- తగ్గిన కండర ద్రవ్యరాశి: వయసు పెరిగే కొద్దీ మన కండర ద్రవ్యరాశి సహజంగా తగ్గిపోతుంది, దీని వలన బలం తగ్గి ఎముకల సాంద్రత తగ్గుతుంది.
- పెరిగిన కొవ్వు ద్రవ్యరాశి: మన వయస్సులో, మన జీవక్రియ సహజంగా మందగిస్తుంది, ఇది కొవ్వు ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
- చర్మంలో మార్పులు: వయసు పెరిగే కొద్దీ మన చర్మం సన్నగా మరియు సాగే స్థితికి తగ్గట్టుగా మారుతుంది, ఇది ముడతలు మరియు కుంగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.
- వెంట్రుకలలో మార్పులు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన వెంట్రుకలు పలుచబడి దాని వర్ణద్రవ్యం కోల్పోవచ్చు, ఇది బూడిదరంగు లేదా తెల్లబడటానికి దారితీస్తుంది.
- దృష్టిలో మార్పులు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన కళ్ళు దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులపై దృష్టి సారించలేకపోవచ్చు, ఇది రీడింగ్ గ్లాసెస్ అవసరానికి దారి తీస్తుంది.
- వినికిడిలో మార్పులు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన వినికిడి క్షీణించవచ్చు, దీని వలన అధిక శబ్దాలను వినడం కష్టమవుతుంది.
- నిద్ర విధానాలలో మార్పులు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన నిద్ర విధానాలు మారవచ్చు, ఇది పడిపోవడం లేదా నిద్రపోవడం కష్టం.
- జీర్ణక్రియలో మార్పులు: వయసు పెరిగే కొద్దీ మన జీర్ణక్రియ మందగించి, మలబద్ధకం లేదా ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
- అభిజ్ఞా పనితీరులో మార్పులు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన అభిజ్ఞా పనితీరు క్షీణించవచ్చు, ఇది జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు సమస్య-పరిష్కార నైపుణ్యాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది.
- శారీరక చురుకుదనంలో మార్పులు: మన వయస్సులో, మన శారీరక చురుకుదనం క్షీణించవచ్చు, ఇది బలం, సమతుల్యత మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది పడిపోవడం మరియు గాయాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు టాప్ 10 శరీర మార్పులు
