మొటిమలకు చికిత్స చేయడం అంత సులభం కాదు మరియు మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, సమస్య మరింత గమ్మత్తైనదిగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సరైన మార్గాలను అనుసరించడం మరియు సరైన నివారణలను ఉపయోగించడం వల్ల పరిస్థితిని వదిలించుకోవడానికి నిజంగా సహాయపడుతుంది. మొటిమల చికిత్సకు ఔషధ చికిత్సలు ఉన్నాయి మరియు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి చర్మ నిపుణుడు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి కొన్ని నిర్దిష్ట యాంటీ-బయాటిక్‌లను కూడా మీకు సూచించవచ్చు. మీరు మీ మొటిమల చికిత్స కోసం బలమైన ఔషధ ఉత్పత్తులతో ప్రారంభించే ముందు, మీ జీవనశైలి మరియు అలవాట్లలో కొన్ని సాధారణ మార్పులను ఎంచుకోవాలని సూచించబడింది. సరైన హోమ్ రెమెడీస్ తో ఈ మార్పులను కలపడం ద్వారా మీరు సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మొటిమలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మొటిమలను నియంత్రించడానికి సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తి తన దినచర్యలో అమలు చేయాల్సిన కొన్ని సాధారణ మార్పులు,
చర్మం యొక్క సరైన పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి
బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల మొటిమలు వస్తాయి మరియు మీరు మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోతే, మీరు ఏ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినా మరియు మీరు మీ జీవనశైలిని ఎలా మార్చుకున్నా, ఏమీ పని చేయదు. కాబట్టి, మొదటి దశ చర్మం యొక్క ఉత్తమ పరిశుభ్రతను నిర్ధారించడం. మోటిమలు ఉన్న సున్నితమైన చర్మం గల వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ప్రాథమిక నియమాలలో ఒకటి మురికి చేతులతో వారి చర్మాన్ని తాకకూడదు. సరైన సబ్బుతో మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కున్న తర్వాత మాత్రమే మీ చర్మాన్ని తాకండి. మీ దిండు తువ్వాలను అలాగే ఫేస్ టవల్స్‌ను క్రమం తప్పకుండా కడగడం మరియు అవి పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి వాటిని యాంటీ బాక్టీరియల్ ద్రావణంలో ముంచడం అలవాటు చేసుకోండి. అలాగే, వీలైనంత తరచుగా మీ ముఖంపై మంచినీటిని చల్లుకోండి. బయటి వాతావరణం నుండి మీ చర్మానికి అంటుకునే అదనపు నూనెతో పాటు ధూళి, దుమ్ము మరియు కాలుష్య కారకాలను తొలగించడానికి నీటిని చల్లడం చాలా సహాయపడుతుంది.
సరైన ఆహారపు అలవాట్లు ముఖ్యం
మీరు తినేవి మీ చర్మంపై పుష్కలంగా ప్రభావం చూపుతాయి. మొటిమల చికిత్సకు సున్నితమైన చర్మం గల వ్యక్తులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు. మీ ఆహారంలో చాలా పండ్లు మరియు ఆకు కూరలు చేర్చడం వలన మీ చర్మానికి అవసరమైన అన్ని పోషణలు అందుతాయి మరియు సహజ నష్టపరిహార ప్రక్రియను పెంచవచ్చు. మీ ఆహారంలో జిడ్డుగల మరియు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించడం వల్ల మొటిమల సమస్యను నియంత్రించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ చర్మం నిర్జలీకరణం కాకుండా చూసుకోవడానికి రెగ్యులర్ వ్యవధిలో చాలా నీరు త్రాగండి. కాబట్టి, మీరు మొటిమలతో బాధపడుతుంటే మరియు మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, సాధారణ, రంగురంగుల కూరగాయలతో నిండిన మరియు తక్కువ జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు మీ సాధారణ నీటిని తీసుకోవడం పెంచండి. ఈ మార్పులు ఒక నెలలోపు ఫలితాలను చూపుతాయని చాలా అంచనా.
