివ్వండి.
రసం
మొటిమల గుర్తులు మరియు మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడం ఎలా? మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్, మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలను నయం చేయడానికి పండ్ల రసాలు ఉత్తమమైన నివారణలలో ఒకటి.
పండ్ల రసాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు మొటిమలు లేకుండా ఉండటానికి అవసరమైన అన్ని ఇతర పోషకాలు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. జ్యూస్ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మరియు ఆ రసాన్ని ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమల మచ్చలు తగ్గుతాయి.
కొబ్బరి నీరు
మొటిమలను ఎలా నివారించాలి? మొటిమలను నయం చేయడానికి మరియు మెరిసే చర్మాన్ని అందించడంలో మీకు సహాయపడే మరొక ప్రభావవంతమైన నివారణ కొబ్బరి నీరు.
కొబ్బరి నీరు మొటిమల గుర్తులకు అద్భుతమైన సహజమైన ఇంటి నివారణగా చేసే లక్షణాలతో దీవించబడింది. తాజా కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోండి. అందులో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టండి. దానిని మీ ముఖంపై రుద్దండి. రోజుకు రెండు సార్లు ఇలాగే చేయండి.
పెరుగు
ఇంట్లోనే సహజంగా మొటిమలను నివారించడం ఎలా? పెరుగు అనేది లాక్టిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ఒక సహజమైన ఇంటి నివారణ, ఇది మొటిమల మచ్చలను నయం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన ఔషధంగా చేస్తుంది.
పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ మొటిమల బాక్టీరియాను చంపడమే కాకుండా చర్మం యొక్క pHని సమతుల్యం చేస్తుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని మొటిమలు లేకుండా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
వేడి
మొటిమల కోసం వేడిని ఉపయోగించడం కూడా మంచి ఆలోచన, ఇది వాటిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలను పోగొట్టడానికి మీకు సహాయపడే సులభమైన హోమ్ రెమెడీస్. మీరు వాష్‌క్లాత్‌ను వేడి నీటిలో నానబెట్టాలి. అదనపు నీటిని వడకట్టి, మీ మొటిమలపై 10-15 నిమిషాల పాటు మెల్లగా ఉంచండి.
బియ్యం నీరు
మొటిమల గుర్తులను ఎలా నయం చేయాలి? రైస్ వాటర్ అనేది క్లీన్ అండ్ క్లియర్ స్కిన్ కోసం క్లెన్సర్ మరియు టోనర్ లాగా పనిచేసే నేచురల్ హోం రెమెడీ. గిన్నెలో బియ్యం తీసుకోండి. నీటితో నింపి 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి. అందులో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టండి. ప్రభావిత ప్రాంతంలో సున్నితంగా రుద్దండి. రోజుకు రెండు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
గ్లిజరిన్
గ్లిజరిన్ అనేది పొడి, జిడ్డు లేదా అసమానమైన ప్రతి చర్మ ఆకృతిపై ప్రభావవంతంగా పనిచేసే నివారణ. గ్లిజరిన్ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది హ్యూమెక్టెంట్ల వలె ప్రతిస్పందిస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి మరియు మృదువైన మొటిమల మచ్చలు లేని చర్మాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పాలు
పాలలో ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు మరియు DHTతో సహా హార్మోన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మంతో సహా శరీరంపై మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. కాటన్ బాల్‌ను ఉడకబెట్టని పాలలో నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో రుద్దండి. రోజుకు రెండు సార్లు ఇలాగే చేయండి.
ఆస్పిరిన్
ఆస్పిరిన్‌లో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉంది, ఇది మొటిమల మచ్చలకు చికిత్స చేయడంలో మెరుగ్గా ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో సులభంగా లభించే ఔషధం ఇది.
ఒక ఆస్పిరిన్ టాబ్లెట్‌ను చూర్ణం చేయండి. దీన్ని ఒక టేబుల్ స్పూన్ నీటిలో నానబెట్టండి. మందపాటి పేస్ట్‌లా చేసి మొటిమలపై అప్లై చేయాలి. మచ్చలేని చర్మాన్ని పొందడానికి రాత్రంతా అలా వదిలేయండి.
మంచు
ఇక్కడ మీరు మొటిమల కోసం ప్రయత్నించగల మరొక సాధారణ ఉచిత హోం రెమెడీ ఉంది. మీ మొటిమపై ఐస్ క్యూబ్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మొటిమల వల్ల కలిగే మంట మరియు వాపు నుండి బయటపడవచ్చు మరియు వాటిని కుదించవచ్చు మరియు వాటి ఆయుష్షు తగ్గుతుంది.
అలోవెరా జెల్
రాత్రిపూట మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి. అలోవెరా జెల్ మొటిమలపై అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. ఇది మొటిమలు లేదా మొటిమలను త్వరగా నయం చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉండే చర్మాన్ని ఓదార్పు మరియు శుద్ధి చేసే ఏజెంట్.
