పగిలిన మడమలు చాలా సాధారణ సమస్య, ఇది కాస్మెటిక్ సమస్య కావచ్చు లేదా తర్వాత బాధాకరమైన సమస్యగా మారవచ్చు. ప్రారంభంలోనే సరైన నివారణ చర్యలు తీసుకుంటే పగిలిన మడమలను నియంత్రించడం సులభం.
మడమల పగుళ్లకు కారణాలు
పొడి గాలి, సరికాని పాద సంరక్షణ, మరియు అసమతుల్య ఆహారం, వృద్ధాప్యం, ఎక్కువ గంటలు నిలబడటం మరియు సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు ధరించడం వల్ల మడమల పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. తామర, మొక్కజొన్న, థైరాయిడ్ మరియు మధుమేహం వంటి కొన్ని వ్యాధులు కూడా మడమల పగుళ్లకు దారితీస్తాయి. పగిలిన మడమలు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి. అధిక బరువు పాదాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది పగుళ్లకు దారితీసే పాదాల చర్మాన్ని విస్తరిస్తుంది. చల్లటి వాతావరణంలో మరియు తేమ లేని సబ్బులను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మం యొక్క తేమ భర్తీ చేయబడుతుంది. ఇది మడమల మీద పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. వయస్సు పెరగడం వల్ల సహజ నూనెలు కోల్పోవడం వల్ల పొడిబారడం వల్ల పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. పాదాలను ఎక్కువ గంటలు నీటిలో ఉంచడం వల్ల కూడా మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
పగిలిన మడమల యొక్క లక్షణాలు
పగిలిన మడమల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు చర్మంపై దురద, ఎరుపు, మంట మరియు పొట్టు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే లోతైన పగుళ్లు, రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది. మడమ చుట్టూ చర్మం గరుకుగా మారుతుంది. తరచుగా పాదాల దిగువ భాగంలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి
. చర్మం పై పొర కుంచించుకుపోవడం వల్ల చర్మం సాగదీయడం వల్ల దురద వస్తుంది. చికిత్స చేయని దురద బాధాకరమైన పగుళ్లకు దారితీయవచ్చు. పగుళ్లు చర్మం యొక్క లోతైన పొరలను ప్రభావితం చేస్తూనే ఉంటాయి. పగుళ్లు నుండి రక్తస్రావం లేదా డిశ్చార్జ్ ఉండవచ్చు. శీతాకాలపు వాతావరణంలో పొడి మరియు దురద పెరుగుతుంది.
పగిలిన పాదాలను నివారించడం
మడమల పగుళ్లకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం అవసరం, ఉదాహరణకు పొడి చర్మం ఉన్నవారు తమ పాదాలను తేమగా ఉంచుకోవడానికి వివిధ చర్యలను ప్రయత్నించాలి. సహజ నూనెలు మరియు క్రీమ్‌లతో పాదాల చర్మాన్ని తేమగా మార్చుకోవచ్చు.
ఈ ఉత్పత్తులు ఆల్కహాల్ లేకుండా ఉండాలి మరియు చర్మ చికాకులను కలిగి ఉండకూడదు. పాదాలను తేలికపాటి సబ్బుతో కడుక్కోవాలి మరియు తడిగా ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయాలి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవాలి. ఆవిరి స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు పాదాల పొడికి దోహదం చేస్తాయి కాబట్టి వాటిని నివారించడం అవసరం. పాదాల చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతించే సరైన యుక్తమైన బూట్లు ధరించడం అవసరం.
పగిలిన మడమలకు హోమ్ రెమెడీస్
కూరగాయల నూనెలతో నూనె మసాజ్
ఇందులో ఆలివ్ నూనె, నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెను సాధారణంగా పగిలిన మడమల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. వెచ్చని సబ్బు నీటిలో పాదాలను నానబెట్టి, వాటిని ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో స్క్రబ్ చేయండి. వాటిని సరిగ్గా కడిగి ఆరబెట్టండి. ఇప్పుడు మడమలు మరియు అరికాళ్ళపై ఏదైనా కూరగాయల నూనెను పూయండి మరియు సాక్స్ ధరించండి. మడమల మీద పగుళ్లు పూర్తిగా నయమయ్యే వరకు ఈ విధానాన్ని కొన్ని రోజులు పునరావృతం చేయండి.
నిమ్మకాయ, ఉప్పు, గ్లిజరిన్, రోజ్ వాటర్ ఫుట్ మాస్క్
ఈ మాస్క్ మొదటి దశలో పగిలిన మడమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన హోం రెమెడీ. పచ్చి ఉప్పు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్ మరియు రోజ్ వాటర్ కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టండి. అరికాలి మరియు మడమ నుండి పొడి చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. ఇప్పుడు పగిలిన మడమల మీద చిక్కటి గ్లిజరిన్ మరియు నిమ్మరసం రాయండి. పాదాలను సాక్స్‌తో కప్పి, రాత్రంతా నిద్రించండి. ఉలావణ్యంాన్నే పాదాలను కడగాలి.
మాష్డ్ ఫ్రూట్స్ మసాజ్
మెత్తని పండిన అరటిపండును పగిలిన మడమల మీద అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి కడిగేయవచ్చు. అరటిపండు అవోకాడో లేదా కొబ్బరి మాంసం లేదా బొప్పాయితో పాటు పగిలిన మడమల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చాలా సులభమైన రెమెడీ, మీరు చాలా ఇబ్బంది లేకుండా సులభంగా పొందవచ్చు.
బియ్యం పిండితో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం
మడమల చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఇది మంచి పదార్ధం. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం వల్ల మడమలు పొడిబారకుండా మరియు పగుళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. బియ్యం పిండి, తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించి పేస్ట్ చేయండి.
గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టి, ఆపై పేస్ట్‌ను అప్లై చేయండి. సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. పగుళ్లు డీప్ ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్‌ను పేస్ట్‌లో చేర్చవచ్చు.
వాక్స్ & మస్టర్డ్ ఆయిల్ ట్రీట్మెంట్
అన్ని ఇతర చికిత్సలు విఫలమైనప్పుడు పగిలిన మడమల కోసం వాక్స్ & మస్టర్డ్ ఆయిల్ చికిత్స అవసరం. వాక్సింగ్ మరియు ఆవాల నూనె ఉపయోగించి ఈ చికిత్స చేయవచ్చు. రెండు పదార్థాలను వేడి చేసి పేస్ట్‌గా తయారు చేస్తారు.
గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టిన తర్వాత పగిలిన మడమల మీద దీన్ని అప్లై చేయండి. పగుళ్లను వాక్సింగ్ పేస్ట్‌తో నింపి సాక్స్ ధరించడం మంచిది. పడుకునే ముందు చేస్తే ఈ చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పేస్ట్‌ను బాటిల్‌లో భద్రపరుచుకుని రోజూ వేడి చేసి పాదాలకు రాసుకోవచ్చు. సుమారు ఒక వారం పాటు చికిత్స కొనసాగించండి.