మీ సౌందర్య సాధనాలు మరియు అలంకరణలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి
తరచుగా, మీరు మీ చర్మంపై ఉపయోగించే సౌందర్య సాధనాలు మరియు మేకప్‌లు స్కిన్ బ్రేక్‌అవుట్‌లు మరియు మొటిమలకు కారణమవుతాయి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఇది చాలా సాధారణం. కాబట్టి, మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోండి మరియు మీ చర్మ రకం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో వీలైనంత సాధారణ మరియు సహజంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మేకప్‌ల విషయానికొస్తే, మంచి నాణ్యత గల ఖనిజ ఆధారిత మేకప్‌లపై ఖర్చు చేయండి మరియు వాటిని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. అలాగే మేకప్‌లను కొనుగోలు చేసే ముందు అవి చర్మ అలెర్జీల కోసం పరీక్షించబడ్డాయని మరియు సున్నితమైన చర్మంపై బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమయ్యే ఏ పదార్ధాలను కలిగి లేవని నిర్ధారించుకోండి. మేకప్‌ల గడువు తేదీలను తనిఖీ చేయడం మరియు ఇప్పుడే గడువు ముగిసిన వాటిని ఉపయోగించకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ మేకప్ బ్రష్‌లు మరియు స్పాంజ్‌లను పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా ఒక పాయింట్‌గా చేసుకోండి. సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారిలో మొటిమల చికిత్సకు పైన పేర్కొన్న విషయాలు నిజానికి సహాయపడతాయి. జీవనశైలిలో పైన పేర్కొన్న మార్పులను అమలు చేయడమే కాకుండా, తదుపరి ఇంటి నివారణలలో ఏదైనా లేదా కొన్నింటిని ఉపయోగించడం సున్నితమైన చర్మంపై మొటిమల చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా నిరూపించబడుతుంది,
వేప మరియు తులసి మిశ్రమం
సున్నితమైన చర్మం కోసం మొటిమల యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఇది ఒకటి. వేప మరియు తులసి రెండూ వాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్ధాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు అవి చర్మాన్ని శాంతపరచగలవు, ఇది సున్నితమైన చర్మం గల వ్యక్తులకు అత్యంత అనువైనది. 15-20 వేప ఆకులను 10-15 తులసి ఆకులను మంచినీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. నీటిని చల్లబరచండి, ఆకులను వడకట్టండి మరియు మిశ్రమాన్ని గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేయండి. మీరు ఈ మిశ్రమంతో మీ చర్మం యొక్క మొటిమల ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని రోజులో వీలైనన్ని సార్లు కడగాలి. మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్ప్లాష్ చేయండి మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి. సాదా నీటితో కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
తేనెతో నారింజ తొక్క పేస్ట్
ఆరెంజ్ తొక్క చర్మానికి విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తేనెలో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ అలాగే చర్మ పోషణ సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి, ఇది చర్మం యొక్క నష్టపరిహార ప్రక్రియను పెంచుతుంది. నారింజ పండు తొక్కను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి మెత్తగా రుబ్బుకుని 1 చెంచా తేనె కలపండి. ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ను చర్మం ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. 20 నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
అలోవెరా జెల్‌తో టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ ఒక బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్ మరియు ఇది మొటిమల చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అయితే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, ఈ చికిత్సను ఉపయోగించే ముందు మీరు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే టీ ట్రీ ఆయిల్ బలమైన ఏజెంట్. 2-3 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను 2 స్పూన్ల అలోవెరా జెల్‌తో కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని తాజా కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత చర్మంపై అప్లై చేయండి. దీన్ని 5 నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై పుష్కలంగా మంచినీటితో కడగాలి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి, చర్మంపై ప్యాక్‌ను వర్తించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది. ఈ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మంపై కొంచెం జలదరింపు అనిపించవచ్చు, కానీ జలదరింపు ఎక్కువగా లేదా భరించలేనట్లయితే, ఈ చికిత్స మీకు తగినది కాదు.