అలోవెరా ఆకు నుండి కొంత తాజా అలోవెరా గుజ్జును తయారు చేసి, దానిని నేరుగా మొటిమలపై అప్లై చేసి అలాగే వదిలేయండి. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు కడగవద్దు.
వంట సోడా
మొటిమలను తొలగించడానికి బేకింగ్ సోడాను ఎలా ఉపయోగించాలి? బేకింగ్ సోడా యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇది మొటిమలు లేదా మొటిమలను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తుంది.
మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కొన్ని చుక్కల నీటితో కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ని నేరుగా మొటిమలపై అప్లై చేయండి. 5 నిమిషాల తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
టూత్ పేస్టు
ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించి రాత్రిపూట మొటిమలను వదిలించుకోండి. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి టూత్‌పేస్ట్ కూడా ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీగా ఉంటుంది.
పడుకునే ముందు మొటిమల మీద చిన్న చుక్క టూత్ పేస్ట్ అప్లై చేసి, ఉలావణ్యంాన్నే చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఫలితాలను గమనించండి. మొటిమలను తక్షణమే వదిలించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. జెల్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవద్దు; ఏదైనా తెల్లటి టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి.
వెల్లుల్లి పేస్ట్
మొటిమలు లేదా మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడం ఎలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? వెల్లుల్లిని ప్రయత్నించండి. వెల్లుల్లి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్.
మొటిమలు మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొన్ని వెల్లుల్లి ముక్కలను తీసుకుని మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను మొటిమలపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. పుష్కలంగా నీటితో కడగాలి.
మెంతులు
మొటిమలను (మొటిమలు) వదిలించుకోవడానికి మెంతి గింజలు ఎలా ఉపయోగపడతాయి? మొటిమలను సమర్థవంతంగా నయం చేయడానికి మెంతి గింజల పొడిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మెంతిపొడిని తగినంత నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి, ఆ పేస్ట్‌ను మొటిమలు లేదా మొటిమల మీద రాయండి. మొటిమలు మరియు మొటిమల గుర్తులను వదిలించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
చందనం
మొటిమలు లేదా మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి చందనం మీకు బాగా సహాయపడుతుంది. పేస్ట్ చేయడానికి గంధపు చెక్కను ఉపయోగించండి.
ఇసుక రాయిపై కర్రను రుద్దేటప్పుడు నీటికి బదులుగా రోజ్ వాటర్ ఉపయోగించండి. ఈ పేస్ట్‌ను మంచానికి కొట్టే ముందు మొటిమలు లేదా మొటిమల మీద రాయండి. ఉలావణ్యంం చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
పుదీనా
పుదీనా అనేది మొటిమలు లేదా మొటిమలను త్వరగా నయం చేయడానికి ఒక నేచురల్ హోం రెమెడీ. పుదీనా ఆకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి చర్మంపై ప్రభావవంతమైన శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి, ఇది మొటిమలు లేదా మొటిమల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులను తీసుకుని, వాటిని సాధారణ నీటితో శుభ్రంగా కడిగి, మెత్తగా పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ని మొటిమల మీద అప్లై చేసి అలాగే వదిలేయండి. 20-30 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
వేప & తులసి ఆకులు
ఒక్క రాత్రిలో మొటిమలను త్వరగా పోగొట్టే సులభమైన మార్గం. వేప మరియు తులసి ఆకులు రెండూ అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వేప మరియు తులసి ఆకులను పేస్ట్ లా చేసి మొటిమలు లేదా మొటిమలపై నేరుగా రాయండి.
మీరు 10-15 వేప మరియు 8-10 తులసి ఆకులను నీటిలో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఆపై మిశ్రమాన్ని తీయడం ద్వారా వేప మరియు తులసి కడిగి కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. రోజులో మీకు వీలైనన్ని సార్లు మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి; మరియు మీరు మొటిమలు లేని పూర్తిగా స్పష్టమైన చర్మం పొందుతారు.
తేనె & పసుపు
వంటగది పదార్థాలతో మొటిమలను వదిలించుకోండి. తేనె మరియు పసుపు రెండింటిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు పదార్థాలతో తయారు చేసిన పేస్ట్ మొటిమలు లేదా మొటిమల చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
తాజా పసుపు రూట్‌ను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, దానికి 5-6 చుక్కల తేనె కలపండి. బాగా మిక్స్ చేసి ఈ పేస్ట్‌ని మొటిమల మీద అప్లై చేయండి. దీన్ని 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో కడగాలి.
బొప్పాయి
బొప్పాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఎంజైమ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మొటిమలు లేదా మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాపై పనిచేస్తాయని నమ్ముతారు. కాబట్టి, మొటిమపై తాజాగా తయారుచేసిన బొప్పాయి పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కాలక్రమేణా మొటిమలను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. బొప్పాయి మొటిమలను తగ్గించడానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
దోసకాయ
దోసకాయ చర్మానికి ఓదార్పునిస్తుంది మరియు ఎంజైమ్‌లతో ప్యాక్ చేయబడి, అడ్డుపడే రంధ్రాలను సంక్రమించే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దోసకాయను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి మొటిమలు లేదా మొటిమల మీద రాయండి. 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
స్టీమింగ్
మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మరొక సమర్థవంతమైన రెమెడీస్ ఆవిరి. మీకు మొటిమలు ఉంటే, మీ ముఖాన్ని ఆవిరి చేయండి, తద్వారా రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు చర్మం శ్వాస పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ఆవిరి పట్టిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా చర్మ రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న బ్యాక్టీరియా, మురికి మరియు నూనెలు తొలగిపోతాయి. మొటిమలు లేదా మొటిమలను తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించండి.
వేప ఆకు మిశ్రమం
మొటిమలను సహజంగా ఎలా తొలగించాలి? మీరు రాత్రిపూట మొటిమల నివారణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వేప మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 10-12 వేప ఆకులను తీసుకుని వాటిని మోర్టార్ మరియు రోకలితో పగులగొట్టండి. ఇప్పుడు రసం పిండి వేయండి.
మీరు వాటిని గమనించిన వెంటనే మొటిమలపై నేరుగా ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. వేప ఆకు సారం మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను త్వరగా చంపుతుంది, మీకు త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది.
స్లాక్డ్ సున్నం
స్లాక్డ్ లైక్ లేదా మీకు మరింత సులభతరం చేయడానికి క్విడ్ తయారీకి తమలపాకులతో ఉపయోగించే సున్నం మొటిమల నుండి రాత్రిపూట ఉపశమనం కలిగించడానికి చాలా సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. స్లాక్డ్ సున్నం యొక్క మందపాటి పొరను మొటిమపై పూయండి.
మీరు దానిని కనీస మొత్తంలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి మరియు స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ కోసం మాత్రమే ఉపయోగించాలి. మీరు సున్నం దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత, వదిలివేయండి మరియు దానిని తీసివేయవద్దు. అది ఆరిపోయిన తర్వాత స్వయంచాలకంగా తీసివేయబడుతుంది.
నారింజ రసం
ఆరెంజ్ జ్యూస్ మొటిమలను నయం చేయడానికి కూడా సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌లో ఉన్న అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి మొటిమలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ చర్మానికి మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
ఒక నారింజను తీసుకుని, రసాన్ని బయటకు తీసి, చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతంపై అధికంగా రాయండి. ఇది పొడిగా ఉండనివ్వండి మరియు మళ్లీ వర్తించండి. పడుకునే ముందు 6-8 సార్లు మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి. ఉలావణ్యంం మాత్రమే కడగాలి.
అల్లం
అల్లం గొప్ప యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మొటిమలను త్వరగా నయం చేయడానికి ఇది మంచి పరిష్కారం. మొటిమలను (మొటిమలు) త్వరగా నయం చేయడానికి అల్లంను ఉపయోగించడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా కొన్ని తాజా అల్లం మూలాలను సేకరించడం.
శుభ్రంగా కడిగి, తొక్క తీసి, పగులగొట్టాలి. ఫలితంగా వచ్చే పేస్ట్‌ను నేరుగా మొటిమలపై అప్లై చేసి 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. సాధారణ నీటితో కడగాలి. విరామం మధ్య సరిగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.
బంగాళదుంప
బంగాళాదుంపను ముక్కలుగా చేసి, మొటిమపై ఒక ముక్క ఉంచండి. ఐదు నుంచి పది నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఇది మొటిమ ద్వారా ఏర్పడిన ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
వెనిగర్
ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ తీసుకుని మరిగించాలి. ఈ ద్రావణాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు ఉంచండి. మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, దానిని నేరుగా అప్లై చేయకండి, అయితే కొన్ని చుక్కల నీటిని జోడించండి.
లవంగం
లవంగం మరొక సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్. కొన్ని లవంగాలను చిటికెడు నీటితో పేస్ట్ చేసి, ఈ పేస్ట్‌ను మొటిమల మీద రాయండి. అది ఎండిపోయిన తర్వాత దానంతటదే ఆగిపోయే వరకు దానితో జీవించండి. ఈ చికిత్స 1-2 రోజుల్లో మొటిమలను నయం చేస్తుంది.