పసుపుతో చందనం
చర్మం ద్వారా స్రవించే అదనపు నూనెను నియంత్రించడానికి మరియు చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి చందనం అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మరోవైపు పసుపు సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు చర్మ పోషణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ ప్యాక్ సున్నితమైన చర్మంపై ఉపయోగించడానికి అనువైనది మరియు మోటిమలు మరియు మొటిమల గుర్తులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 2 అంగుళాల తాజా పసుపు రూట్ తీసుకొని మెత్తగా పేస్ట్ చేయడానికి గ్రైండ్ చేయండి. గంధపు చెక్కను ఇసుకరాయిపై రుద్దడం ద్వారా కొంత గంధపు పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేసి, పసుపు ముద్దతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత చర్మంపై అప్లై చేసి, ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి. పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు చర్మం సాగినట్లుగా అనిపిస్తే తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ లేదా కొరడాతో చేసిన క్రీమ్‌తో అనుసరించండి.
పుల్లని పెరుగుతో మసూర్ పప్పు (ఎరుపు పప్పు).
మసూర్ పప్పు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన పుల్లని పెరుగుతో తయారు చేసిన ఫేస్ ప్యాక్ కమ్ స్క్రబ్ మోటిమలకు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉంటుంది మరియు మీరు పుల్లని పెరుగులో ఏదైనా కంటెంట్‌కు అలెర్జీ కానట్లయితే ఇది సున్నితమైన చర్మాలకు కూడా ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. 2 టేబుల్ స్పూన్ల పొడి మసూర్ పప్పును గ్రైండ్ చేసి కొద్దిగా ముతక పొడిని తయారు చేసి, దానితో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఇంట్లో తయారుచేసిన పుల్లని పెరుగు కలపండి. ఈ ప్యాక్‌ని చర్మం ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు సెట్ చేయాలి. ఇప్పుడు మీ చేతులను నీటితో తడిపి, ప్యాక్‌తో మీ చర్మాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేసి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మొటిమల కోసం వెల్లుల్లి పేస్ట్
వెల్లుల్లిలో అధిక సల్ఫర్ కంటెంట్ ఉంది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను నిరూపించిన అల్లిసిన్ వంటి సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లి కూడా చర్మానికి ఓదార్పునిస్తుంది మరియు సున్నితమైన చర్మంపై ఉపయోగించడానికి సరైనది. 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తీసుకుని, సన్నని చర్మాన్ని తీసి మెత్తగా పేస్ట్ చేయాలి. ఇప్పుడు ఈ వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను ప్రభావిత చర్మంపై నేరుగా అప్లై చేసి, 10 నిమిషాల పాటు సెట్ చేసి, ఆపై పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. నీటితో మాత్రమే వాసన కనిపించకపోతే, చికిత్స తర్వాత అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయండి కానీ కడగడానికి సబ్బును ఉపయోగించవద్దు.
నిమ్మకాయతో దోసకాయ రసం
దోసకాయలో చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించే గుణాలు ఉన్నాయి మరియు దోసకాయలోని ఎంజైమ్ కంటెంట్‌తో పాటు నిమ్మకాయలోని అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ మొటిమల చికిత్సకు నిజానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దోసకాయ చర్మాన్ని కూడా శాంతపరుస్తుంది, ఇది సున్నితమైన మొటిమల బారినపడే చర్మానికి ఈ చికిత్సను ఆదర్శంగా చేస్తుంది. తాజా దోసకాయలో 1/3 వంతు తురుము మరియు రసాన్ని పిండి వేయండి. ఇప్పుడు ఈ దోసకాయ సారంలో 3-4 చుక్కల నిమ్మరసం వేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత చర్మం ఉన్న ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై పుష్కలంగా నీటితో కడగాలి. పై చికిత్సలు సున్నితమైన చర్మంపై కూడా మొటిమలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయగలవు, అయితే ఫలితాలను పొందడానికి మీరు వాటిని కొన్ని నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మతపరంగా ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ఈ చికిత్సలను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ఇక్కడ ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది. పైన పేర్కొన్న ఏదైనా చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు కనీసం 10 నిమిషాల పాటు పాల ఆవిరిని తీసుకోండి. పాల ఆవిరి చర్మంపై రంధ్రాలను తెరవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది సాధారణ నీటి ఆవిరి వలె మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేయదు. మీ రంధ్రాలు తెరవబడిన తర్వాత మీరు మరింత ప్రభావాన్ని పొందడానికి పై చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు.