జాజికాయ మరియు పాలు
జాజికాయను తీసుకుని మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఆ మిశ్రమంలో కొన్ని చుక్కల ఉడికించిన పాలను మిక్స్ చేసి మొటిమల మీద రాయండి. దీన్ని 1 గంట పాటు సెట్ చేసి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ ప్యాక్ మొటిమల చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
టమోటాలు
మొటిమలను తగ్గించడానికి టొమాటోలు చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తాయని కూడా కనుగొనబడింది. టొమాటోలో లైకోపీన్‌తో పాటు అనేక విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. కొన్ని టొమాటోలను గ్రైండ్ చేసి, ఆ గుజ్జును మొటిమల మీద రాయండి. దీన్ని కనీసం 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా ACV ఒక ప్రభావవంతమైన మొటిమ (మొటిమలు) నివారణ. హోమ్ రెమెడీస్ తో మొటిమలు లేదా మొటిమలను త్వరగా తొలగించండి. ఈ వెనిగర్‌లో ఉండే యాపిల్స్‌లోని పెక్టిన్‌తో కూడిన తేలికపాటి ఆమ్ల స్వభావం మొటిమలను త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది మొటిమలను కలిగించే బాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ రక్షిత యంత్రాంగాన్ని పెంచడం ద్వారా చర్మం దాని సహజ pHని చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మొటిమలను నయం చేయడానికి ACVని ఉపయోగించడానికి, 1 చెంచా ACVని తీసుకుని, దానికి 1 చెంచా సాధారణ నీటిని కలపండి. రెండింటినీ బాగా కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని నేరుగా మొటిమలపై (మొటిమలు) పత్తి శుభ్రముపరచుతో అప్లై చేయండి.
5-8 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో కడగాలి. ఈ చికిత్సను రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి మరియు మీరు త్వరగా మెరుగుపడవచ్చు.
తెల్లసొన
ఇది చర్మానికి పోషణ మరియు మొటిమలు యొక్క ఎరుపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొనను తీసుకుని నేరుగా మొటిమలపై (మొటిమలు) అప్లై చేయండి. 30-40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై తడిగా ఉన్న కాటన్ బాల్‌తో తొలగించండి. త్వరగా నయం కావడానికి ఈ చికిత్సను రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.
మొటిమల కోసం ఫేస్‌ప్యాక్‌లు
వేప మరియు ఎర్ర చందనం
సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారికి, వేప మరియు ఎర్రచందనం ఉన్న ఫేస్ ప్యాక్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది తదుపరి బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు అన్ని మొటిమలు మరియు వాటి గుర్తులను తొలగిస్తుంది.
దీన్ని ఇంట్లో కూడా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు మీకు కావలసిందల్లా వేప పొడి ఒక పెద్ద చెంచా ఎర్ర చందనం పొడి ఒక పెద్ద చెంచా మరియు వాటిని నీటిలో కలపండి.
పేస్ట్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి, తర్వాత సాధారణ నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీరు సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, గంధం ఒక ఉపశమన ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది సులభంగా చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు స్కిన్ టోన్‌ను కూడా కీర్తిస్తుంది.
చందనం నుండి పసుపు వరకు
మొటిమలను సహజంగా మరియు శాశ్వతంగా ఎలా తొలగించాలి? గంధాన్ని గట్టి ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై గ్రైండ్ చేయడం ద్వారా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు, దాని నుండి ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడితో పాటు ఒక టీస్పూన్ కలిపి పేస్ట్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడిన రాయి.
వాటిని అవసరమైన పరిమాణంలో నీటితో బాగా కలపండి మరియు కనీసం 20 నిమిషాల పాటు మీ ముఖం మీద అప్లై చేయండి. మంచి మార్పును చూడడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించండి. ఈ పదార్ధాలు యుగాల తర్వాత ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడ్డాయి మరియు ముఖ్యంగా అవి చాలా సహజమైనవి.
ముల్తానీ మిట్టి, పుదీనా మరియు లవంగాల ఫేస్ ప్యాక్
మొటిమలకు మూల కారణం జిడ్డుగల చర్మం అని మనం ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీరు దానిని విసిరేయడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా (జోక్స్ ఉద్దేశించబడలేదు) అవి మాయమయ్యే విధంగానే చాలా త్వరగా తిరిగి వస్తాయి.
కాబట్టి, మీకు అవసరమైన 2-3 లవంగాలు, పుదీనా ఆకులు మరియు ఒక టీస్పూన్ ముల్తానీ మిట్టి (దీనిని ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు మీరు వాంఛనీయ పరిమాణాన్ని జోడించినప్పుడు వాటి నుండి పేస్ట్ చేయడానికి వాటిని బాగా రుబ్బుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము. గ్రైండింగ్ ముందు నీరు.
ఈ పేస్ట్ మొటిమలకు కారణమయ్యే హానెట్మైన బ్యాక్టీరియా మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది కాబట్టి దీన్ని నేరుగా మీ ముఖం అంతటా రాయండి. లవంగాలు బర్నింగ్ సెన్సేషన్‌ను కలిగిస్తాయి, చాలా తక్కువ మొత్తంలో శీతలీకరణ ప్రభావం కోసం పుదీనా ఆకులను జోడించమని మేము సూచిస్తున్నాము.
వేప, తులసి ఆకులు, చందనం & పసుపు
మొటిమలతో పాటు వైట్ హెడ్స్ కూడా ఉన్నాయా? అందుకే గంధం, పసుపు, వేప మరియు తులసి ఆకులను నీళ్లతో కలిపి మెత్తగా నూరి వాటితో కలిపి ఈ పేస్ట్‌ను తయారు చేయాలని మేము సూచిస్తున్నాము.
దీన్ని మీ ముఖంపై 15-20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి తర్వాత కడిగేయండి. ఇది చర్మాన్ని పూర్తిగా నయం చేస్తుంది కాబట్టి దీనిని సాధారణంగా యువకులు ఉపయోగిస్తారు.
బెసన్ ఫేస్ ప్యాక్‌తో పుదీనా మరియు తులసి ఆకులు
మీకు అప్పుడప్పుడు మొటిమలు వస్తుంటే, మీరు దానిని శాశ్వతంగా నయం చేయవలసి ఉంటుంది. మీకు కావలసిందల్లా తులసి ఆకులతో పాటు 6-8 పుదీనా ఆకులు మరియు నీటిలో బేసన్ జోడించండి.
దీన్ని కనీసం 20-30 నిముషాల పాటు ఉంచి, కనీసం ప్రతి ఒక్కసారైనా దీన్ని చేయండి, మార్కెట్‌లో అటువంటి పదార్థాలతో లభించే ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడం కంటే ఇంట్లో తయారు చేయడం మంచిది.
అలోవెరా మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ జెల్
కలబందలో అద్భుతమైన సహజ చర్మ పోషణ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మొటిమల వల్ల తీవ్రంగా ప్రభావితమైన చర్మాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మరోవైపు టీ ట్రీ ఆయిల్ ఒక ప్రభావవంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
1 తాజా అలోవెరా ఆకును తీసుకుని, గుజ్జును తీసి, పేస్ట్‌గా తయారు చేయండి. 2 చుక్కల టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ను 2 స్పూన్ల అలోవెరా జెల్‌తో కలిపి ఇబ్బందికరమైన మొటిమలపై రాయండి.
ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ ముఖంపై నీటిని చల్లడం ద్వారా ప్యాక్‌ను తొలగించండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఒకసారి ఈ చికిత్స తీసుకోవాలి.
అరటి తొక్క
అరటి తొక్కలో సహజంగా లభించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన లుటిన్ ఉంటుంది.
ఇది చర్మంపై ఎలాంటి మంట మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల పెరుగుదలను కూడా పెంచుతుంది. ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో పోరాడటానికి, మీ చర్మాన్ని నయం చేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానం. కాబట్టి, దీన్ని ప్రయత్నించండి మిస్ చేయవద్దు.
అరటిపండు తొక్క మరియు తాజా తొక్కలో చిన్న ముక్క తీసుకోండి. ఇప్పుడు పై తొక్క లోపలి భాగాన్ని మొటిమల ప్రభావిత ప్రాంతంపై, సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికతో రుద్దండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఈ చికిత్సను రోజుకు రెండుసార్లు లేదా మరింత తరచుగా తీసుకోవచ్చు.
వోట్మీల్ మరియు మనుకా తేనె
వోట్మీల్ సహజ చర్మ పోషణ సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క వైద్యం సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వోట్మీల్ చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, ఇది చనిపోయిన కణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మం నుండి అదనపు నూనెను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. మనుకా తేనె దాని చర్మ పోషణ సామర్థ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఇది చర్మంపై ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది.
2 స్పూన్ల వోట్మీల్ తీసుకొని సాధారణ నీటిలో నానబెట్టండి. ఇప్పుడు దానికి 1 చెంచా మనుకా తేనె వేసి బాగా కలపాలి. ఫలితంగా వచ్చిన ప్యాక్‌ని ఇబ్బందికరమైన మొటిమలు ఉన్న ప్రాంతంలో అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. మీ చేతులను సాదా నీటిలో నానబెట్టండి మరియు మీ చర్మాన్ని కడగడానికి ముందు ప్యాక్‌తో తేలికగా రుద్దండి.
మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ మరికొన్ని హోమ్ రెమెడీస్ ఉన్నాయి,
తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క
మందపాటి మరియు జిగట ప్యాక్‌తో రావడానికి 1/3 వ చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని 1 స్పూన్ మనుకా తేనెతో కలపండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు నేరుగా మొటిమలపై (మొటిమలు) అప్లై చేయండి.
ఉలావణ్యంాన్నే ప్యాక్‌ను కడగడం మరియు మీరు మొటిమల పరిమాణంలో గణనీయమైన తగ్గింపును చూస్తారు. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, రాత్రిపూట ఉపయోగించే బదులు, చర్మంపై గరిష్టంగా 30 నిమిషాలు ప్యాక్ ఉంచండి.
ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ మరియు లెమన్ ఫేస్ ప్యాక్
2 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిట్టిని తగినంత నీటిలో 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. భూమి మృదువుగా మారిన తర్వాత, అదనపు నీటిని తీసివేసి, నానబెట్టిన ముల్తానీ మిట్టిని మెత్తగా పేస్ట్ చేయండి.
ఇప్పుడు ఈ ముల్తానీ మిట్టికి 1/2 చెంచా తాజా నిమ్మరసం వేసి సరిగ్గా కలపాలి. ఫలితంగా వచ్చే ప్యాక్‌ను మొటిమలపై (మొటిమలు) పూయండి మరియు పూర్తిగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. సాధారణ నీటితో కడగాలి.
మొటిమలు & బ్రేక్అవుట్లను ఎలా నివారించాలి
నివారణ కంటే నివారణ మంచిదని మరియు వాస్తవానికి మీరు మొటిమలు లేదా మొటిమలను సులభంగా నివారించవచ్చని ఎల్లప్పుడూ చెబుతారు, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా హార్మోన్ల కారణాల వల్ల సంభవించవు.
మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ చర్మంపై కొంచెం అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం. మొటిమలు (మొటిమలు) రాకుండా ఎలా నివారించాలి అనే మీ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, నిరూపించబడిన క్రింది నివారణలను ప్రయత్నించండి.
సాధారణ చర్మ సంరక్షణ పాలనను తీసుకోండి
మొటిమలను ఎలా నివారించాలి? ప్రతిరోజూ 2 సార్లు శుభ్రపరచడం-టోనింగ్-మాయిశ్చరైజింగ్ పాలనను ఆశ్రయించండి. ప్రక్షాళన కోసం, కొన్ని తేలికపాటి క్లెన్సర్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించండి. టోనింగ్ కోసం మీరు పైన పేర్కొన్న విధంగా వేప-తులసి కడిగి లేదా రోజ్ వాటర్ మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు.
మాయిశ్చరైజింగ్ కోసం, ఎటువంటి అవశేషాలు లేదా జిగటను వదలకుండా మీ చర్మంలోకి త్వరగా శోషించే ఏదైనా మూలికా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. చర్మ రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చర్మంపై ఎటువంటి మృతకణాలు పేరుకుపోకుండా చూసుకోవడానికి కనీసం వారానికి రెండుసార్లు కాఫీ-తేనె స్క్రబ్ వంటి ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌తో మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
రసాయనాలకు దూరంగా ఉండండి
మొటిమలు లేదా మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను ఎలా నివారించాలి? ఈరోజు, మీరు క్లెన్సింగ్ లోషన్‌లు, ఫేస్ వాష్, మాయిశ్చరైజర్‌లు, నైట్ క్రీమ్‌లు, సన్‌స్క్రీన్‌లు, మేకప్ ఐటమ్స్‌తో సహా స్టోర్‌ల నుండి కొనుగోలు చేసే ఏవైనా ఉత్పత్తులలో, మీరు రోజూ ఉపయోగించే దాదాపు ప్రతి ఉత్పత్తిలో రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి దీర్ఘకాలంలో అనేక చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులతో ఫేస్ వాష్‌లు, టోనర్లు మరియు క్లెన్సర్‌లను భర్తీ చేయడం ద్వారా అనేక రసాయన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తరచుగా మొటిమలు విరిగిపోతుంటే, మీరు ఉపయోగించే మేకప్ ఉత్పత్తుల వల్ల కావచ్చు.
ఈ మేకప్‌ల రసాయనాలు బ్రేక్ అవుట్‌లకు కారణం కాలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి అధిక నాణ్యత గల ఖనిజ ఆధారిత మేకప్ ఉత్పత్తులు లేదా తేలికపాటి మేకప్‌ను ఎంచుకోండి.
మురికి చేతులతో ముఖాన్ని తాకవద్దు
చాలా సార్లు ఇది మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది, దానిపై స్వారీ చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మన ముఖంలోకి చేరుతుంది మరియు మొటిమలు లేదా మొటిమలకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, అపరిశుభ్రమైన చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు. ఇది మొదటి స్థానంలో సంక్రమణకు కారణమవుతుంది మరియు పరిస్థితిని కూడా అతిశయోక్తి చేస్తుంది.
చర్మ సంరక్షణ దినచర్య
మొటిమలు లేదా మొటిమలను నివారించడానికి మీరు మంచి చర్మ సంరక్షణను నిర్వహించాలి. మీరు ఆమె చర్మాన్ని పాంపరింగ్ చేయడాన్ని ఇష్టపడే వారైతే, మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో అనేక రకాల ఉత్పత్తులను భాగం చేసుకోవచ్చు.
అయితే, ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, జీవితం మీరు ఎంత సులభంగా ఉంచుకుంటారో అలాగే మీ చర్మ సంరక్షణకు కూడా అదే విధంగా ఉంటుంది. మీ చర్మంపై ఉత్పత్తుల శ్రేణిని ఉపయోగించడం, ఉత్తమమైన ఖరీదైనవి కూడా నిజానికి మంచివి కాకపోవచ్చు.
అనేక ఉత్పత్తులు మొటిమలను కలిగించే ఒకదానితో ఒకటి ప్రతిస్పందిస్తాయి. కాబట్టి, మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను హెర్బల్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన క్లెన్సర్, టోనర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌తో సులభంగా ఉంచండి మరియు మీ చర్మాన్ని వారానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ స్క్రబ్ చేయకండి.
స్పైసీ జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండండి
మొటిమలు (మొటిమలు) తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సమస్యల కారణంగా సంభవిస్తాయి. నిజానికి, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు మీ చర్మ పరిస్థితి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
కాబట్టి, మీరు హెవీ స్పైసీ జంక్ ఫుడ్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, అది మీ చర్మంపై ప్రభావం చూపడం ఖాయం మరియు రెగ్యులర్ బ్రేక్‌అవుట్‌లకు ప్రాథమిక కారణాలలో ఒకటిగా పని చేస్తుంది. కాబట్టి, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే పండ్లు, చేపలు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ఉత్తమం.
మొటిమలకు నీరు శాశ్వతమైన ఔషధం
మొటిమలు (మొటిమలు) నుండి దూరంగా ఉండటానికి నీరు త్రాగటం మీకు ఎలా సహాయపడుతుందని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నీరు మన శరీరం మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
నీరు మన శరీరం నుండి విషపూరిత మూలకాలను హరించడానికి ఒక మాధ్యమంగా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలు లేని ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడానికి ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ మార్గం.
కాబట్టి, మీరు మొటిమల నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని మంచి అలవాట్లను అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, పైన పేర్కొన్నవే కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా తగినంత నీరు త్రాగడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి.
కాబట్టి, తదుపరిసారి మొటిమలు (మొటిమలు) ఎటువంటి నోటీసు లేకుండా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, చింతించకండి. మొటిమల మచ్చల కోసం ఈ అద్భుతమైన ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందడం ఖాయం.
సాధారణ చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని అనుసరించండి
సమస్య లేని చర్మాన్ని పొందడానికి మాత్రమే కాకుండా ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో పోరాడటానికి కూడా సమగ్రమైన సాధారణ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిని అనుసరించడం తప్పనిసరి. మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య చాలా క్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, బదులుగా దానిని సులభంగా ఉంచడం ఉత్తమ మార్గం.
కానీ మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మతపరంగా రొటీన్ అనుసరించాలి. దిగువ పేర్కొన్న రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ విధానాన్ని అనుసరించండి మరియు మీరు తక్కువ సమయంలోనే మొటిమల పరిస్థితిలో మెరుగుదలలను చూడగలరు.
రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి
చర్మం యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం. సరైన ప్రక్షాళన ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది చర్మం నుండి అదనపు నూనె స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఇబ్బందికరమైన మొటిమలకు ప్రధాన కారణం.
ప్రతిరోజూ ఉలావణ్యంం మరియు సాయంత్రం తేలికపాటి యాంటీ-యాక్నే క్లెన్సర్‌తో మీ చర్మాన్ని కడగాలి. ఇది చర్మంలోని మురికి, దుమ్ము, ధూళి, అదనపు నూనెతో పాటు అవాంఛిత బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఇది తరచుగా మొటిమలకు కారణమయ్యే నలుపు మరియు తెలుపు తలలను దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మీ చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది
ప్రక్షాళన చేసిన తర్వాత, ఇబ్బందికరమైన మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి మీరు తేలికపాటి స్కిన్ టోనర్‌ని అనుసరించాలి. టోనింగ్ చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది రంధ్రాలకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ చర్మానికి సున్నితమైన మరియు సహజమైన టోనర్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఫార్ములాలు శీఘ్ర పరిష్కారం లాగా కనిపిస్తాయి, కానీ దీర్ఘకాలం పాటు సాధారణ ఉపయోగం విషయంలో అవి మీ చర్మాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో పోరాడటానికి మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని ఉత్తమ స్కిన్ టోనర్ ఫార్ములాలను క్రింద కనుగొనవచ్చు.
మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
తరచుగా ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి దాటవేస్తారు. అయితే, ఇది నిజంగా సరైన విధానం కాదు. మాయిశ్చరైజర్ చర్మాన్ని పోషించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మొటిమలు మరియు అవి వదిలివేసే మచ్చలను నయం చేయడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.
అయితే, జిడ్డు లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి మరియు చర్మంలోకి త్వరగా శోషించబడుతుంది. శుభ్రపరచడం మరియు టోనింగ్ చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.
ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో పోరాడటానికి, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా మొటిమలకు ప్రధాన కారణం.
ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు వైట్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క వైద్యం సామర్థ్యంతో నేరుగా సంబంధం ఉన్న మెరుగైన సెల్ పునరుత్పత్తి రేటును నిర్ధారిస్తుంది.
మీరు ఇబ్బందికరమైన మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, ఫిజికల్ ఎక్స్ఫోలియేటర్లు మరియు స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించడం చాలా సురక్షితమైన ఎంపిక కాదు. హానికరమైన కణికలు కలిగిన ఎక్స్ఫోలియేటర్లు వాస్తవానికి ఇప్పటికే ప్రభావితమైన చర్మాన్ని ప్రతికూలంగా దెబ్బతీస్తాయి, దీనివల్ల గాయాలు మరియు నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
ఇబ్బందికరమైన మొటిమలు ఉన్నవారికి, కెమికల్ స్కిన్ ఎక్స్ఫోలియేటర్లు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైన ఎర. ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు (AHAలు) లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (BHA)తో వచ్చే స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ని ఎంచుకుని, మీ చర్మ అవసరాలకు అనుగుణంగా వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.
సరైన ఆహారం
మీరు మొటిమల నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ జీవితంలో తీసుకురావాల్సిన మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన మార్పులలో ఇది ఒకటి. మొటిమలు తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సమస్యల కారణంగా సంభవిస్తాయి లేదా తీవ్రతరం అవుతాయి.
మీ కడుపుని తేలికగా మరియు మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందించే సరైన మరియు పోషకమైన ఆహారం సహజంగా మొటిమలను నయం చేయడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.
మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లను చేర్చండి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తగినంత మొత్తంలో సరఫరా చేస్తాయి.
అంతే కాకుండా సమస్య లేని చర్మాన్ని పొందడానికి కొవ్వు చేపలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. క్రమమైన వ్యవధిలో తగినంత మొత్తంలో నీరు త్రాగడం కూడా సహజంగా అందమైన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ ఉండటానికి కీలకం.
సరైన పరిశుభ్రత
మొటిమలను సహజంగా నయం చేయడానికి సరైన CTM (క్లెన్సింగ్-టోనింగ్-మాయిశ్చరైజింగ్) రొటీన్‌ను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం, సరైన పరిశుభ్రతను నిర్ధారించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని ఎప్పుడూ తాకవద్దు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మొటిమలు ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు మీ ముఖంపై ఉపయోగిస్తున్న టవల్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసి, పరిశుభ్రమైన ప్రదేశంలో నిల్వ ఉంచినట్లు నిర్ధారించుకోండి. అలాగే మీ దిండు కవర్ ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
తేనె, టీ ట్రీ ఆయిల్, అలోవెరా, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ వంటివి మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సహజ పదార్థాలు.
ఆదర్శవంతంగా, మీరు మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి.
డైరీ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం, అలాగే నీటి తీసుకోవడం పెంచడం మరియు ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం వంటి ఆహారంలో మార్పులు చేయడం మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మొటిమల వల్ల కలిగే మంట మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి ఒక మార్గం బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి సమయోచిత చికిత్సలను ఉపయోగించడం.
నిమ్మరసం, తేనె, వెల్లుల్లి, కలబంద, టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయడం వంటివి మొటిమలకు కొన్ని ఉత్తమమైన హోం రెమెడీస్.
తేనెలో మొటిమలను తగ్గించే యాంటీమైక్రోబయల్ మూలకం ఉంటుంది. నిమ్మకాయ మీ చర్మంపై ఆస్ట్రింజెంట్ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ½ టీస్పూన్ పలుచన నిమ్మరసం కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం అంతటా, ముఖ్యంగా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో విస్తరించండి. 15 నిమిషాలు వదిలి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మెరుగైన ఫలితాల కోసం, ప్యాక్‌ని వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించండి.
అవును. వోట్మీల్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మసంబంధమైన చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. తేనె మొటిమలను నివారిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఓట్స్, 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆర్గానిక్ తేనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు, రోజ్ వాటర్ లేదా పాలను బాగా కలపండి. మీ చర్మంపై ముసుగును వర్తించండి మరియు 150-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
ఇది మొటిమల వాపు మరియు వాపును తగ్గించే సహజ చికిత్స. చికాకు కలిగించే రంధ్రాలు మొటిమల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. పిప్పరమెంటు నూనెలోని మూలకాలు అడ్డుపడే రంధ్రాలను క్లియర్ చేస్తాయి. మీ ముఖంపై 3-4 చుక్కల నూనెను ఉపయోగించండి మరియు 2-3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
శనగ పిండి చర్మం నుండి జిడ్డు మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగుతో పాటు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తుంది. 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల శెనగపిండి మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు కలిపి పేస్ట్ చేయండి. ఆ పేస్ట్‌ని ముఖమంతా రాసి ఆరనివ్వాలి. నీటితో కడగాలి.
యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్ చర్మం నుండి మురికి మరియు అదనపు సెబమ్‌ను తొలగిస్తుంది. ఫేస్ మాస్క్ అదనపు నూనెను నిర్వహించి, మొటిమలను నివారిస్తుంది. 1 టీస్పూన్ యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్ మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్‌ను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం అంతటా అప్లై చేసి 8-9 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. నీటితో శుభ్రం చేయు.
